আমি বলি, যদি আমি বলি যে আমরা প্রত্যেকে জুড়ে এসেছি, এবং এটির মুখোমুখি এবং নিয়মিত, "তিনি নেতিবাচকভাবে মনে করেন", "নেতিবাচকভাবে কনফিগার করেছেন", "নেতিবাচক চিত্রটি গঠন করে" ভবিষ্যতে। " পরবর্তী, যদিও, ইতিমধ্যে, মনোবিজ্ঞানীদের আর্সেনাল থেকে।
হ্যাঁ, এবং এমন জিনিস শোনার জন্য, আমি মনে করি এটি যথেষ্ট বড় নয় ... মাঝে মাঝে এমন অনুভূতি রয়েছে যে নেতিবাচকতা আমাদের চিন্তাভাবনার ভিত্তি ...
এবং - এখানে একটি প্যারাডক্স! - এই অনুভূতি আমাদের প্রতারণা করে না।
কেন?
হ্যাঁ, কারণ নেতিবাচক চিন্তা ... প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। হ্যাঁ হ্যাঁ ঠিক আছে। সুতরাং নেতিবাচক চিন্তা, তার মূল এবং অর্থ সম্পর্কে কথা বলা যাক।
হাসিখুশি ছাঁচের দিকে তাকিয়ে দেখি যে তিনি শিশুর জীবনে বুঝতে পেরেছিলেন, একটি হুইলচেয়ারে বসে থাকা, বিশ্বাস করা কঠিন যে তিনি ইতিমধ্যেই তৈরি করেছেন এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা তৈরি করেছেন। কিন্তু শিশুটি যখন খারাপ হয়, কাঁদছে। এবং তিনি খারাপ, অথবা যখন তার কিছু ব্যাথা থাকে, অথবা যখন তাকে শাস্তি দেওয়া হয়, তখন তারা যা চায় তা দেয় না ... একজন ব্যক্তি দুই ধরনের ব্যথা অনুভব করছেন - আধ্যাত্মিক ও শারীরিক। শিশু কোন ব্যতিক্রম। এবং শৈশব থেকে, আমরা তাদের কোন অভিজ্ঞতা করতে চান না। অতএব, আমরা আমাদের আনয়ন রাষ্ট্র এড়াতে চেষ্টা করুন। তাঁদেরকে সতর্ক করে দিন. বাচ্চাদের চিন্তাভাবনা, এবং তারপরে শব্দগুলি ব্যথা সহ একটি সংঘর্ষ প্রতিরোধে লক্ষ্য করা হয়।
Olga Ignatiev.
জীবন আমাদের ব্যথা উৎসের দিকে মনোযোগ দেয়, এটির প্রতি নেতিবাচক মনোভাবকে উদ্দীপিত করে। আমরা পাশাপাশি আমাদের শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক ব্যথা জন্য সংগ্রাম। অতএব, একজন ব্যক্তি প্রায়শই তিনি যা চান না তা নিয়ে প্রায়শই মনে করেন না। এমনকি আমরা নির্ধারণ, নেতিবাচক এবং ইতিবাচক, সুনির্দিষ্ট বিভিন্ন ডিগ্রী মধ্যে ভিন্ন। লক্ষ্য করুন যখন আমরা আমাদের অপ্রীতিকর, ব্যথা সহ যুক্তি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করছি, আমরা "চিন্তা করি", "সিদ্ধান্ত" করার জন্য ক্রিয়াগুলি ব্যবহার করি। এবং যদি আমরা ইতিবাচক কথা বলি, তবে মূল ক্রিয়াটি "স্বপ্ন"।
নেতিবাচক চিন্তাভাবনার বিকাশ স্থায়ী পুনরাবৃত্তির প্রক্রিয়া চালু করে। আমরা "বিশ্বস্ত" মানুষকে - ঘনিষ্ঠ, বন্ধু, এবং কখনও কখনও এমনকি অপরিচিত, উদাহরণস্বরূপ, র্যান্ডম সহকর্মী ভ্রমণকারীদের দ্বারা - তারা যা উপভোগ করে এবং আমরা আরো বেঁচে থাকতে চাই না। আমরা মানসিকভাবে অভিজ্ঞতা, নিজের সাথে গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ সংলাপ নেতৃস্থানীয়। এবং আমি সত্যিই বিছানায় যাব, প্রায়ই নিজেকে ভিতরে ঘুরিয়ে দিচ্ছে, অপরাধীদের সাথে স্কোরগুলি বন্ধ করে দিচ্ছে, মিস্টার হেইডাকে উইল থেকে মুক্ত করে। আচ্ছা, আমাদের কাঁধে সমস্ত রাতের শয়তান নাচতে অনুভব করে জেগে উঠে ...
