এটি বিশ্বাস করা হয় যে গ্রীষ্মের সবচেয়ে প্রতিকূল সময় যখন সূর্য নির্মমভাবে অন্ধ হয় এবং ফটোরাইজেশনের সাথে আমাদের হুমকি দেয়, তবে প্রকৃতপক্ষে শীতকালীন কোনও গুরুতর ত্বকের পরীক্ষা হতে পারে না। জাপানি বিজ্ঞানীদের গবেষণায় নিশ্চিত যে ঠান্ডা ঋতুতে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস স্তরের গ্রীষ্মের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি, যদিও এটি একটি অতিবেগুনী ছিল যে এটি একটি অতিবেগুনী ছিল যা দীর্ঘদিন ধরে মুক্ত র্যাডিকেলগুলির হামলার প্রধান অপরাধী হিসাবে স্বীকৃত হয়েছে। বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করে যে শীতকালে প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং প্রক্রিয়াটি আরও খারাপ, এবং শুষ্ক ত্বক বহিরাগত নেতিবাচক কারণগুলির জন্য আরও বেশি দুর্বল। উপরন্তু, মানুষের ত্বকের আরো বেশি রিসেপ্টরগুলি তাপের পরিবর্তে ঠান্ডা প্রতিক্রিয়াশীল, তাই এটি কম তাপমাত্রার আরো সংবেদনশীল। ফলস্বরূপ, আমাদের ত্বকের নির্গমন, ছোট রক্তবাহী জাহাজের চাপ এবং একটি নমনীয় "জাল" এর চেহারা রয়েছে, যা উল্লেখ করা হয় না যে, সমগ্র জীবের মতো ত্বক, মৌসুমী অভাবের কারণে, প্রাথমিকভাবে ভিটামিনগুলি। একটি উষ্ণ রুম থেকে ফ্রস্ট এবং ফিরে (পার্থক্য 30 ডিগ্রী বা তার বেশি হতে পারে) নেগেটিভভাবে তাপমাত্রা এর চামড়া প্রভাবিত করে (পার্থক্য 30 ডিগ্রি বা তার বেশি হতে পারে)।
শরৎকালের শেষ এবং শীতের শুরুতে সবচেয়ে বিপজ্জনক সময় যখন রাস্তায় আর্দ্রতা এবং বায়ু তাপমাত্রা হ্রাস পায় এবং ত্বকে পরিবর্তিত অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সময় নেই। যেহেতু ঠান্ডা একটি হাইড্রোলিপাইড ফিল্ম তৈরির সাথে সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও খারাপ করে তোলে, তাই এপিডার্মিস তার আর্দ্রতাটি দ্রুত হারায়, এবং এর ফলে শীতকালে ত্বকের ধরন পরিবর্তন হয়: তৈলাক্ত ত্বক মিলিত হয়, স্বাভাবিক হয়ে যায় এবং শুষ্ক হয়ে যায় এবং শুষ্ক হয়ে যায় supersensitivity।
ঠান্ডা সময়ে হোম কেয়ার নির্বাচন করার সময় সমস্ত তালিকাভুক্ত কারণগুলি বিবেচনা করা উচিত, সেইসাথে মেনে চলতে হবে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম:
নিয়ম সংখ্যা 1: Cleansing
যদি গ্রীষ্মে শুদ্ধীকরণের জন্য, আমরা হালকা টনিক এবং রিফ্রেশিং লোশনগুলি ব্যবহার করেছিলাম, তারপরে শীতকালে এটি সক্রিয় ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে দুধ এবং তরল স্যুইচ করতে ইন্দ্রিয় তোলে। কাঠের চামড়া ধারক সবজি এক্সট্রাক্টস এবং অ্যালকোহল কন্টেন্ট ছাড়া সবজি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সমস্ত ধরনের চামড়ার সাথে, নরম ফোম বা জেলগুলির সাথে ভাল শীতল পানি ধুয়ে ভাল। সত্যটি হ'ল হট জল এবং আক্রমনাত্মক ক্লিনিং এজেন্টগুলি epidermis সঙ্গে শুকনো, আর্দ্রতা জন্য প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক চর্বি অপসারণ, যা সাধারণত লবণ গ্রন্থি দ্বারা প্রকাশ করা হয়।
এটি 7-14 দিনের মধ্যে 1 বার পর্যন্ত যান্ত্রিক স্কোবিস ব্যবহার সীমিত করা। কিন্তু সবচেয়ে অনুকূল সময় রাসায়নিক peels বহন করতে আসে। ডেইরি, গ্লাইকোলিক বা অন্যান্য ফলের অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে পৃষ্ঠের peels সূক্ষ্ম ত্বক পুনর্নবীকরণের জন্য উপযুক্ত। তারা কোষের মৃত স্তর থেকে শৃঙ্গাকার স্তরটি মুক্ত করবে, ত্বকের সমস্ত স্তরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করবে, এটিকে ক্রিমের জৈবিক সক্রিয় উপাদানগুলির গভীর অনুপ্রেরণা এবং গভীর অনুপ্রবেশের জন্য প্রস্তুত করবে।
