চকোলেট এবং প্যাস্ট্রিগুলির অন্তর্বর্তী খরচ শুধুমাত্র আপনার জোতা ক্ষতি করে না। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে মিষ্টি খাবার প্রায় একটি মাদকদ্রব্যের নির্ভরতা সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের উপসংহারটি ফরডক্সের বৈজ্ঞানিক গবেষণার জন্য ফরাসি জাতীয় কেন্দ্রের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যারা "মিষ্টি" সমস্যার মধ্যে জড়িত ছিল।
মিষ্টি আপনার মানসিক পটভূমি উন্নতি করে, এটি নিয়মিত এবং শক্তিশালী, এবং ঘনিষ্ঠতা অনুপস্থিতিতে মিছরি বা কুকিগুলির অনুপস্থিতিতে, আপনি অন্যটি খুব কার্যকর খাদ্য উপভোগ করার চেষ্টা করছেন, এর অর্থ হল আপনি একটি চিনি হুকের উপর পড়েছেন ।
মিষ্টিতে ক্ষুধার্ত করার জন্য, নিয়মিত খেতে এবং অনিশ্চিত খাবারগুলি ব্যবস্থা করার চেষ্টা করুন, যত তাড়াতাড়ি তারা ক্ষুধার্ত একটি সামান্য অনুভূতি অনুভূত। ধীর কার্বোহাইড্রেটের সমৃদ্ধ খাদ্য খান (সবজি, পাস্তা এবং কঠিন সিরিয়াল থেকে রুটি)। মধু, ফল এবং বাদাম সঙ্গে কারখানা মিষ্টি প্রতিস্থাপন করুন। কিন্তু এটা পিষ্টক একটি টুকরা নিজেকে প্রত্যাখ্যান মূল্য না। কিন্তু মনে রাখবেন: "নিষিদ্ধ ফল" সামর্থ্য আপনি শুধুমাত্র বিশেষ ক্ষেত্রে, ক্ষুদ্র অংশে এবং সপ্তাহে একবারের বেশি নয়।