একটি নতুন সাঁতারের পোষাক চয়ন করুন, ভ্রমণের রুটটি তৈরি করুন এবং অবশ্যই, কাজে সমস্ত প্রকল্প বন্ধ করুন ... - বিষয়গুলির সমুদ্রের ভ্রমণের আগে, এবং সানস্ক্রীনের ক্রয় সম্পর্কে ভুলে যাওয়া সহজ। যেমন একটি fiasco জন্য, এটি ঘটতে না, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে, আপনি যা প্রয়োজন তা অর্জন করেন, আমরা এই বার্নিং বিষয়টিতে সমস্ত মূল প্রশ্ন সংগ্রহ করেছি এবং যতটা সম্ভব পুরোপুরি চেষ্টা করেছি, তাদের উত্তর দেওয়া সম্ভব ।
কিভাবে একটি এসপিএফ ফ্যাক্টর নির্বাচন করুন?
এটি সমস্ত যেখানে আপনি প্রতিরক্ষামূলক এজেন্টকে ধূমপান করার পরিকল্পনা করেন তার উপর নির্ভর করে। এসপিএফ ফ্যাক্টর 15-20 মহানগরীতে মামলা করবে। কিন্তু যদি ত্বক হালকা হয় তবে এটি নিরাপদ এবং এসপিএফ নিতে 30. ইউরোপে শিথিল করা যাচ্ছে? সেখানে জলবায়ু আমাদের থেকে আলাদা নয়, এবং যদি ত্বকটি ভালভাবে এবং খুব কমই ঘটে তবে স্পাফ ফ্যাক্টরকে আমাদেরকে সীমাবদ্ধ করা সম্ভব হয়, যদি ব্লাশিং হয় তবে এখনও বার্ন না করে - এসপিএফ 30 কিনুন, এবং ক্ষেত্রে চামড়া ফ্যাকাশে এবং দেখে, সবেমাত্র সূর্যের সামান্য বিট, - SPF 50+ সাহায্য করতে। ভিয়েতনাম বা বালি টাইপ একটি গরম দেশে যাচ্ছে? এসপিএফ 50+ অবিলম্বে নিন! এই ক্ষেত্রে, এটি কোন ধরনের ত্বক ভোগ করবে তা কোন ব্যাপার না। ছুটির সময়, প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর হ্রাস করা যেতে পারে। সত্য, শেষ দিনগুলিতে, এসপিএফ 10 এর সাথে তেলটি মূল্যহীন নয়: এটি অবশ্যই, এটি ময়শ্চারাইজ করা হবে, এবং তানটি আরও সুন্দরভাবে দেখবে, কিন্তু এই তেলের সুরক্ষা কেবল মজার। এটা বলা সহজ, কোন এক আছে।
রাসায়নিক এবং শারীরিক ফিল্টার এবং কি ভাল মধ্যে পার্থক্য কি?
শারীরিক ফিল্টার (এসপিএফ) টাইপ বি এবং পোড়া বিকিরণ থেকে রক্ষা করা হয়। এই বিকিরণটি মেলানিন উৎপাদন শুরু করে এবং সমুদ্র সৈকতে দুই বা তিন দিনের মধ্যে কোথাও ত্বক অন্ধকারে শুরু হয়। রাসায়নিক ফিল্টারগুলি (পিপিডি শিলালিপি) রেডিয়েশন টাইপ এ উদ্ধার করে। এটি আর পোড়া না, কিন্তু সূর্যের অ্যালার্জি, পিগমেন্টেশন এবং wrinkles এর চেহারা, প্লাস মেলানোমা ঝুঁকি বাড়ায়। অতএব, বিশেষজ্ঞরা উভয় ধরণের ফিল্টার উপস্থিত তহবিল কেনার সুপারিশ সুপারিশ।
কিভাবে সুরক্ষা ক্রিম প্রয়োগ করবেন?
