কারণ №1.
উষ্ণ দিন সত্ত্বেও, পানি উষ্ণ হয়ে উঠলো না। আপনি যদি ওজন হারাতে চান, দৈনন্দিন জলাধার মধ্যে দৈনিক সাঁতার কাটতে চান - প্রস্থান করুন। সর্বাধিক আপনি batterfly শৈলী সঙ্গে ভাসমান ওজন হারান।
আপনি যদি উষ্ণ মহাসাগর খনন, frill,
pixabay.com।
কারণ # 2।
অঙ্গবিন্যাস সঙ্গে সমস্যা - সাঁতার কাটানোর আরেকটি কারণ। পানিতে ক্রীড়া কার্যক্রমের প্রক্রিয়াতে, মেরুদণ্ডটি একটি ছোট লোড পায়, যখন পিছনে পেশী, বুকে এবং কোমরটি শক্তিশালী হয়। ফিরে রোল এই টাস্ক সমাধানের জন্য উপযুক্ত উপযুক্ত।
আপনি নদীর তীরে শিথিল করতে পারেন
pixabay.com।
কারণ সংখ্যা 3।
আপনি একটি সমতল পেট স্বপ্ন, তারপর আপনি সাঁতার কাটতে হবে। আপনি আপনার ফুট আপনার ফুট কাজ আরো সক্রিয়, দ্রুত এটি ফলাফল অর্জন করবে। সেরা শৈলী - পেটে ব্রাস।
অটাম সাইন ইন পুল মধ্যে সাইন আপ করুন
pixabay.com।
কারণ সংখ্যা 4।
স্নায়ুতন্ত্র সিস্টেম আপনাকে শুধুমাত্র নিয়মিত সাঁতার জন্য ধন্যবাদ হবে। শীতল জল এবং মসৃণ স্লিপ চাপ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। ব্রাস এবং পিছনে সুবিধাজনকভাবে সাঁতার শিথিল করা।
আপনি শক্তিশালী পেশী হবে
pixabay.com।
কারণ সংখ্যা 5;
সমস্যা সমাধান, শিথিল - জল ভাল। সাঁতার কাটানোর সময়, আমরা শরীরের লোড করি, খুব কমই শ্বাস নেয়, এটি রক্ত অক্সিজেনের সম্পৃক্ততার অবদান রাখে, যা দ্রুত মস্তিষ্কে প্রবেশ করে এবং তার কাজকে উদ্দীপিত করে।
জল স্নায়ু soothes
pixabay.com।