আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে সফল মানুষ সাধারণত আত্মবিশ্বাসী। এই মানের ছাড়া, ক্যারিয়ার সিঁড়ি দিয়ে অগ্রিম করা অসম্ভব, আপনার স্বপ্নের পুরুষদের মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং এরকম লাইভ। তাছাড়া, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমরা তাদের অনিরাপদতার বিষয়ে ইন্টারলোকুটর সিগন্যালগুলিতে জমা দিয়েছি, এমনকি এটি সম্পর্কে অনুমান ছাড়াই। আমরা ঠিক এটা আমাদের কি দেয় তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছিলাম এবং কীভাবে আমাদের মধ্যে অনিশ্চয়তা মোকাবেলা করতে হবে।
আপনি অভিনন্দন যে নিজেকে প্রয়োগ করতে পারবেন না
"আপনি এই জ্যাকেট এত সুন্দর! আমি কখনো দোকানে এমন কোনও জিনিস খুঁজে পাইনি, কারণ আমার কোন স্বাদ নেই, "আপনি আপনার একটি বন্ধু বলছেন, আপনার মতে, এটি একটি প্রশংসা করে, যদিও আপনি নিজের সমালোচনার সাথে জড়িত। একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি যেমন একটি ধরনের প্রশংসা শুধুমাত্র ক্রোধ সৃষ্টি করবে। ঘটনাগুলির বিকাশের আরেকটি সংস্করণ: একজন ব্যক্তি আপনার অনিশ্চয়তার সাথে বন্ধ হয়ে যাবে, যার ফলে তার গর্বকে শক্তিশালী করা হবে। তাই "devouring" বন্ধ করুন এবং নিজেকে সমালোচনা, এই এই জড়িত হতে খুশি হবে।
যোগাযোগের জন্য পুরো "অপরাধ" গ্রহণ করবেন না
ছবি: www.unsplash.com।
আপনি প্রশ্নের শেষের জন্য অপেক্ষা ছাড়া উত্তর
আপনার interlocutor এমনকি চিন্তা শেষ না, এবং আপনি তার সম্পর্কে এমনকি চিন্তা ছাড়া উত্তর দিতে প্রস্তুত। একটি নিয়ম হিসাবে, এই পাপের মানুষ যারা অস্বীকার করতে না জানি না। ব্যক্তিটির বিরামটি এড়িয়ে চলুন, প্যানিকাল ভয়ে যে ইন্টারলোকুটর তার সম্পর্কে কিছু ভুল মনে করবে। এটা বিস্ময়কর নয় যে এই ধরনের পদ্ধতি একটি অনিরাপদ ব্যক্তিত্ব থেকে কষ্ট এবং দুঃখের দিকে পরিচালিত করে। সর্বদা নিজেকে চিন্তা করার জন্য একটি সময় দিন, আপনি অবিলম্বে উত্তর দিতে সম্পূর্ণরূপে বাধ্য করা হয় না।
কথোপকথনের সময় নীরবতা অস্বস্তি সৃষ্টি করে
এটি একটি ধুলোহীন ব্যক্তির পক্ষে বিরতি প্রতিরোধ করা কঠিন: তিনি অবিলম্বে অনুপযুক্ত মন্তব্য, পাস বা ব্যতীত বাক্যাংশগুলি তৈরি করতে শুরু করেন, কেবল দীর্ঘস্থায়ী বিরতি কাটাতে।
মনোবিজ্ঞানীরা নিজেদের হাতে তুলে নিতে এবং প্রথম শান্ত হতে এই পরিস্থিতিতে পরামর্শ দেন। মনে রাখবেন যে আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন যিনি কথোপকথনের একটি পূর্ণাঙ্গ সদস্যও আছেন, তাই আপনি কেন সমস্ত "অপরাধ" গ্রহণ করেন? Interlocutor সঙ্গে যোগাযোগ করার জন্য দায়িত্ব ভাগ করতে শিখুন এবং কারণ খুঁজছেন বন্ধ করুন।
একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি সঙ্গে সবসময় চুক্তি করতে চান
ছবি: www.unsplash.com।
তুমি হাসছো না
কঠোর মুখের অভিব্যক্তি অবিলম্বে আপনার টান দেয়। অবশ্যই, যখন হাসিটি উপযুক্ত হয় তখন আপনাকে বুঝতে হবে, তবে কম স্ব-সম্মানিত ব্যক্তিদের বেশিরভাগ সময়ই ফোকাস করা হয় এবং এটি হ্রাস করা হয়, বিশেষত যখন তারা একটি বেদনাদায়ক অবস্থায় থাকে। সামান্য হাসি রাখতে চেষ্টা করুন যে আপনি ব্যালেন্স থেকে সরাতে এত সহজ না হন।
"চলমান" চেহারা
নিজেই অনিরাপদ, একটি নিয়ম হিসাবে নিজেকে interlocutor এর চোখ দেখতে বাধ্য করতে পারে না: তার চেহারাটি সরাসরি পরিচালিত হয়, বা প্রায় বিষয়গুলিতে "রান" হয়। চাক্ষুষ যোগাযোগের অভাবকে যোগাযোগ করতে হবে না, কার্যত সমস্ত ব্যবসায়ের কোচগুলির মধ্যে কোনও আত্মবিশ্বাসী দৃষ্টিভঙ্গি ট্রাকে প্রশিক্ষণের জন্য প্রথমে পরামর্শ দেওয়া হয় যা ইন্টারলোকুটুরের আস্থা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, যেমনটি আপনি মোকাবেলা করতে পারেন।