শুধু সাধারণ মানুষ নয়, বরং সেলিব্রিটিরা স্করচিং তাপ থেকে বিস্ফোরিত হয়। গরম চা, হোম লেবু, বিপরীত ঝরনা, বন মধ্যে বৃদ্ধি - তারা সবকিছু চেষ্টা। তারা মেট্রোপলিটন তাপের সাথে সংগ্রামের পথ সম্পর্কে ওরহাইটকে বলেছিল।
জনপ্রিয় গায়ক গ্লুকোজ গরম চা পান এবং আইসক্রিম খেতে পছন্দ করে:
"আমি পানীয় না, কিন্তু গরম কালো চা না, কিন্তু তারকা শেয়ার। - এটি জাহাজ বিস্তৃত এবং ঘাম উদ্দীপিত। তাপের একটি বড় রিটার্ন শুরু হয়, আর্দ্রতা শরীরের পৃষ্ঠ থেকে বাষ্পীভূত করে, যার ফলে একটি ব্যক্তি overheating থেকে একটি ব্যক্তি রক্ষা। তাই তাপটি সরানো সহজ হয়, এবং একটি কাপ গরম চা একটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য তৃষ্ণা নিবারণ করতে সক্ষম। এই পদ্ধতিটি আমাকে বাকু থেকে আমার বন্ধু থেকে আমাকে পরামর্শ দিয়েছে। এবং আমি কিভাবে সম্ভব তা বুঝতে পারছিলাম না - রাস্তার ত্রিশটি তাপ গরম হলে গরম পানীয় পান করুন!
এছাড়াও, গায়ক সুপারিশ করেন যে এটি তাজা বাতাসে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি:
- কাজের দিন পরে, কিছু বর্গক্ষেত্র যেতে ভাল, এবং বাড়িতে না। এখন পার্কে বিভিন্ন বিনোদন আছে। আপনি একটি সাইকেল চালাতে পারেন, নাচ বা বিদেশে যোগব্যায়াম করতে পারেন।
এবং তারকা আইসক্রিমের উপর নির্ভর করার পরামর্শ দেয়:
- আপনি আইসক্রিম খেতে হবে যখন গ্রীষ্মের সেরা সময়! আমি এই মিষ্টি delicacy adore। এটি ভাল রিফ্রেশ না, শক্তি এবং জোর চার্জ দেয়। আমি ব্যর্থতার আগে তাদের কাছে একটি হোম রেফ্রিজারেটর clogs আছে!
একটি গর্বিত গ্রীষ্মের দিনে গ্লুকোজ হালকা সিল্ক জামাকাপড় পছন্দ। Pastel ছায়া সব ফ্যাশনেবল বসন্ত / গ্রীষ্ম -2014 ঋতু প্রধান পোষা প্রাণী। এবং ফ্যাশন অনুসরণ করার চেষ্টা করে এমন গায়ক ব্যতিক্রম নয়।
Ekaterina Volkova। ছবি: instagram.com/volkovihome।
কিন্তু অভিনেত্রী ক্যাথরিন Volkov. বর্ধিত তাপমাত্রা ভীত হয় না। এটি একটি শীতল ঝরনা এবং হোম Lemonade সংরক্ষণ করে:
- overheating থেকে অব্যাহতি সবচেয়ে সহজ উপায় শীতল (!), একটি ঠান্ডা ঝরনা না। ঠান্ডা পানি, উত্তপ্ত শরীরের উপর পতিত, রক্তবাহী জাহাজ একটি শক্তিশালী spasm কারণ হবে। এবং শরীরের তাপমাত্রা একটি ধারালো হ্রাস একটি হার্ট অ্যাটাক সঙ্গে ভরা হয়! তাই সামান্য উষ্ণ পানি চালু করুন এবং প্রক্রিয়াটি উপভোগ করুন। এবং এখনও schitty চেষ্টা করুন: মেন্থল বা মিন্টের সাথে ঝরনা থেকে তাপ জেল ব্যবহার করুন। যেমন একটি উপায় সামান্য ত্বক ড্রপ এবং আপনি একটি সুখী অনুভূতি প্রদান করবে!