আপনি উদারভাবে এটি ধূমপান করতে হবে, তাই বোতল দ্রুত শেষ করতে পারেন। স্তর ত্বকে লক্ষ্যযোগ্য হওয়া উচিত, আপনি একটু চর্বি বোধ করবেন। বাইরে যাওয়ার আগে পনের মিনিটের জন্য সরঞ্জামটি প্রয়োগ করা দরকার। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ফ্যাকাশে চামড়ার লোকেরা বার্ন করার সময় আছে, এ পর্যন্ত কেবল ক্রিম দিয়ে ফ্ল্যাশ করা হয়েছে। তাহলে ঝুঁকি কেন? উপরন্তু, প্রতিকার শোষণ করার সময় প্রয়োজন। তাই সঠিকভাবে এটি প্রয়োগ করতে শিখতে। মধ্যম আঙ্গুলের টিপের সাথে কব্জি দৈর্ঘ্যের সাথে ক্রিমের একটি ফালা গাওয়া - এটি প্রতিটি জোনের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ: ঘাড়, পেট, ব্যাক, অস্ত্র এবং পা। সাধারণত ক্রিম প্রায় দুই ঘন্টা কাজ করে, তারপরে আপনাকে লেয়ারটি আপডেট করতে হবে। আপনি সাঁতার কাটা হয়, হাতিয়ার জলরোধী হতে হবে। এই ধরনের পণ্যগুলি দুই ঘন্টার মধ্যে বিশ মিনিটের দুই সাঁতার কাটছে। শুধু মনে রাখবেন যে রাসায়নিক ফিল্টারগুলির সাথে একটি ক্রিমটি পুনরায় প্রয়োগ করার আগে (এবং আমরা ইতিমধ্যেই খুঁজে পেয়েছি যে সমুদ্র সৈকতে তাদের ছাড়া এটি ধাক্কা দেওয়ার প্রয়োজন নেই। আসলে দুই ঘন্টার মধ্যে ফিল্টারগুলি oxidized হয় এবং অতিবেগুনী চেয়ে ত্বকের আরো ক্ষতি আনতে শুরু করে। এই অবশিষ্টাংশ একটি নতুন স্তর মন মন না করে।
কেবল ছুটিতে নয়টি অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে ত্বকে রক্ষা করুন
ছবি: pixabay.com/ru।
আমি ইতিমধ্যে একটু পাকানো যদি সুরক্ষা ছাড়া কি সম্ভব?
না. ট্যানের প্রকারের বিকিরণ থেকে, এটি উদ্বেগ, কারণ মেলানিন ইতিমধ্যে বিকশিত হয়েছে। সুতরাং আপনি খুব কমই জ্বলছে। কিন্তু টাইপ এ (এবং এটি অনেক বেশি বিপজ্জনক) এর বিকিরণ সমানভাবে কাজ করবে, এবং তাই photobores এবং মেলানোমা ঝুঁকি কোথাও যেতে হবে না। সেইজন্যই মেয়েদের ক্রিম সম্পর্কে সমুদ্র সৈকতটি মনে রাখার মতো নয়, তাই সত্য না।
এটা কি সব বছর এসপিএফ দিয়ে প্রতিকার ব্যবহার করতে ব্যবহার করা হবে?
এটি অপরিহার্য হবে না, কারণ টাইপ A এর বিকিরণ গাড়ীতে চশমা দিয়েও বিলম্বিত হয় না। সত্য, টোনাল এবং বিবি ক্রিমের অধিকাংশই সূর্য থেকে সুরক্ষা যোগ করেছে। এই ক্ষেত্রে, এসপিএফ দিয়ে অর্থ ধূমপান করা প্রয়োজন নয়।
মুখের উপর শুধুমাত্র রক্ষাকারী ক্রিম প্রয়োগ করতে ছুটিতে যথেষ্ট?
