সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আমাদের ভয়েস চাহিদাগুলি একটি সুস্থ দীর্ঘ ঘুম। অন্তত আট বা নয় ঘন্টা একটি দিন, এবং ভাল দশ! যদি মানব দেহটি বেশি পরিমাণে হয়, তবে কণ্ঠস্বর প্রথমে ভোগ করবে: এটি নিস্তেজ, দুর্বল, পরিসীমা কাটা হয়, আপনি SYUT শুরু করেন। এবং তারপরেও কাজ বা বন্ধুদের সাথে স্বাভাবিক কথোপকথনেও, ভয়েস আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতার সাথে ঋণ দিতে পারে।
আপনি বাস যেখানে রুম আর্দ্রতা কন্টেন্ট অনুসরণ করুন অথবা অধিকাংশ সময়। শুষ্ক বাতাস ভয়েস ligaments প্রভাবিত করে না। একটি বিশেষ moisturizer ক্রয় এবং শ্বাস উপায় অনুসরণ করুন। বাড়িতে যেমন একটি ডিভাইস নির্বাণ, আপনি লক্ষ্য করবেন যে এটি আপনার কাছে ঘুমিয়ে পড়বে।
Anna Buturlin.
নিয়মটি পান না ঠান্ডা পানীয় পান না। বিশেষ করে বিপজ্জনক দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য, রস। আমি প্রায় পান করি না এবং ঠান্ডা খাই না, কারণ আমি জানি যে কণ্ঠস্বরটি অবিলম্বে অদৃশ্য হয়ে যাবে। আপনি পান বা জল বরফ যোগ করার সময় একই। যদি পানি খুব গরম হয়, এবং রাস্তায় এটি গরম হলে, বরফের গলে যাওয়ার সময় একটু অপেক্ষা করুন, এবং সেই পানীয়ের পরেও।
আপনি যদি ট্রিগার হয়ে থাকেন তবে ছোট এবং আরও বেশি কিছু বলুন না। এবং আপনি অস্বাস্থ্যকর যদি আপনি একটি গরম স্নান নিতে পারে না। স্নান গ্রহণের সময়, আপনার শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, ব্যাকটেরিয়া এবং মাইক্রোব্লস সক্রিয়ভাবে সংখ্যাবৃদ্ধি শুরু করে এবং একটি সহজ ঠান্ডা গুরুতর ভয়েস রোগে যেতে পারে। একবার গরম স্নান করার পরে, আমি একটি কণ্ঠস্বর ছাড়াই পরের দিন জেগে উঠলাম, এবং আমার কাছে একটি ফ্লাই ছিল, যেখানে আমাকে চারটি বড় একাকী কনসার্ট গাইতে হয়েছিল। এই সফর "কণ্ঠস্বর ছাড়া", আমি shudder সঙ্গে মনে রাখবেন।
ঠান্ডা গাওয়া না। এবং এমনকি ভাল রাস্তায় শীতকালে কথা বলতে না। যদি প্রয়োজন হয়, কেবলমাত্র আপনার নাকের সাথে শ্বাস নিতে চেষ্টা করুন যা বরফের বায়ু দিয়ে শ্বাস নিতে পারে না।
জোরে সঙ্গীত স্থানান্তর করার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি নিজের কথা না হন তবে আপনি গান বা শর্তগুলিতে কথা বলবেন, তাহলে আপনার অনুভূতিতে ফোকাস করুন। নিজেকে একটি আরামদায়ক পরিবেশে এটি কীভাবে করেছেন তা মনে রাখুন, এবং শব্দটি হোলিং না করেই এটি সহজেই করবেন।
সর্বদা আপনার ভয়েস একটি tonality নির্বাচন করুন। অস্বস্তিকর tonalities গান গাওয়া একমত না - খুব কম বা উচ্চ। প্রথম, আপনি আপনার ভয়েস এবং hoarse ব্যয় করতে পারেন। এবং দ্বিতীয়ত, আপনার স্বর সৌন্দর্য একটি অস্বস্তিকর tonality মধ্যে প্রকাশ করা হবে না। ভয়েস একটি টুল না। ভয়েস একটি উপহার। এবং এটি সাবধানে এবং চতুর ব্যবহার করা প্রয়োজন।