টিপ №1.
ছুটির সময় খুব কমই বাড়িতে বসে। আমরা দূরবর্তী দেশগুলি বা অন্তত দেশে নতুন ইমপ্রেশন এবং আবেগ পেতে, গার্হস্থ্য সমস্যা এবং রুটিন থেকে বিরত রাখতে চেষ্টা করি। এই শক্তি প্রয়োজন এবং বেশ ক্লান্ত। কাজ করার আগের প্রাক্কালে বাড়িতে ফিরে যাওয়ার পরিকল্পনা করবেন না। শরীরের মানিয়ে নিতে এবং ট্রিপ থেকে শিথিল করা।
শরীরের বিশ্রাম পরে বিশ্রাম প্রয়োজন
pixabay.com।
টিপ №2।
নিজেকে এই সময় উত্সাহিত করুন: এক থাকুন, হাঁটুন, পড়ুন। নিজেকে ঘুমানোর অনুমতি দিন। পুরোপুরি সশস্ত্র দলটিতে ফিরে যাওয়ার জন্য সৌন্দর্য স্যালনকে পরিদর্শন করার পরিকল্পনা করুন।
তোমার আচরণ ঠিক কর
pixabay.com।
টিপ সংখ্যা 3।
কিন্তু চাকরিতে ফিরে আসার পর, সপ্তাহান্তে ঘর থেকে ব্যয় করা ভাল, যাতে নতুন ভাঙা "লেসোভুকি" এর কোন অনুভূতি নেই: ওয়াশিং, রান্নার, লোহা, পরিষ্কার। কয়েক ঘন্টা বা কয়েক দিনের জন্য কোথাও কোথাও যান।
জঙ্গলে যাও
pixabay.com।
টিপ নম্বর 4।
কাজের পরে হাঁটুন, পায়ে ফিরে আসুন, বিভিন্ন রুট। আবহাওয়া প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ থেকে পরিতোষ পেতে এটি সম্ভব করে তোলে। এমনকি একটি পরিচিত এলাকায় আপনি সবসময় নতুন এবং আকর্ষণীয় কিছু খুঁজে পেতে পারেন।
শহরের চারপাশে হাঁটা
pixabay.com।
টিপ নম্বর 5।
সৃজনশীলতা ansure। আপনি পেইন্টিংয়ে নিয়োজিত করতে পারেন, নাচের উপর হাঁটতে পারেন, জপমালা দিয়ে আলিঙ্গন করে - আপনার আত্মা যা কিছু করেন তা করুন। এটি নেতিবাচক ভিতরে মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
একটি শখ নিন
pixabay.com।