হ্যাঁ, যদি আপনার একটি তরুণ, একেবারে সুস্থ ত্বক থাকে এবং আপনি পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ এলাকায় বাস করেন এবং শিথিল হন। সাধারণভাবে, কল্পনা কাছাকাছি শর্ত। বাস্তবে, অতিরিক্ত তহবিল ছাড়াই, এটি প্রয়োজনীয় নয়, কারণ ভাল ময়শ্চারাইজিং এবং নেতিবাচক বাহ্যিক কারণগুলির বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ সুরক্ষা। অতএব, অন্তত একটি হালকা ময়শ্চারাইজার, যা প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম সামনে প্রয়োগ করা হয়। এবং রাতে, হায়ালুরোনিক এসিডের সাথে সিরাম ব্যবহার করুন: এটি রৌদ্রোজ্জ্বল স্নানের পরে আর্দ্রতার ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করবে।
এটা শরীরের ক্রিম প্রয়োগ করার অনুমতি দেওয়া হয়?
তাদের মধ্যে ফিল্টার একই, টেক্সচার মধ্যে পার্থক্য এবং যত্নশীল উপাদান সমন্বয়। কিন্তু যদি মুখ ক্রিম শেষ হয় তবে আপনি শরীরের জন্য একটি শরীরের জন্য একটি শরীর প্রয়োগ করতে পারেন, কারণ এই অঞ্চলটি জ্বলন্ত চেয়ে দ্রুত। অথবা "মুখ এবং শরীরের জন্য" চিহ্ন দিয়ে পণ্যটি বাছাই করুন। তারা এলার্জি জন্য সব প্রয়োজনীয় পরীক্ষার পাস।
কিভাবে হাত এবং পা চামড়া জন্য যত্ন?
পাম্প এবং পা দিয়ে, ক্রিমটি আরও দ্রুত মুছে ফেলা হয়, তাই কেন তারা প্রায়ই জ্বলছে। এই ঘটতে না, প্রতিটি ত্রিশ-চল্লিশ মিনিট স্তরটি আপডেট করুন। এবং শয়নকাল আগে, পুনরুদ্ধারের ক্রিম প্রয়োগ করার জন্য এটি পছন্দসই। তার রচনা, গ্লিসারিন, ময়শ্চারাইজিং ত্বক এবং প্যান্থেনল, হিলিং অঞ্চলে নিরাময় জন্য সন্ধান করুন।
শুধু ত্বক সূর্য থেকে ভোগ করে না, কিন্তু চুল
ছবি: pixabay.com/ru।
চুল কি সূর্য থেকে কষ্ট দেয় এবং তারা কি তাদেরকে রক্ষা করে?
হ্যাঁ, বিশেষ করে যদি আপনি আঁকা বা শুষ্ক curls আছে। একটি বিশেষ সরঞ্জাম একটি কার্ল রড উপর একটি স্তর তৈরি করবে, আর্দ্রতা হ্রাস এবং রঙের রঙ্গকগুলির পতন প্রতিরোধ করবে। প্যাকেজে, আইপিডি, পিপিডি, পিএ, উভা এবং ইউভিবি সূচকগুলি, বা শিলালিপি "ওয়াইড সুরক্ষা স্পেকট্রাম" (বিস্তৃত বর্ণালী) এর জন্য সন্ধান করুন। একই সাথে, SPF এর সাথে SPF এর স্বাভাবিক পদে ধরা পড়তে পারে না, কারণ শরীরের সুবিধাগুলি এবং চুলের ফিল্টারগুলি ভিন্ন এবং সঠিকভাবে দ্বিতীয় ক্ষেত্রে সুরক্ষা ফ্যাক্টরটি গণনা করা হয়নি। মান নির্দেশ করা হয় এমনকি যদি এটি বেশ আনুমানিক। স্প্রে সূর্যের প্রবেশ করার আগে অর্ধ ঘন্টা আগে প্রয়োগ করা হয়, কারণ এটি অ্যাক্টিভেট করার সময় প্রয়োজন, এবং শরীরের সরঞ্জামগুলির ক্ষেত্রে আপনার আবেদনটি আপডেট করতে হবে। প্রায়শই আপনি সূর্যের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য সাধারণ তেল ব্যবহার করার পরামর্শটি পূরণ করতে পারেন, তাদের একটি উচ্চ এসপিএফ ফ্যাক্টর রয়েছে। আসলে, প্রাকৃতিক তেল কম। তাপীয় সুরক্ষা পণ্য এছাড়াও উপযুক্ত নয়। তারা সব রক্ষা না।
ত্বক এখনও পুড়িয়ে ফেলা হলে কি হবে?
