বসন্ত আবহাওয়া পরিবর্তন, এবং তার এবং আমাদের মেজাজ সঙ্গে। Tuchka আকাশ বন্ধ, সমস্যা কাজ, লাইন nahamili - যে দিন spoiled হয়। কিন্তু এটা ঠিক না। আমাদের আমাদের আবেগের জন্য নিজেকে উত্তর দিতে হবে এবং তাদের পরিচালনা করতে সক্ষম হব। আপনার মেজাজ উন্নত করার বিভিন্ন উপায় সংগৃহীত।
মিরর
উপযুক্ত, চেহারা এবং হাসা। প্রথমে, আপনি এমনকি কিছু পেতে পারেন না, কিন্তু আপনি চেষ্টা করুন। এবং কয়েক মিনিটের পরে, প্রসারিত থেকে একটি হাসি, ক্লান্ত, আন্তরিক হয়ে উঠছে। এখন কাঁধ রাখুন, আপনার ফিরে সোজা এবং নিজেকে প্রশংসা।
আমার আয়না হালকা
pixabay.com।
সঙ্গীত এবং নাচ
দু: খিত - আপনার প্রিয় গান চালু করুন। এটি অধীনে এটি ঢালা, চেহারা, শিথিল। একটি ছোট শারীরিক পরিশ্রম আপনার শরীরের স্বন মধ্যে, এবং চিন্তা মধ্যে চিন্তা করবে।
আন্দোলন - জীবন
pixabay.com।
যুক্তি
প্রিয়জন বা নেটিভ মানুষের সাথে টেকসই যোগাযোগটি আপনার কাছে ফিরে আসবে, এমনকি আত্মার আনন্দদায়ক অবস্থানও ফিরে আসবে। আপনি বর্তমানে একা আছেন? নিজেকে একটি পোষা পান যা আন্তরিকভাবে আপনার আগমনের সাথে আনন্দিত হবে এবং আনন্দিত হবে এবং আপনি তার সাথে দেখা করেন।
একটি বিড়াল আলিঙ্গন
pixabay.com।
সৌন্দর্য
সুন্দর কিছু তাকান। হ্যাঁ, অন্তত সামুদ্রিক ল্যান্ডস্কেপগুলিতে এবং গ্রীষ্মে কিভাবে কল্পনা করুন, যাত্রাটি যান। অথবা হয়ত আপনি একটি গাড়ী কিনতে এবং ইতিমধ্যে টাকা স্থগিত করার পরিকল্পনা করছেন? ইন্টারনেটে পরীক্ষা করুন অথবা কেবিনে আপনার ভবিষ্যত "গেলা" দ্রুত মেজাজ উত্থাপন করা হয়।
স্বপ্ন দরকারী
pixabay.com।
সমস্যা বিশ্লেষণ
আমি আপনার দিন spoiled কি মূল্য? কোন খারাপ আবহাওয়া আছে। কর্তৃপক্ষ থেকে কাটা - শুধু কাজ করে যা আপনি সপ্তাহে মনে রাখবেন না। এবং দোকান মধ্যে হ্যাম শুধু একটি দুর্ভাগ্যজনক মানুষ। তাই একটি খারাপ মেজাজ আপনার শক্তি নষ্ট করবেন না।
সমস্যা মনোযোগ দিতে না
pixabay.com।