আপনি কিভাবে গর্ভাবস্থায় আপনার জন্য যত্ন না?
আমি প্রসারিত চিহ্ন থেকে বিভিন্ন ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং ক্রিম ব্যবহার করুন। গর্ভাবস্থায় কোন জটিলতা ও সীমাবদ্ধতা থাকলে আমি স্পোর্টসকে পরামর্শ দিই। প্রতিদিন আমি pilates যেতে, অস্ত্র এবং নিতম্ব উপর ব্যায়াম সঙ্গে এটি মিশ্রিত। ম্যাসেজ আমাকে কোমর এবং স্টপ থেকে টান অপসারণ করতে সাহায্য করে। আমি সাঁতার কাটতে এবং বাইরে হাঁটা ভালোবাসি। কিন্তু তাই আমার জন্য সক্রিয়ভাবে যত্ন, আমি শুধুমাত্র দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক হয়ে উঠেছি, আপনি এই সময়ের আগে জানেন, নিজেকে যত্ন এবং অলস হতে ভাল।
আপনি চমৎকার ফর্ম, ওজন অনেক স্কোর না, কি পুষ্টি কি?
প্রশংসার জন্য ধন্যবাদ. গর্ভাবস্থায়, আমি সত্যিই বেশ কিছুটা স্কোর করেছি এবং মূল কারণ, সম্ভবত, আমার ডায়েট। কিন্তু আমি সেই মহিলারা নই যারা নিজেকে সৌন্দর্যের জন্য নিজেকে অস্বীকার করবে। সম্ভবত শিল্পের জন্য, কিন্তু অন্তত পাতলা হওয়ার জন্য নয়। আমি ব্রেকফাস্ট সাধারণত টাইট, দরকারী এবং সন্তোষজনক। লাঞ্চ স্যুপ, সালাদ বা মাংস জন্য। কখনও কখনও মাছ এবং সালাদ। আমি মিষ্টি কিছু অনুমতি দিতে পারেন। কিন্তু ডিনার খুব নির্দিষ্ট, শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের বোঝা যায়। এই কেফির, টমেটো জুস দিয়ে মিশ্রিত, এবং তারপর মিষ্টি গরম দুধ এবং ঘুমের একটি গ্লাস। এবং এটি একটি বিশেষ ক্ষমতা মোড নয় যা আমি ফর্মের মধ্যে তৈরি করেছি, এটি কেবল আমার শরীরের জন্য এবং আমি মনে করি আমার সন্তানের আমার মনে হয়। শুধুমাত্র এই অদ্ভুত অনুষ্ঠান জন্য, আমি প্রতি সন্ধ্যায় জন্য অপেক্ষা করছি (হাসি)
আপনি সক্রিয় গর্ভাবস্থা, শুটিং, উত্সব, আপনি একটি স্বন হতে সাহায্য করে কি?
কিছু মনে হচ্ছে যে গর্ভাবস্থা এমন একটি সময় যা আপনি শিথিল করতে পারেন এবং শিথিল করতে পারেন, কেবলমাত্র অলৌকিক ঘটনাটির প্রত্যাশায় সময় কাটায়। কিন্তু আমি সাধারণত অলস মোডে বিদ্যমান থাকতে পারছি না, তাই আমার পক্ষে সর্বদা এগিয়ে যাওয়ার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমি উত্সব, চলচ্চিত্র নির্মাতাদের, কাজ, আগে হিসাবে যোগদান। যদি গর্ভাবস্থা আমার সক্রিয় জীবনে কিছু বিধিনিষেধ দেয়, তবে এটি আমার আধ্যাত্মিক ও সৃজনশীল বৃদ্ধির সাথে হস্তক্ষেপ করে না। আমি এখনও ভাল সিনেমা দেখতে চাই, স্ব-বিকাশের সাথে জড়িত, আকর্ষণীয় মানুষের সাথে যোগাযোগ করি, নতুন, স্বপ্ন এবং ভবিষ্যতের পরিকল্পনা শিখতে পারি। এটা আমাকে সবসময় একটি স্বন হতে সাহায্য করে। ওহ হ্যাঁ, এখনও ভালোবাসি, আমাকে প্রিয় হতে হবে।
Valeria শীঘ্রই একটি মায়ের হয়ে যাবে, কিন্তু একটি সক্রিয় জীবনধারা বাড়ে
উপকরণ প্রেস সেবা
এবং আপনি মুখের জন্য যত্ন কিভাবে?