নিয়ম সংখ্যা 2: ময়শ্চারাইজিং
ঠান্ডা আবহাওয়ার সময়ের মধ্যে, আমাদের ত্বকের সক্রিয় ময়শ্চারাইজিংয়ের প্রয়োজন হয় এবং এটি চর্বি সহ সমস্ত ধরণের ত্বকে প্রযোজ্য। বিশেষ করে একটি হ্যালেজের অত্যধিক বরাদ্দের সাথে, ত্বকটি ডিহাইড্রেশন থেকে ভুগতে পারে। আর্দ্রতার প্রয়োজনীয় স্তর বজায় রাখা দুটি উপায়ে সম্ভব: জলের অতিরিক্ত প্রবাহের কারণে এবং এটি শুকনো এবং epidermis এর স্তরগুলিতে রাখা, সেইসাথে হর্ন লেয়ারের পৃষ্ঠ থেকে তার বাষ্পের ক্ষুদ্রীকরণ।
শিঙা স্তর সম্পর্কে আলাদাভাবে বলা উচিত। এটি একটি ইট চাদর সাথে তুলনা করা যেতে পারে, যার মধ্যে "ইটস" এর ভূমিকা শৃঙ্গাকার ফ্লেক্স দ্বারা সঞ্চালিত হয় এবং সিমেন্টের ভূমিকাটি বিশেষ ইন্টারসেলুলার লিপিড (সিরামাইডার) স্তরগুলির মধ্যে একটি পাতলা স্তর দিয়ে দুটি স্তর ঝিল্লি গঠন করে। হর্ন লেয়ারের এই জটিল সংগঠনটি কেবল বাহ্যিক আক্রমনাত্মক কারণগুলির বিরুদ্ধে রক্ষার অনুমতি দেয় না, বরং ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে পানির বাষ্পীভবনের প্রক্রিয়াটি কার্যকর করে, epidermis এর জীবন্ত কোষের নির্গমন প্রতিরোধে।
লিপিড লেয়ারের জন্য বেসিক বিল্ডিং উপকরণ অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, চামড়া এর প্রতিরক্ষামূলক বাধা মধ্যে তাদের অনুপস্থিতি সঙ্গে, cutters গঠিত হয় যার মাধ্যমে আর্দ্রতা উদ্ভূত হয়। ফলস্বরূপ, ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং জ্বালাময় হয়, ছিটিয়ে শুরু হয়।
এটি অবশ্যই বলা উচিত যে একটি বিরক্তিকর epidermal বাধা দিয়ে, আপনি কতগুলি ময়শ্চারাইজ ব্যবহার করেছেন, সেখানে কোন বিশেষ প্রভাব থাকবে না। হর্ন লেয়ারের প্রাকৃতিক "শিল্ড" পুনরুদ্ধার করার জন্য, প্রাকৃতিক তেলগুলি ব্যবহার করা ভাল, যার মধ্যে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, সহজে ত্বকের কাঠামোর মধ্যে এমবেড করা হয়েছে। একটি বিশেষ ভূমিকা linoleic অ্যাসিড দেওয়া হয়: তার অসুবিধা সঙ্গে, সিরামাইডের সংশ্লেষণ হ্রাস করা হয়, যার ফলে শিং স্তর এর লিপিড স্তর তার সততা হারায়।
শুকনো চামড়ার জন্য, কোকো বা কারাইটের ঘন তেলের জন্য উপযুক্ত, স্বাভাবিক ত্বকের জন্য আপনি ভুট্টা, জলপাই, তিল বা পিচ তেল নির্বাচন করতে পারেন। তৈলাক্ত ত্বকের মেয়াদগুলি তার বিশুদ্ধ আকারে তেল ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না, এটি "তেলের মধ্যে তেল" টাইপের ফুসফুসে থাকা ভাল।
তেল ছাড়াও, চালের ব্রণ এবং সয়াবিনের তেল থেকে উদ্ভিদ সিরামাইডগুলি প্রসাধনীগুলির গঠনে চালু করা হয়, যা ত্বকের বাধা ফাংশনগুলিকে শক্তিশালীকরণে অবদান রাখে।
আপনি প্রতিস্থাপন থেরাপির সাহায্যে আর্দ্রতার অভাব পূরণ করতে পারেন, অর্থাৎ যার উদ্দেশ্যটি হর্ন লেয়ারের প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর পুনরুদ্ধার করা হয়। আমরা epidermis মধ্যে জল শোষণ এবং জল রাখা করতে পারেন যে hygroscopic পদার্থ সম্পর্কে কথা বলা হয়। প্রসাধনী অংশ হিসাবে, তারা একটি ডাবল ফাংশন সঞ্চালন করে: আর্দ্রতা বাষ্পের হার হ্রাস করুন এবং দীর্ঘদিন ধরে হর্ন লেয়ারের হাইড্রেশন নিশ্চিত করুন। এই পদার্থ অন্তর্ভুক্ত: অ্যামিনো অ্যাসিড, ল্যাকটিক এসিড এবং তার লবণ, ইউরিয়া, sorbitol, chitosan। অবশ্যই, একটি hyaluronic অ্যাসিড সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং দক্ষ ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলির মধ্যে একটি। ত্বকে প্রয়োগ করার সময়, এটি পানির বাষ্পীভবনটি হ্রাস করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়। দ্রুত শুষ্ক বা dehydrated ত্বক moisturizing সিরাম অবস্থা উন্নত।