অনুসারে Volkov. তিনি সুস্বাদু বাড়িতে Lemonade না। তাদের মধ্যে একজনের জন্য রেসিপি নারীহিটের সাথে ভাগ করা অভিনেত্রী।
Lemonade প্রস্তুতি জন্য প্রয়োজন হবে:
2 লিটার পানি, 2 লেবু, বীম তাজা মিন্ট (ছোট), চিনি স্বাদ (বা ফলের সিরাপ)।
রন্ধন প্রণালী:
লেবু রস squeeze। এটি একটি juicer সঙ্গে এই কাজ সবচেয়ে সুবিধাজনক। কিন্তু যখন এটি হাতে না হয়, তখন আপনি প্রমাণিত ভাবে ব্যবহার করতে পারেন - লেবু ফুটন্ত পানির সাথে চিৎকার করে উঠতে পারে, অর্ধেক ফল কাটাও এবং রসকে মুছে ফেলুন। লেবু zest একসঙ্গে সজ্জা অবশিষ্টাংশ এবং এখনো ছোট টুকরা বাকি। তারপরে আপনাকে পানি উষ্ণ করতে হবে, চিনি এবং লেবু জিহ্বা যুক্ত করতে হবে এবং একটু (প্রায় 10 মিনিট) হত্যা করতে হবে। Lemonade মধ্যে ঢালা রস lemons এবং পুদিনা চাপা। ফ্রিজে প্রস্তুত লেবু রাখুন, আপনাকে ভাল ঠান্ডা পান করতে হবে।
- তাপ মধ্যে বেঁচে থাকার প্রধান শর্ত প্রাকৃতিক এবং হালকা কাপড় পরতে হয়। জিন্সে আপনি অবিলম্বে weld! - Volkov বলুন। - আমাদের দেশে, সবকিছু ডেনিমের অধিকারী। এই সবচেয়ে জনপ্রিয় পোশাক। কিন্তু আমার জন্য গ্রীষ্মকালে আমার জিন্স Taboo হয়। এটা তাদের ধোয়া এবং পায়খানা দূরে অপসারণ করা ভাল। এবং অবশ্যই, লাইটার পোশাক, এটিতে তাপ স্থানান্তর করা সহজ, এটি পদার্থবিজ্ঞানের আইন। কালো জামাকাপড় সবকিছুর চেয়ে দ্রুত উত্তপ্ত হয়, সাদা - বিপরীত দিকে। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে এটি ক্রমাগত সাদা হাঁটা হয়। সম্পূর্ণরূপে বৃদ্ধি beige এবং হালকা পেস্টেল টোন।
গ্লুকোজ এবং evgeny pospace। ।
জর্জিয়ান মাচো। Evgeny Popnovili সমুদ্রের উপর সন্ধান করার জন্য মেট্রোপলিটন তাপ থেকে স্যালভেশন পছন্দ করে:
- দুপুরে আমি সবার বাইরে যেতে চেষ্টা করি না। এবং সব উপায়, যদি সম্ভব হয়, আমি সন্ধ্যায় স্থানান্তর। তাপে আমি ভ্রমণের সময় বা সমুদ্রের সময় কাটাতে পছন্দ করি। কারণ, রাজধানীতে তাপ স্থানান্তরিত করার জন্য কতটা শীতল তা কোন ব্যাপার না। আরো সুন্দর ঠান্ডা বাতাস এবং সমুদ্র যা আপনি সাঁতার কাটতে পারেন? যদিও এই সপ্তাহান্তে আমি মস্কো সৈকতগুলির একটিতে দেখার পরিকল্পনা করছি। সৌভাগ্যবশত, প্রতি বছর রাজধানীর অবকাঠামো বিকাশ, শহরগুলির মধ্যে শিথিল করার সুযোগ দেয়। আমি বিশ্বাস করি যে গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ উপকরণ ফ্লেক্স এবং তুলো, - একটি নর্তকী স্বীকার করে। "কিন্তু ফ্লেক্স একটি উল্লেখযোগ্য বিয়োগ আছে - তিনি অনেক অনেক। অতএব, আমি মিশ্র বিকল্পগুলি নির্বাচন করি - তুলো দিয়ে অর্ধেকের মধ্যে লেন। গরম না এবং গুরুতর দেখায়। এছাড়াও গ্রীষ্মে ভাল পাতলা শার্ট হয়। এবং তাই দীর্ঘ ভেতরে একটি বাস্তব যন্ত্রণা না হয়, দুটি সমাধান আছে: হয় তাদের চালু করতে, বা ছোট ভেতরে একটি শার্ট কিনতে।
ডানা বরিসোভা। ছবি: instagram.com/danaborisovatv।
এবং এখানে ডানা বরিসভ আমি ধুয়ে ফেলি - টিভির উপস্থাপকটির জন্য দুটি লিটার তরমুজ রস নিতে একটি বাধ্যতামূলক অনুষ্ঠান হয়ে ওঠে।
- তাপ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস তরল অনেক পান করা হয়। আমি তরমুজ রস উপর রাখা। তরমুজের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি এত শক্তিশালী যে এটি শুধুমাত্র খাদ্য পণ্যগুলিতে নয়, জনপ্রিয় ওষুধগুলিতেও বিশ্বাস করা হয়। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তরমুজের মাংস অতিরিক্ত ঘৃণ্য কিলোগ্রাম হারাতে সাহায্য করে! তরমুজ ডায়াবেটগুলি ২-3 কেজি দ্বারা ওজন কমাতে সহায়তা করে। এই ক্ষেত্রে, আপনি ক্ষুধা অনুভব করবেন না, কারণ মাংস পেট ভরাট করে, কিন্তু শরীরের ক্যালোরি সরবরাহ করে না।
টিভি উপস্থাপক ওরহেটকে বলেন, কীভাবে বাড়িতে তরমুজ রস প্রস্তুত করা যায়: একটি সরস পরিপক্ক ফল প্রয়োজন হবে, যা ধুয়ে ফেলতে হবে এবং শুকিয়ে যাওয়া উচিত। তারপর তরমুজটি অবশ্যই অংশে কাটাতে হবে, ছিদ্রটি কেটে ফেলবে এবং জুসারের মধ্য দিয়ে যাবে। এই সঙ্কটের পরে অবশিষ্ট একটি ব্লেন্ডার মধ্যে কাটা এবং কৌতুক মাধ্যমে সব রস পেতে গজ মাধ্যমে চিটে যেতে পারে। একটু মিন্ট যোগ করার পরে।
"গরম দিনে আমি যতটা সম্ভব আরামদায়ক মনে করি না, কিন্তু একই সময়ে ফ্যাশনেবল এবং সুন্দর মনে করি না," ডানা বলেন। - আমি bbi-dollars এর শৈলীতে খোলা শহিদুল পছন্দ করি ruffles এবং ruffles একটি প্রাচুর্য।