অনেকেই জানেন যে, নিজেদেরকে জানার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি - একটি যাত্রায় যান এবং একই সময়ে, সবাই অনুমান করে না যে নতুন ইমপ্রেশন পাওয়ার পাশাপাশি, আমাদের স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য আমাদের ভ্রমণ করা। ঠিক কিভাবে? এই আমরা বুঝতে হবে।
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করা
অবশ্যই, স্বাস্থ্যবিধি মনোযোগ দিতে হবে, কিন্তু এমনকি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াও একটি ভাল পরিষেবা সরবরাহ করতে পারে: যখন আমরা বাড়ি থেকে অনেক দূরে ভ্রমণ করি, তখন আমরা নতুন ব্যাকটেরিয়া নিয়ে যোগাযোগ করি, এখনও আমাদের শরীরের সাথে পরিচিত না, যা এটি উত্পাদন করতে সহায়তা করে অ্যান্টিবডি, যার ফলে প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন জীব বৃদ্ধি।
চাপ স্তর উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়
সম্মত হন, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটি ইতিবাচক ব্যতীত অন্য কোন আবেগ আনতে পারে না, বিশেষ করে যদি আপনি ইতিমধ্যে বিমানবন্দরে একটি কাপ কফিতে বসে থাকেন। পরিসংখ্যান শো হিসাবে, প্রতিটি দ্বিতীয় অফিস কর্মচারী ইতিমধ্যে ছুটির তৃতীয় দিনে মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার।
নিজেকে নতুন ইমপ্রেশন অস্বীকার করবেন না।
ছবি: www.unsplash.com।
আপনার মস্তিষ্ক ভাল কাজ করে।
যাত্রায় নতুন ডেটিং, পাথের উপর উদ্ভূত সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করে - এটি আমাদের কোষগুলি ক্রমাগত উন্নত এবং একটি নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সহায়তা করে। আমাদের সাংস্কৃতিক চেতনা এছাড়াও বিস্তৃত, যা ব্যক্তিগত বৃদ্ধি জন্য একটি চমৎকার সাহায্য। উপরন্তু, এমন একজন ব্যক্তি যিনি অন্যান্য সংস্কৃতির জানে এমন একজন ব্যক্তি সাধারণত আরো খোলা এবং অ-মানক ধারণাগুলি তৈরি করতে সক্ষম, যা বিশেষভাবে সৃজনশীল গোলকের কর্মচারীদের মধ্যে প্রশংসা করা হয়।
কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়
বিভিন্ন হৃদরোগের রোগগুলি মূলত মানসিক অবস্থার উপর নির্ভরশীল, এবং আমরা ইতিমধ্যেই কথা বলছি, অন্তত সপ্তাহে প্রস্থান চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। বৈজ্ঞানিক সংস্থার গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে বছরে অন্তত একবার ভ্রমণ করছে, কম বয়সী হার্ট সমস্যাগুলির পর থেকে কম বয়সী হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা ফিরে আসে।