আদর্শভাবে, প্রসাধনীগুলি কেবল ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলির অভাব পূরণ করা উচিত নয়, বরং তাদের নিজস্ব উত্পাদন উদ্দীপিত করা উচিত নয়। যেমন অনন্য পদার্থ Aquavaille এর অন্তর্গত - একটি ট্রিকোলার বেগুনি থেকে একটি নির্যাস, যা Epidermis মধ্যে ডার্মিস থেকে আর্দ্রতা প্রাকৃতিক প্রবাহ উদ্দীপিত।
নিয়ম সংখ্যা 3: মাস্ক ছাড়া - কোথাও নেই
ঠান্ডা আবহাওয়ার সূত্রপাতের সাথে, চামড়ার অতিরিক্ত তীব্র যত্নের প্রয়োজন, যা মাস্ক সরবরাহ করতে সহায়তা করবে। তারা শক্তিশালী moisturizing মানে সম্পর্কিত এবং একটি তাত্ক্ষণিক প্রভাব দিতে, যা বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষিত হয়।
সপ্তাহে 2-3 বার মাস্ক ব্যবহার স্থানীয় মাইক্রোকের্কুলেশন উন্নত করবে, ত্বকের পানির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করবে, এপিডার্মিসের সুরক্ষামূলক বাধাটি শক্তিশালী করবে এবং নতুন কাঁটাচামচির উত্থানটি হ্রাস করবে এবং এটি সহজে তৈরি করবে। উপরন্তু, কোন প্রসাধনী সরঞ্জাম কার্যকারিতা মুখোশ প্রয়োগ করার পরে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি হবে।
ময়শ্চারাইজিং মাস্কগুলি নির্বাচন করার সময়, এই মুহুর্তে ত্বকের অবস্থা বিবেচনা করা এবং এর ধরনটি বিবেচনা করা হয়। মনে রাখবেন যে কোন মাস্ক একটি প্রাক-পরিশোধিত মুখে প্রয়োগ করা উচিত, এবং ত্বকের ধরন দ্বারা উপযুক্ত ক্রিম প্রয়োগ করার পরে।
উপায় দ্বারা ...
পতনের মধ্যে এবং শীতকালে, কিছু লোক ঠান্ডা এলার্জিগুলির উপসর্গগুলির মুখোমুখি হয় - খিটখিটে এবং ক্ষুদ্র ফুসকুড়ি, শহুরে, লালসা, পিলিং, এডমা, ত্বকের বেদনাদায়ক অনুভূতিগুলির মতো। যেমন একটি প্রতিক্রিয়া প্রধানত শরীরের খোলা এলাকায় প্রকাশ করা হয়, কম তাপমাত্রা এক্সপোজার পরে মাত্র কয়েক মিনিট পরে।
প্রাক-প্রদানের কারণগুলি সংক্রামক এবং ঠান্ডা, অনাক্রম্যতা হ্রাস, দীর্ঘস্থায়ী রোগ। শীতকালীন ঠান্ডা আপনার শরীর প্রস্তুত করতে, আপনাকে একটি এলার্জি এবং একটি গ্যাস্ট্রোন্টেরোলজিস্টের একটি দর্শন প্রয়োগ করা উচিত এবং সমগ্র শরীরের জরিপ করার জন্য আরও ভাল।
একটি সাধারণ সুপারিশ হিসাবে, রাস্তার প্রস্থান করার সময় ঘন প্রতিরক্ষামূলক ক্রিমগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। মুখের চামড়া হার্ড করতে, আপনি হিমায়িত বরফ কিউব ব্যবহার করতে পারেন: আমি প্রতিদিন সকালে আপনার ত্বক মুছা। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি যারা একটি উচ্চারিত ভাস্কুলার গ্রিড (সমবায়) আছে তাদের জন্য উপযুক্ত নয়। ত্বকের সহনশীলতা বৃদ্ধি করুন এবং কিছু ক্ষেত্রে সমগ্র জীবের স্বাভাবিক পদ্ধতিগত শক্তির সাহায্যে সহায়তা করে। শুরু করার জন্য, এটি নিশ্চিহ্ন করা দরকার, যা কেবলমাত্র ঢালা এবং ঠান্ডা আত্মার কাছে যাওয়ার পরে। প্রাথমিকভাবে, জল 36-37 ডিগ্রী থেকে কোন ঠান্ডা হওয়া উচিত নয়, এবং কয়েক দিনের পরে এটি 1 ডিগ্রী দ্বারা কমিয়ে আনা হয়। যদি, তাপমাত্রায় আরেকটি হ্রাসের পরে, আপনি ঠান্ডা এলার্জিগুলির লক্ষণগুলি খুঁজে পান তবে পানির তাপমাত্রা সামান্য বেশি করা উচিত এবং একটি সপ্তাহ পরে তাপমাত্রা হ্রাস করার চেষ্টা করার জন্য।