কমলা প্রশ্ন
শীতকালীন ঋতু যদি মেয়েদের বধির সোয়েটার এবং লম্বা স্কার্টের অধীনে আকৃতির ত্রুটিগুলি লুকাতে দেয় তবে হালকা গ্রীষ্মের পোশাক, শর্টস এবং বিশেষ করে সাঁতারের পোষাক শুধুমাত্র সম্ভাব্য অসম্পূর্ণতা জোর দেয়। যাইহোক, আমরা বুঝতে হবে যে আমরা "ইফারেন্সেস" আঁকতে প্রস্তুত। আমরা ওজন বিভাগের স্পর্শ করব না, কারণ শেষ পর্যন্ত এটি স্বাদ এবং পছন্দগুলির ব্যাপার। কিন্তু, ব্যতিক্রম ছাড়া, তার নিজের কালো তালিকার সাথে যুবতী, যার মধ্যে অনেক সমস্যা রেকর্ড করা হয়েছে, "সেলুলাইট" নামে একটি সাধারণ অনুচ্ছেদ রয়েছে।
কঠোর পরিসংখ্যানগুলি পড়েছে: প্রায় নব্বই শতাংশ নারী "কমলা ক্রাস্ট" এর সাথে পরিচিত, কারণ অযৌক্তিক টিউবারকলস এবং অনিয়মগুলি সুনির্দিষ্টভাবে বলা হয়। এই নির্দিষ্ট ধরনের ফ্যাটি ডিপোজিটের উপস্থিতি ওজন এবং শারীরিক একেবারে স্বাধীন। তাছাড়া, ওজনহীন ঠোঁট যখন সেলুলাইটের বিরুদ্ধে অসফল সংগ্রামের বিরুদ্ধে থাকে তখন প্রায়শই মামলা হয় এবং এর মধ্যে প্রচারাভিযানের মহিলাগুলি জানে না উত্তেজনাপূর্ণ সমস্যা সম্পর্কে জানে না।
বৈজ্ঞানিক পরিভাষায় বিস্তারিত নিমজ্জন ছাড়া দূষিত "ক্রাস্ট" চেহারাটির প্রক্রিয়াটি বোঝার পক্ষে যথেষ্ট কঠিন। কৌশলগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ স্থানে রাতারাতি এবং বিষণ্নতা (পেট, হিপ এবং মাখন জোন) - subcutaneous চর্বি স্তর মধ্যে ক্ষুদ্রকোষ রোগের ফলাফল। কিন্তু যারা সব জটিল অ্যালগরিদমগুলি অধ্যয়ন করেছিল তারাও এখনও সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে বা তাদের পরিত্রাণ পেতে কীভাবে প্রশ্নের উত্তর দেয় না।
আমি সেলুলাইটের প্রথম লক্ষণগুলি মনে রাখার প্রথম লক্ষণগুলি আবিষ্কার করেছি: চিকিৎসা অনুশীলনে এমন কোন রোগ নেই, এবং তাই আমাদের সাথে চিকিত্সা করা হয় না, কিন্তু প্রসাধনী অসম্পূর্ণতা নির্মূল করা হয়। মেয়েরা যারা নিজেদেরকে তাদের সমস্ত ক্ষয়ক্ষতির সাথে নিতে পারে তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে না। কমলা ছিদ্র আঘাত করা হয় না, এটি একটি ব্যক্তির মানসিক অবস্থা ক্ষতি এবং প্রভাবিত করে না। যাইহোক, প্রায় ২0 শতকের শেষ নাগাদ, ২0 শতকের শেষ পর্যন্ত, নৈশভোজকারীরা হিপস ও অনিয়মের উপর অনিয়ম বিবেচনা করে না এবং সমস্যাটি বা নান্দনিক বা নান্দনিকতার উপর নিতম্বের উপর নজর রাখে না। এবং কিছু বিশেষজ্ঞ এখনও জোর দিয়েছেন: সেলুলাইটের মাঝারি প্রকাশ - একটি প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার জন্য আদর্শ, ইতিমধ্যে তার সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি হরমোনাল রোগগুলির একটি উপসর্গ হতে পারে।
যাইহোক, এই মহিলা সমস্যার প্রকাশের জন্য এটি হরমোনগুলির একটি খেলাটি হরমোনগুলির একটি খেলা ছিল। হরমোনাল স্ট্যাটাসের পরিবর্তন (যৌন রোপণ, গর্ভাবস্থা, মৌখিক গর্ভনিরোধের ভোজনের) নিম্ন-রোটার টিউব্লাসের চেহারা হতে পারে। অন্যান্য অনুতাপের মধ্যে সব একই চাপ, ধূমপান, ভারসাম্যহীন খাদ্য এবং একটি বেপরোয়া জীবনধারা।
আমরা কভার টিয়ার
এটি তার নিজস্ব প্রকৃতির সাথে লড়াই করার অর্থহীন এবং নিরর্থক: যত তাড়াতাড়ি বা পরে, এক উপায় বা অন্য সেলুলাইট নিজেকে প্রকাশ করবে। আমাদের কাজ এই প্রসাধনী ত্রুটি এর চাক্ষুষ প্রভাব কমানোর হয়। Pupa থেকে প্রজাপতি থেকে এবং একই সময়ে শারীরিক পরিশ্রম এড়ানো এবং ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ না যারা হতাশ যারা হতাশ। দুর্ভাগ্যবশত, এটি হার্ড কাজ ছাড়া পরিবর্তন করা হবে না। এই নিয়ম ব্যতিক্রম - র্যাডিকেল অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ।
প্রতিটি যারা সিলুয়েট হোন এবং শরীরের দেহের ত্রাণটিকে মসৃণ করে দিয়েছিল, তেমনি উন্নতির বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ স্তর রয়েছে। সর্বোপরি, আপনি ওজন স্থিতিশীল করতে এবং অতিরিক্ত কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে হবে। আমরা আপনার জন্য আরামদায়ক পরামিতি সম্পর্কে কথা বলছি: পডিয়াম থেকে সম্প্রচারিত সৌন্দর্যের মানগুলিতে ফোকাস করা, এটি একেবারে মূল্যহীন নয়।
