Nikita presnyakov ভালবাসে এবং কিভাবে রান্না করা জানেন। কয়েক বছর ধরে এখন এটি মাংস ছাড়া খরচ। একবার তিনি বার্গারদের adored এবং স্ন্যাক খাদ্য বন্ধুদের সাথে দেখা। মাংস প্রত্যাখ্যান করে, নিকিতা ফাস্ট ফুডে আগ্রহী হতে পারে। কিন্তু এখন নিয়মিত বাড়িতে বা ভ্রমণের উপর প্রস্তুত। একই সময়ে, সংগীতশিল্পী দশ মিনিটের মধ্যে আক্ষরিক অর্থে তৈরি করা যেতে পারে এমন ডিশগুলি পছন্দ করে।
Omelet.
ছবি: pixabay.com/ru।
মেক্সিকান মধ্যে Omelet.
উপকরণ: ২ টি ডিম, 1 সবুজ মরিচ, টমেটো সস মধ্যে বীজ ব্যাংক, বোগোলি, মজজারেলা, সবুজ শাকসবজি জন্য ঐতিহ্যগত টমেটো সস।
রন্ধন প্রণালী: মরিচ মধ্যে ফিতে, তেল ফ্রাই মধ্যে কাটা। মটরশুটি খোলা এবং একটি অতিরিক্ত তরল মার্জ করার জন্য একটি জার। Peppers যোগ করুন। সামান্য সস আগুনে সংরক্ষণ করুন। সবজি এবং মিশ্রণ 2 ডিম ড্রাইভ। Bolognese জন্য প্রস্তুত-তৈরি ঐতিহ্যগত টমেটো সস নিন, mozzarella এবং সবুজ শাকসবজি সঙ্গে সবকিছু ছিটিয়ে, omelet কিছু spoons যোগ করুন। অমলেট একটি পিষ্টক মধ্যে আবৃত করা যাবে - এবং এটি একটি ড্রট সক্রিয় আউট।
Kuskus।
ছবি: pixabay.com/ru।
Couscus "আলী চিজ মারিনাদা"
উপকরণ: রান্না করার জন্য ব্যাগের একটি কাস্কাসের অংশ, বরফের সালাদ, টমেটো সস, মজজারেলা, মরিচ।
রন্ধন প্রণালী: Kuskus এক ব্যাগ একটি বাটি মধ্যে ঢালা। উষ্ণ পানি ঢালাও যাতে পানি কভার করে 5 মিমি উপরে থাকে। একটি প্লেট আবরণ। 5 মিনিট অপেক্ষা করুন। মিশ্রণ। Lettuce পাতা couscous যোগ, mozzarella যোগ করুন, টমেটো সস একটি বিট, মরিচ।
উপায় দ্বারা ...
Couscus একটি সিরিয়াল, যা কঠিন গম জাতের তৈরি, চাল, বার্লি তৈরি করা হয়। এখন দোকানে আপনি কঠিন গমের জাতের কাছ থেকে প্রাপ্ত semolina থেকে একটি coascus কিনতে পারেন। কসাস উত্তর আফ্রিকার পুষ্টি প্রধান উৎস ছিল, এবং এর নাম XIII শতাব্দীর লেখার মধ্যে পাওয়া যায়। মূলত, couscous মেষশাবক বা মেষশাবক, কম প্রায়ই - মাছ সঙ্গে প্রস্তুত করা হয়। কিন্তু সবজি বা ফল সঙ্গে একটি নিরামিষ সংস্করণ আছে।