আবহাওয়া এবং চৌম্বকীয় ঝড়ের পরিবর্তন অবশ্যই, সুস্থতার উপর একটি ছাপ আরোপ করে। উদাহরণস্বরূপ, বায়ুমণ্ডলীয় চাপের বৃদ্ধি এছাড়াও ধমনী বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে। কিন্তু যদি আপনার দিন থাকে তবে সবে বিছানায় উঠে দাঁড়ান এবং শক্তির মাধ্যমে কাজ করুন, এটি ক্লান্তির অন্যান্য কারণের জন্য অনুসন্ধান করা মূল্যবান।
কারণগুলির অংশটি সহজেই নির্মূল করা যেতে পারে, যা দ্রুত রাষ্ট্রের উন্নতির দিকে পরিচালিত করবে। সুতরাং, ঘুম মোডের স্বাভাবিকীকরণ আপনাকে মূলত অতিক্রম করতে পারে। এটা আপনার ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারেন মনে হয়। আপনি খুব দীর্ঘ হতে পারে সন্ধ্যায় শোরুমের পর্যবেক্ষক ছিল, এবং আপনি বিশ্রামের জন্য যথেষ্ট নয়। অথবা একটি সুস্থ ঘুম প্রতিবেশীদের গোলমালকে বাধা দেয়, যা ট্রাফ বা সবচেয়ে খারাপ, earplugs অর্জন করতে বলা যেতে পারে।
একটি ইতিবাচক প্রভাব আরো পানি দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে, বিকেলে কফি প্রত্যাখ্যান, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সের অভ্যর্থনা।
যদি এই পদক্ষেপগুলি সাহায্য করেনি, এটি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পক্ষে মূল্যবান, কারণ ক্লান্তি এবং বর্ধিত ক্লান্তি দীর্ঘমেয়াদী অনুভূতি থাইরয়েড গ্রন্থি, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ইঙ্গিত দেয়। এই ক্ষেত্রে, অপ্রীতিকর উপসর্গ উপযুক্ত চিকিত্সা ছাড়া ছেড়ে চলে যাবে না।