Hairpins উপর জুতা পরেন একটি মহিলা একটি ভঙ্গুর এবং অবিশ্বাস্যভাবে সেক্সি মত দেখায়, তাই না? কিন্তু এই পদক, হায়স, শস্যের আকারে একটি বিপরীত দিক রয়েছে, আশা, ফুসফুসে, এবং আঙ্গুলের উপর অস্ত্রোপচার এবং কুৎসিত "হাড়ের" সাথে সমস্যা। ফলাফল ছাড়া প্রিয় হিল স্যান্ডেল পরতে, অবহেলা করবেন না, প্রথমে, বিশেষ জিমন্যাসিক্স এবং সঠিক ছুটির দিন।
ক্লান্ত পায়ে রিফ্রেশিং দুধ ক্যামোমাইল চায়ের, মিন্ট, বেসিল এবং বাদাম তেল, ক্লারিন্সের সাথে লোরডেসের লৌদে লেউডস। ।
এটা সন্ধ্যায় যে পায়ে শুধু buzz হয়। যদিও মনে হবে যে আপনি ডেস্কে অফিসে দিনটি কাটিয়েছেন এবং এতে যেকোনো জায়গায় যাননি। যদি আমাকে অনেক কিছু সরাতে হয়, তবে দিনের শেষে, এমনকি আরামদায়ক বিভিন্ন ব্যালে জুতাগুলিতেও তারা সহজেই স্থাপন করা যেতে পারে। পরিচিত গল্প, তাই না? এখানে hairpins কি কি?! আমি চাই একমাত্র জিনিস টেবিলে আপনার ফুট নিক্ষেপ করা হয়। যাইহোক, সমস্ত পৃষ্ঠতলগুলিতে তাদের বুটগুলি উত্তোলনের জন্য আমেরিকান কাউবয়েসের মন্দ অভ্যাসটি পায়ে জাহাজের রাজ্যের উপর খুব উপকারী প্রভাব, এডমা থেকে মুক্ত হতে সাহায্য করে। অবশ্যই, আপনাকে কাজে lychimators দ্বারা shaken করা উচিত নয়, তার স্বাধীনতা সঙ্গে সহকর্মীদের scaring, কিন্তু বাড়িতে - আপনি এমনকি প্রয়োজন হতে পারে!
তেলের carite এবং মদ, caudalie সঙ্গে পুষ্টিকর balsam পা সৌন্দর্য ক্রিম। প্রতিকারটি নীচে থেকে ম্যাসেজিং আন্দোলন দ্বারা প্রয়োগ করা উচিত, পাম্পে প্রাক-উষ্ণতা আপ করে। ।
এখন জিমন্যাস্টিক সম্পর্কে। যখন আপনি হিলগুলিতে যান, তখন মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি স্থানান্তরিত হয়, এবং মেরুদণ্ড এবং হাঁটু উপর লোড বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, বরফ পেশী ধ্রুবক ভোল্টেজে হয়। তাই ক্লান্তি এবং ফুসফুস অপেক্ষা করার জন্য একটি দীর্ঘ সময় না হবে।
ঋষি, থাইম, চা গাছ এবং সাইপ্রাস, ডিফলর উপর ভিত্তি করে সুগন্ধি ক্রিম নরম ক্রিম। ।
সহজতম ব্যায়াম যা তাদের প্রত্যাহার করতে সহায়তা করবে, এটি খালি পায়ে হাঁটছে, যখন আপনাকে হিলে আপনার পা রাখা এবং তারপর শকতে আরোহণ করতে হবে। যাইহোক, এই বিকল্পটি "হিল থেকে হিল থেকে রোল এবং পিছনে" (আপনি খালি পায়ে এটি করতে হবে!) অফিসের জন্য উপযুক্ত যখন আপনি টেবিলে বসেন এবং আপনার বিষয়গুলি করবেন। প্রধান জিনিস অন্যদের জন্য অনিশ্চিতভাবে এটা করতে হয়।
মেনহোল, শিয়া তেল ও সমুদ্রের ফেনেল, এইচ 2ওর সাথে কুলিং বালসামকে কেয়ার স্পা লক্ষ্য করে। ।
আরেকটি সহজ ব্যায়াম: একটি চেয়ারে বসা, হাঁটুতে নিচু পায়ে, শক এবং ফিরে বাড়াতে। কিছুই কঠিন, আপনি দেখতে পারেন। স্থায়ী অবস্থানটি হিলের অধীনে একটি উচ্চতায় হ'ল হিলের নিচে রাখা এবং প্রাচীরের সাথে থাকা ও প্রাচীরের দিকে তাকিয়ে একটি চেয়ারে থাকা "স্টপ পর্যন্ত স্টপ পর্যন্ত" এবং ক্লান্তিটির সাথে ফিরে আসার জন্য।
লিম্ফ্যাটিক জেল জেল জেলি ফ্রাইচ জাম্বুজ মেন্টোলের সাথে লিগারস, থার্মেন মারিনস ডি সেন্ট মালো। ।
এটি পায়েসের জন্য শীতল স্প্রে অর্জন করতে ইন্দ্রিয় তোলে (এটি এমনকি আঁটসাঁট পোশাকের জন্যও প্রয়োগ করা যেতে পারে), বিশেষ নরমতা এবং ফুটের জন্য কুলিং জেল এবং ক্রিমগুলির সাথে উপেক্ষিত নয় (একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের camphor, menthol, মিন্ট নির্যাস), এবং, যদি সম্ভব হয়, একবার লিম্ফ্যাটিক ড্রাইনেজ ম্যাসেজের মতো পেশাদার স্যালন পদ্ধতির সাথে নিজেকে যুক্ত করতে দুর্বল হয়ে পড়ে। পরেরটি কেবল অতিরিক্ত তরল আনতে এবং ক্লান্তি উপশম করতে সহায়তা করবে না, তবে একটি ক্রমবর্ধমান প্রভাবও রয়েছে। বিশেষ করে যদি আপনি আপনার মূল্যবান পায়ে স্পা-হোলের এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের কোর্সটি পাস করেন।
স্বাস্থ্যকর পা কাজ করে স্বাস্থ্যকর পা কাজ deodorant-pow warring, Avon। ।
Valentina Khabarova.