মার্জিত, একটি পাতলা চিত্র এবং 60 বছরের মধ্যে কোন wrinkles সঙ্গে - ফরাসি ওমেন কল্পনা না যে এটি একটি ভিন্ন ভাবে বাস করা সম্ভব। এবং, যাইহোক, তারা আর ইউরোপের বাকি বাস করে। সম্ভবত এটি তাদের অভ্যাস এবং জীবনধারা গ্রহণ করতে ইন্দ্রিয় তোলে।
বিখ্যাত ডাক্তার মিশেল সিএমএস, পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের একজন বিশেষজ্ঞ, ম্যাডাম ও মাদেমোয়েসেলের রহস্য প্রকাশ করেছেন।
অ্যালকোহল সংযম ভাল
সবাই জানে যে ফরাসি পানীয়। এই দেশের মধ্যে ক্রমবর্ধমান চমত্কার vineyards হয়। কিন্তু তারা এটা রাশিয়ান হিসাবে না। যে, আপনি পড়া পর্যন্ত না। অ্যালকোহলের ধ্রুবক খরচ হৃদয়কে প্রভাবিত করে না, ত্বক এবং চুলকে শুকিয়ে যায়। হ্যাঁ, এবং জীবন সংক্ষিপ্ত করা হয়।
সংযম পান করতে হবে
pixabay.com।
ফরাসি ওমেনটি সবচেয়ে বড় গ্ল্যান্ডের নীচে রয়েছে ওয়াইনের সামান্য বিট ঢালাও এবং এই সিপটি সাপের জন্য। এবং তারা প্রতিদিন না।
উচ্চ মানের সানগ্লাস
হ্যাঁ, তারা একটি অর্ধেক মুখ দখল করে, কিন্তু সূর্য থেকে রক্ষা করে এবং প্রাথমিক wrinkles, পাশাপাশি ছত্রাক, হলুদ দাগ degeneration এবং অন্যান্য দৃষ্টি সমস্যা এড়াতে সাহায্য করে।
এটা চশমা উপর সংরক্ষণ করা উচিত নয়। তারা ভ্রু আগে এবং প্রশস্ত অস্ত্র সঙ্গে হতে হবে যাতে উপরে এবং পাশ থেকে আলো পাস না।
পয়েন্ট - প্রধান আনুষঙ্গিক
pixabay.com।
এর আগে যদি সেরা লেন্সগুলি কাচের তৈরি করা হয় তবে এখন বিশেষজ্ঞরা Polycarbonate, প্লাস্টিকের সিআর -39 বা খনিজ গ্লাস সুপারিশ করেন। চশমা চিহ্নিত করা উচিত সিই - এর মানে হল যে তারা সমস্ত ইউরোপীয় নিয়মগুলিতে তৈরি করা হয়েছে।
আপনি বিশ্বাস করবেন না - তারা রসুন খাওয়া!
ফরাসি সব থলি এটি যোগ করুন এবং গন্ধ সম্পূর্ণ লাজুক হয় না। এটি একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্রি র্যাডিকেলগুলি থেকে কোষ রক্ষা করে যা সুপরিণতি প্রক্রিয়ার গতি বাড়ায়। একই সময়ে, তার কাজটি সহ, এটি উভয় কাঁচা এবং উষ্ণ রসুন উভয়ই copes। উপরন্তু, এই উদ্ভিজ্জ অন্ত্রের ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করে।
সুগন্ধি কিন্তু দরকারী না
pixabay.com।
বিশুদ্ধতা - স্বাস্থ্যের অঙ্গীকার
আপনার বাড়িতে, এবং বিশেষ করে রান্নাঘর এবং ফ্রিজ, flawlessly পরিষ্কার করা উচিত। পণ্য দ্রুত খারাপ, বিচ্ছেদ, molded - এবং এখানে আপনি একটি গরম বসন্ত microorganisms আছে, এবং একটি ফ্রিজ না। ছাঁচ, Listeria, অন্ত্রের Wand, Salmonella - আপনার স্বাদ নির্বাচন করুন।
মেয়াদ শেষ পণ্য বিষ সমান
pixabay.com।
আপনি মাসে দুইবার প্রয়োজন রেফ্রিজারেটর ধোয়া। কিন্তু কোন ক্ষেত্রে রসায়ন ব্যবহার করবেন না। বেশ গরম জল এবং ভিনেগার।
বুকে এবং ঘাড় সম্পর্কে ভুলবেন না
মুখের যত্ন নেওয়া, শুধু নিচে যান। এটা ঘাড় উপর folds হয়। এবং ডিকল্লা জোনটি সেই জায়গা যেখানে পুরুষ প্রথম দিকে দেখায়, এবং আপনার স্পষ্ট চোখে নয়। হায়, এই জায়গায় ত্বক খুব পাতলা এবং বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। কসমেটিক কম্পন উপাদানগুলি এই জোনের জন্য অনেকগুলি বিশেষ তহবিল তৈরি করে: scrubs, সব ধরণের মাস্ক, সানস্ক্রীন - শুধু স্তন জন্য যত্ন ভুলবেন না।
বুকে ভুলবেন না
pixabay.com।
কিন্তু জোন neckline উপর টয়লেট জল বা সুগন্ধি কোন উপায়ে প্রয়োগ করা যাবে না। অ্যালকোহল চামড়া dries।
সরানো চেয়ে ভাল অর্জন না
একটি অনুষ্ঠান হিসাবে খাওয়া আচরণ। একটি snacking আছে "যেতে", আপনি প্রয়োজন চেয়ে অনেক বেশি খাদ্য খান। এবং অতিরিক্ত চর্বি পক্ষের উপর অবশেষ।
খাদ্য সুন্দর হতে হবে
pixabay.com।