সৌর পুড়ে কিছুই নয়, প্রকৃতপক্ষে, স্বাভাবিকের থেকে ভিন্ন নয়: প্রথমে ত্বক ব্লুস এবং তারপরে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি উপস্থিত হয়। অবশ্যই, উষ্ণ পানি বা বাষ্পের মতো সূর্যের পুড়িয়ে ফেলা, তবে পরবর্তী কয়েকদিন পরে আপনি পুড়িয়ে ফেলবেন, বার্নগুলি বিরক্ত হবে এবং বিশ্রাম নষ্ট করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, সূর্যের রশ্মি খুব বুদ্ধিমান: আপনি অবিলম্বে পুড়িয়ে ফেলতে পারেন না, কারণ তাপ ধীরে ধীরে ত্বকের দ্বারা শোষিত হয়। কিন্তু এখনও প্রভাব হবে, তারা বলে, স্পষ্ট। একটি পোড়া ক্ষেত্রে, শীতল জল সঙ্গে তোয়ালে ভিজা এবং শরীরের প্রভাবিত এলাকায় সংযুক্ত। মনে রাখবেন: কোন তেল নেই। একটি চলচ্চিত্র তৈরি করা, এটি অতিরিক্ত তাপ লক করার মতো, যা ধীরে ধীরে আমাদের প্রভাবিত ত্বকে আলাদা করে, এবং সমস্যাটি কেবল উন্নত হয়। এবং কেফির স্মায়ার - এই শেষ শতাব্দী। সমতা পণ্য ছিদ্র দ্বারা বন্ধ করা হয় এবং সংক্রমণ হতে পারে। ক্যামোমাইল decoction সঙ্গে উষ্ণ স্নান বেদনাদায়ক সংবেদনশীলতা seanden হবে। এর পরে, টান পরে কুলিং এজেন্ট প্রয়োগ করুন। আদর্শভাবে, যদি একটি hyaluronic অ্যাসিড থাকে যা ত্বকের দ্রুত পুনঃস্থাপনকে অবদান রাখে, এবং অ্যালো জেল যে ডিহাইড্রেশন সংরক্ষণ করে। এই জেল napkins soak এবং এক ঘন্টার মধ্যে প্রতি দশ মিনিট পোড়া এটি প্রয়োগ করুন। একটি শক্তিশালী সবুজ চা brew, একটি স্প্রেয়ার সঙ্গে একটি বোতল মধ্যে এটি ঢালা এবং ফ্রিজে এটি রাখুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পোড়া এলাকায় স্প্রে চা। এছাড়াও আপনি ঢালাই থেকে সংকোচন করতে পারেন - এটি জ্বলন্ত ব্যথা এবং সংবেদন মুছে ফেলবে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে: যদি ত্বকে ফোস্কা হাজির হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: এই ক্ষেত্রে, আপনি স্ব-ওষুধের সাথে যুক্ত হবেন না।
আপনি দেখতে পারেন, সূর্যের সুরক্ষা সম্পর্কে সম্পূর্ণ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যটি বিভিন্ন পৃষ্ঠাগুলিতে উপযুক্ত, এবং এটি চিত্রিত করা কঠিন নয়। অ-ভাল নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করা, আপনি একটি ব্রোঞ্জের ট্যানের সাথে বাড়িতে ফিরে আসবেন, এবং জ্বলন্ত ট্রেসগুলির সাথে নয়। একটি সুন্দর ছুটির দিন আছে!