খাদ্যের জন্য, বিভিন্ন নিয়ম এবং taboos আছে, যা আমরা কথা বলা ক্লান্ত না। যাই হোক না কেন চমৎকার বিপাক, ফাস্ট ফুড, স্ন্যাকস, আধা-সমাপ্ত পণ্য এবং "দ্রুত" কার্বোহাইড্রেটগুলির অন্যান্য উত্সগুলি যত তাড়াতাড়ি বা পরে তাদের কাজ করবে। সঠিকভাবে খাওয়া, সকালে বেশ ত্রিশ মিনিট - এই সময় আপনি দরকারী এবং হালকা লাঞ্চ রান্না করতে পারেন। Yogurts, সিরিয়াল, ফল, সবজি, মাছ এবং হাঁস - একটি সুন্দর চিত্র চাওয়া যারা এক রেশন ভিত্তিতে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি মনে রাখুন - ছোট অংশে প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার পান করুন। একটি উপযুক্ত খাদ্য মেটাবোলিজম অর্ডার করা হবে, এবং এটি নিখুঁত শরীরের পথে প্রথম বিজয় হবে।
পরবর্তী ধাপটি আপনার শরীর এবং মেজাজের মাপসই স্পোর্টস লোডের ধরন পছন্দ। কেউ পুল (Aquaeeerobics এবং দীর্ঘমেয়াদী সাঁতার) ক্লাস পছন্দ হয় অগ্রগতি হয়। যোগ এবং Pilates শুধুমাত্র শারীরিক, কিন্তু আন্তরিক রাষ্ট্র সাদৃশ্য হতে সাহায্য করবে। আপনি যদি ওভারওয়েটের সাথে সংগ্রাম করেন তবে কিলোগ্রামটি সাবধানে এবং ধীরে ধীরে রিসেট করুন: অন্যথায়, ত্বকটি স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বন হারাবে।
"কমলা পিল" বিরুদ্ধে ম্যাসেজ এবং প্রসাধনী ব্যবহার কিছু প্রসাধনী থেকে একটি সন্দেহজনক হাসি কারণ। তা সত্ত্বেও, বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা আত্মবিশ্বাসী: কঠিন-মিট্সেন এবং বিরোধী-সেলুলাইট স্ক্রবিক্স ছাড়া, এটি পছন্দসই প্রভাবটি অর্জনের পক্ষে আরও বেশি কঠিন হবে। কফি কেক, আখরোট শেল, মধু বা আঙ্গুর বীজের উপর ভিত্তি করে পিলিং সমস্যাগুলির অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে, অতএব, বিপাক ত্বরান্বিত করবে এবং ফ্লুইডগুলি হঠাৎ করে তুলবে না এবং দুর্দান্ত tubercles তৈরি করবে না। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে নিজেই কোনও কার্যকর স্ক্রব অনিয়মের উর্বরতা মুছে ফেলতে পারে না - উপসর্গের সাথে সমস্ত পণ্য "এন্টি-সেলুলাইট" জটিলভাবে জটিলভাবে কাজ করে।
ক্রয় সরঞ্জাম পক্ষে একটি পছন্দ, সাবধানে তাদের রচনা অধ্যয়ন। ত্বক, ক্যাফিন এবং বার্চ এক্সট্রাক্টকে দৃশ্যমানভাবে মসৃণ করতে সক্ষম হওয়া সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে (স্থিতিশীল তরলকে নির্মূল করুন এবং তার আরও সংশ্লেষণকে বাধা দেয়), পাইন ক্রাস্টের নিষ্কাশন (একটি বিরোধী-প্রদাহজনক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে), সাইট্রাস অপরিহার্য তেল এবং ব্রাউন শেত্তলাগুলি। প্রায়শই, কুলিং (মেন্টল বা মিন্ট) বিরোধী-সেলুলাইট পণ্যগুলিতে উপস্থিত রয়েছে) বা উষ্ণতা (দারুচিনি, লাল মরিচ) পদার্থ যা স্থানীয়ভাবে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে। অন্তত একটি ছোট ম্যাসেজ কোন ক্রিম এবং জেলের আবেদন করার জন্য একেবারে প্রয়োজনীয়। স্থায়ী সৌন্দর্যের ম্যানিপুলেশনের এক মাস পর, আপনি ফলাফলটি দেখতে পাবেন - টোন এবং সফরটি উন্নত হবে, ত্রাণটি হ্রাস পাচ্ছে, সিলুয়েটটি টানবে।
নিখুঁত ত্বকের ক্লান্তিকর সাধনা মধ্যে, অনেক মেয়ে একেবারে আলংকারিক আর্সেনাল - shimmers এবং শরীরের তেল addiance যোগ করা। খুব নিরর্থক: মাইক্রোস্কোপিক সুবর্ণ এবং ব্রোঞ্জ কণা দৃশ্যত shortcomings মসৃণভাবে মসৃণ, সুন্দর টান জোর বা কৃত্রিমভাবে এটি তৈরি। তরল, সুগন্ধি মিস্তাস এবং স্প্রেগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না, ত্বকে ময়শ্চারাইজ এবং নরম করে, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রধান বিরোধী-সেলুলাইট প্রোগ্রামটিও সাহায্য করবে এবং এটি একটি সুখী এবং কামুক সংযোজন করবে।