"ভবিষ্যতের নেতিবাচক ইমেজ" এর স্থায়ী মানসিক পুনরাবৃত্তি ভয়ের আবেগ দ্বারা বাড়ানো হয়। আমরা যখন স্বাভাবিক বা পছন্দসই মানের হারানোর বিপদ অনুভব করি তখন ভয় ঘটে। ভয় পাওয়ার ক্ষমতা হচ্ছে, আমরা জীবনী হারান। এবং ভয়, হায়, "জ্বালানী" নির্ভরযোগ্য। এবং এটি অবশ্যই একটি অযৌক্তিক দৃশ্যের মূর্তির দিকে পরিচালিত করবে ...
তাই আমরা নেতিবাচক চিন্তাভাবনা গঠন করি এবং এটিকে ছোট করে রাখতে নির্দেশ দিয়েছিলাম যে, আমরা একটি নিয়ম হিসাবে, একটি নির্দিষ্ট বিন্দুতে জমায়েত। যে কাজ। স্ত্রী বা স্বামী কে। একটি অ্যাপার্টমেন্ট যে ইতিমধ্যে আছে। গাড়ী, যদি এটি সাধারণ হয় ... নেতিবাচক চিন্তাভাবনা সর্বদা "কিছু থেকে" নির্দেশিত হয়, "কিছু থেকে" উচ্চাকাঙ্ক্ষী "। আমরা পরিবর্তনের ভয়ে ভীত, আবার ব্যথা অনুভব করতে ভয় পাচ্ছি - কাজ হারানোর জন্য, অপ্রত্যাশিত প্রেম, ইত্যাদি। তাই আমরা একটি "ক্ষতিগ্রস্ত" জটিল গঠন করি।
ইতিবাচক চিন্তা একটি পরিপক্ক, বুদ্ধিমান ব্যক্তি চিন্তা করা হয়।
ছবি: USSPLASH.COM।
হ্যাঁ, আমাদের জীবনের খুব শুরু থেকে প্রকৃতির মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি স্বাভাবিক প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া চালু করে - নেতিবাচক চিন্তাভাবনা। কিন্তু তিনি আমাদের একটি অত্যন্ত উন্নত মস্তিষ্ক দিয়েছেন। নেতিবাচক চিন্তা, বেশ যথেষ্ট জৈবিক সহজাত উপর বাস করার জন্য।
কিন্তু মস্তিষ্ক আমাদের প্রস্তাব করে - "আপনি আরো করতে পারেন": কি, অর্জন, উপলব্ধি করুন ... এই চিন্তাটি ইতিবাচক। এই ইচ্ছা "কিছু।" ইতিবাচক চিন্তাভাবনা সক্রিয় করার জন্য, ইচ্ছার কাজটি প্রয়োজন, অর্থাৎ, এটি একটি প্রচেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। আমরা ইচ্ছার প্রতি তাদের মনোযোগ নিয়ন্ত্রণ করি, আমরা একটি সহজ জৈবিক প্রয়োজনের কাঠামো ছেড়ে যাওয়ার ফলে মস্তিষ্কের কাজকে মনোনিবেশ করি। এই আকাঙ্ক্ষা ছিল যে মানব প্রকারের হোমো স্যাপিয়েন্সের বিবর্তনীয় সিঁড়িগুলিতে মানব প্রকারের হোমো স্যাপিয়েন্সের চেহারাটির অর্থ পেশ করা হয়।
সুতরাং, যদি একজন ব্যক্তি যুক্তিসঙ্গত হতে চায় (সাপিয়েনস), তবে তাকে জৈবিকভাবে প্রচলিত সতর্কতা, নির্ভীক, শান্তির প্রতি নেতিবাচক মনোভাব অতিক্রম করতে হবে ...
ইতিবাচক চিন্তা একটি পরিপক্ক, বুদ্ধিমান ব্যক্তির চিন্তা চিন্তা।