সময়সূচী জীবন শুধুমাত্র সুবিধার ধারণ করে। এবং আপনার সন্তানকে একবার অনুসরণ করার জন্য এবং চিরতরে প্রাথমিক সময়সূচী সহজতর করা। নিজেকে তার মহিমা শাসন মেনে চলতে আরও কঠিন।
মানুষকে "আউলস", "ঝোভর্কভ" এবং "কবুতর" -এ বিভক্ত করা হয়েছে, এটি মনে হয়, সবকিছু। স্কুল ঘণ্টা ছাড়াও। তিনি একেবারে যাইহোক, আপনার সন্তানের অন্তর্গত কোন ধরনের "pernaya প্রজনন"। তিনি সময়সূচী উপর কঠোরভাবে রিং - 8.30 এ। এবং যদি কয়েক বছর আগে, আপনি এমনকি এত তাড়াতাড়ি বৃদ্ধি কল্পনা করতে পারছেন না, এখন এটি একটি কঠোর অনিবার্যতা। এবং তার কাছে, কোন ব্যাপার না শীতল, আপনি ব্যবহার করতে হবে।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে জীবনের এক বা অন্য তালের প্রবণতাটি পারিবারিক ঐতিহ্য হিসাবে বংশবৃদ্ধি হিসাবে যতটা নির্ধারিত হয় না। প্রশ্ন বিতর্কিত হয়। দুপুর পর্যন্ত প্রজন্মের প্রজন্মের মধ্যে দুপুর পর্যন্ত ঘুমের অভ্যাস থাকে এমন পৃথক ব্যক্তি রয়েছে। তা সত্ত্বেও, বেশিরভাগ মানুষ "ঝোভর্কভ" স্টাইলের পূর্বাভাস দিচ্ছে - তবে, তাদের কোন বিশেষ পছন্দ নেই, কারণ সমস্ত অফিস, অফিস, স্কুল এবং ক্লিনিকগুলি এই প্রাথমিক সময়সূচিতে অবিকল কাজ করে।
দিনের মধ্যে, প্রতিটি ব্যক্তির কার্যকলাপ, দক্ষতা এবং মেজাজ তিনবার পরিবর্তন। দিনের দিনটি আপনার সন্তানের biorhythms বৈশিষ্ট্য সঙ্গে নির্মিত করা উচিত। "Zhavveronkov" এর পারফরম্যান্সের শীর্ষে 9-10 সকালে এবং সন্ধ্যায় 16-17 এ পড়ে। সর্বোচ্চ কার্যকলাপের "সোভ" সময়কাল - 11 থেকে 1২ ঘণ্টার মধ্যে প্রথমার্ধে এবং সন্ধ্যায় 18 থেকে ২0 ঘণ্টা পর্যন্ত। মানুষের তৃতীয় শ্রেণীর "কবুতর", বা অ্যারিথেমিক্স। তারা তাড়াতাড়ি উঠতে পছন্দ করে না, তবে খুব দেরি করে না। সর্বোচ্চ লোডের জন্য তাদের সর্বোত্তম সময় 10-12 সকালে এবং 15-18 টা পর্যন্ত।
পিতামাতার একটি ডিসকাউন্ট করা উচিত এবং সন্তানের স্বাস্থ্য সাত দশ বছর ধরে কেবল দিনের মধ্যেই নয়, সপ্তাহের মধ্যে এবং পুরো স্কুল বছরের সময় পরিবর্তন হচ্ছে।
মঙ্গলবার এবং বুধবার, একটি নিয়ম হিসাবে, শিশু বিজ্ঞান গ্রানাইট সবচেয়ে উত্পাদনশীলভাবে nibble। সপ্তাহের শেষে, তারা স্পষ্টভাবে ক্লান্ত। শুক্রবার, সব সূচক উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়।
বছরের মধ্যে, অক্টোবর থেকে জানুয়ারী থেকে মানসিক এবং পেশী কার্যকলাপ বেশি। তারপর বর্ধিত ক্লান্তি সময় আসে (তৃতীয় চতুর্থাংশ সবচেয়ে কঠিন!), এবং এপ্রিল থেকে জুন একটি স্প্ল্যাশ আবার শুরু হয়। বয়স সঙ্গে, এই পার্থক্য তাই উল্লেখযোগ্য নয়। শিশুদের শরীর ক্রমবর্ধমান এবং স্কুল পরীক্ষায় অভিযোজিত হয়। যাইহোক, এক ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে এমনকি একটি স্বল্পমেয়াদী ঠান্ডা 2-3 সপ্তাহ (!) এর জন্য সন্তানের পারফরম্যান্সের প্রতিবাদ করাও, সে দ্রুত পায়, খারাপ নতুন উপাদানটি মনে করে। ক্রনিক দুর্ভাগ্য সব ধরণের সম্পর্কে কি বলতে হবে! দুর্বল শিশুদের একটি বিশেষভাবে মৃদু মোড প্রয়োজন। এবং মনে রাখবেন: ভাল কাজ করার জন্য, আপনার সন্তানদের ভালভাবে শিথিল করা উচিত!