সম্ভবত, আমাদের প্রত্যেকেই আপনার জীবনে মুখোমুখি হয় এমন একজন ব্যক্তির সাথে মুখোমুখি হয়, কিন্তু যোগাযোগটি ভাঙ্গতে এত সহজ নয়। প্রায়শই, এই ধরনের লোকেরা মেজাজ swings ব্যবহার করে অন্যদের ম্যানুয়ালি করার চেষ্টা করার চেষ্টা থেকে সমর্থন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি মানুষকে আপনার সাথে চিকিত্সা করার অনুমতি দেবেন।
সুতরাং কিভাবে একটি বিষাক্ত ব্যক্তি থেকে নেতিবাচক আসছে এই অসীম উৎস মোকাবেলা করতে? আমরা চিন্তা করার চেষ্টা করেছি।
যোগাযোগ সময় হ্রাস করুন
আপনি পাশ থেকে চাপ অনুভব ক্ষেত্রে সহজ সমাধান। একটি বিষাক্ত মানুষ আপনাকে আঘাত করতে চায়, প্রায়শই, মানসিক ব্যথা বা সমালোচনা, অথবা আপনার সমস্ত প্রচেষ্টার উপযুক্তভাবে আপনার প্রচেষ্টায়, লিয়ুও স্পষ্টভাবে শত্রুতা প্রকাশ করে। আপনার পরিবেশে এমন একজন ব্যক্তির দরকার কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন?
আদর্শভাবে, আপনি শুধুমাত্র দিতে হবে না, কিন্তু একটি নিয়ম হিসাবে সম্পর্ক থেকে কিছু পেতে, একটি ভিন্ন ধরনের আবেগ যা নেতিবাচক হতে পারে না। যদি এমন একজন ব্যক্তি আপনার জীবনকে বাইরের জীবন থেকে সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া অসম্ভব, আমরা যে নিয়মগুলি অনুসরণ করি তা অনুসরণ করুন।
আপনার সীমানা রক্ষা করুন
ছবি: www.unsplash.com।
আমার জন্য কোন আচরণ আপনার জন্য অগ্রহণযোগ্য তা বুঝতে দিন
বৃহত্তর এবং আরো প্রায়ই আপনি আপনার বিষাক্ত সহকর্মী poses / বন্ধু / অংশীদার, গভীরতা আপনি "সম্পর্ক বধ করবে" সব অস্বস্তিকর অবস্থার সাথে একমত হবে। প্রায়শই, আমাদের সাথে একমত হওয়ার পক্ষে প্রায়ই এটি সহজ নয়, এমনকি যদি আপনি আরামদায়ক না হন তবে ভবিষ্যতে হতাশাজনক এবং অপমানের কথা শুনে ভবিষ্যতে: "আমি কথা বলি (ক)!" আপনি যাচ্ছেন, মানুষ আপনার বিরুদ্ধে তাদের সমস্ত "বিষ" ব্যবহার করবে। এই ভাবে এটা করবেন না। আপনি সম্পর্ক অস্বস্তি সঙ্গে রাখা বাধ্য করা হয় না।
নিজের জন্য দাঁড়ানো সক্ষম হও
আমাদের সাথে প্রায়শই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ইনকামিং অসৎ, কিন্তু বিভিন্ন পরিস্থিতিতেই একমত হয়, অথবা আমরা জানতে পারি না যে আমরা সবাইকে ব্ল্যাকমেইল করতে পারি, অন্যদের সামনে আমাদের নামের পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারি এবং গুজব ভেঙ্গে ফেলি। আপনি যদি এই আইটেমগুলির মধ্যে অন্তত একজন ব্যক্তিকে ধরেন তবে দৃঢ়ভাবে কাজ করুন - সমস্যাটির সাথে মোকাবিলা করুন, এটি Samonek এ নির্বাণ না করে। আপনি এটি অনুমতি যখন বিষাক্ত ব্যক্তি আপনার নরমতা ব্যবহার চালিয়ে যেতে হবে।
সমালোচনা (বিশেষত অস্বাস্থ্যকর) এবং হৃদয় কাছাকাছি অপমান না
সর্বদা, একেবারে সর্বদা, অগ্রহণযোগ্য অযৌক্তিকতা এবং অপমানের জন্য আপনি আমার অসঙ্গতি বা সমস্যার লুকানোর চেষ্টা করছেন। অন্য কোনো পথ নেই. এমনকি আপনার ব্যক্তিগত জীবনে যখন এটি আসে, তখনও আপনার কাজের ফল নয়, মনে রাখবেন যে একজন ব্যক্তি নিজেকে প্রথমে অসন্তুষ্ট, কিন্তু আপনার দ্বারা নয়। উপরন্তু, অভিজ্ঞতাগুলিতে কোন সুবিধা নেই: একজন ব্যক্তি যিনি আপনাকে অপমান করেছেন, তিনি এখনও আপনার প্রতিক্রিয়াগুলিতে রয়েছেন, কিন্তু আপনার সাইকি ভোগ করতে পারে। শুধু মনে রাখবেন যে কোন অপমান আপনার নিজের মাথার মধ্যে 'পরিষ্কার "হওয়া দরকার।
সহানুভূতি প্রদর্শন করার চেষ্টা করুন
হ্যাঁ, এটা কঠিন, কিন্তু ঠিক চেষ্টা করুন। আমরা সবসময় যেমন আচরণ কারণ কি জানেন না। আত্মার সবচেয়ে বিষাক্ত মানুষ অসুখী, প্রায়শই মানসিক আঘাতের কারণে, আপনার কাজটি বোঝা যায়, তবে এখনও দেখায় যে এটি আপনাকে এবং আপনার নিকটতম পরিবেশকে অপমান করার জন্য অন্যায়ভাবে সমালোচনা করার অনুমতি দেওয়া হয় না।