আমার মুখ আমার পেশা অংশ, এবং এটা আমার জন্য জীবিত রাখা গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, কোন botox, fillers এবং জেল। আমি মুখের পেশাদার যত্ন এবং ম্যানুয়াল ম্যাসেজের জন্য শুধুমাত্র beautician এর মন্ত্রিসভা পরিদর্শন। বাড়িতে আমি একটি সর্বনিম্ন বালুচর জীবন এবং শুধুমাত্র ফ্রিজে একটি প্রাকৃতিক ভিত্তিতে ক্রিম, মাস্ক, স্কয়ারভ ব্যবহার করি। সপ্তাহে একবার আমি গর্ভাবস্থায় এমনকি স্নান যোগদান করি। প্রকৃতপক্ষে, একটি সম্পূর্ণ ঘুম থেকে, ভাল মেজাজ এবং হৃদয়ে প্রেমের মধ্যে কোন মহিলার মুখ উজ্জ্বল হবে।
আপনি মেকআপ ড্রপ ছাড়া ঘর খুঁজে পেতে সামর্থ্য করতে পারেন?
আমি এবং প্রায়ই এটা করতে পারেন। আমি দৈনন্দিন প্রাথমিক workouts এবং পনের মিনিটের মধ্যে একটি সুস্থ জীবনধারা মেনে চলি তাজা বাতাসে, রঙটি সংলগ্ন, এবং কোনও সংশোধন বা স্বনটির কোন প্রয়োজন নেই। এবং যদি আপনি সুখী হন এবং আপনার কাছ থেকে একটি ইতিবাচক শক্তি থাকে তবে লোকেরা সাধারণত আপনার ছোট্ট ত্রুটিগুলিও লক্ষ্য করে না।
আপনার প্রিয় সুগন্ধি, আপনি কি odors পছন্দ করেন?
সারিতে বহু বছর ধরে, আমি ক্লাইভ খ্রিস্টান এবং হার্মিসের ব্র্যান্ড থেকে এক সুবাস পছন্দ করি, এটি পর্যায়ক্রমে তাদের বিকল্প করে। আমি মনে করি যে প্রত্যেকেরই নিজেদের অধীনে সুবাস নিতে হবে, কারণ প্রতিটি শরীরের উপর তিনি ভিন্নভাবে শোনাচ্ছে। আমি কব্জি উপর গন্ধ রাখা, শুনতে এবং অবিলম্বে আমার বা না বুঝতে।
আপনি স্পা রিসর্ট পছন্দ করেন, কোনদিন পরিদর্শন করেছেন?
প্যাসিভ, বিশ্রাম বিশ্রাম আমার জন্য নয়। আমি ইতিমধ্যে বলেছি, আমি সবসময় কিছু তৈরি করতে, কিছু করার জন্য সংগ্রাম করতে হবে। কিন্তু যখন আপনি একটি পাগল তালে কাজ করেন, তখন এটি কোথাও দূরে উড়ে যাওয়া এবং কেবলমাত্র ম্যাসেজ এবং হাইড্রাকশনগুলিতে নিজেকে উৎসর্গ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারপর আপনি পর্বত আবার চালু করতে পারেন (হাসি)।
আপনি কিভাবে শিথিল করতে চান?
দীর্ঘ এবং একটি ভাল, মজার কোম্পানী জন্য ভালবাসা বিশ্রাম। আমি সবসময় একটি নতুন স্থানে বিনোদন এর প্রত্যাশা মানাইটিস, কিন্তু নতুন মানুষের সাথে না। এই আমি ধ্রুবক হতে চেষ্টা। এটি একটি সৈকত অবকাশ যদি, তারপর ডাইভিং আমার প্রোগ্রামে অগত্যা অগত্যা, এটি fascinates এবং জলবায়ু বিশ্বের বহন করে। ভ্রমণের সব ধরণের, সূর্য এবং সর্বোচ্চ জলের সর্বনিম্ন সময়। আমি sunbathe করতে চান না। আমি পায়ে আঘাতের পর স্কি রিসর্টে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছি। পুনরুদ্ধার দীর্ঘ ছিল, এবং এখন আমি skis উপর উঠতে সচেতন। আমি বুদ্ধিমান ইউরোপীয় শহরগুলি পূজা করি, আপনি ইতিহাসে পতিত হতে পারেন, দেশের সংস্কৃতি যেখানে আপনি আছেন। একটি আরামদায়ক ক্যাফেতে সকালে সকালের নাস্তা, যাদুঘর, গ্যালারি বা অন্য কোন আকর্ষণ পরিদর্শন করুন। ভাড়া জন্য একটি সাইকেল নিন এবং একটি স্থানীয় রন্ধন সঙ্গে একটি রেস্টুরেন্টে যান, স্থানীয় বার রাস্তায় ড্রাইভিং, ওয়াইন tasting। কোম্পানি এখানে বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। কাছাকাছি একটি ব্যক্তি হতে হবে যিনি আপনার মত জীবন মনে।
আপনার জন্য কি মহিলাদের সৌন্দর্য?
কোমলতা, উদারতা, আরাম, এই সুশৃঙ্খল, প্রাকৃতিকতা এবং সুন্দর হাসি সংযুক্ত করুন। আরেকটি চোখ, কোন ব্যাপার কোন ব্যাপার না, যদি তাদের মধ্যে জীবন ছিল, এবং তারা তাদের দিকে তাকিয়ে সুখের প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল। আমার জন্য, এটি একটি বাস্তব মহিলা সৌন্দর্য।