কার্যকলাপের প্রতিটি ক্ষেত্রটি তার নিজস্ব "ক্ষতি" রয়েছে, আমরা অফিসে মুখোমুখি সপ্তাহে পাঁচ দিন ব্যয় করে এমন বেশিরভাগ লোকের সমস্যাগুলির সাথে খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
কম্পিউটার মাউস তাই harmless হয় না
এটা কিভাবে সহজ মাউস আমাদের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে বলে মনে হবে? নিউরোলজিস্ট বিশেষজ্ঞরা রোগীদের যথাযথভাবে প্রতি সপ্তাহে যারা তথাকথিত "কম্পিউটার মাউস সিন্ড্রোম" মুখোমুখি হন, যার একটি দ্বিতীয় নাম রয়েছে - "ক্যাপুল চ্যানেল সিন্ড্রোম"। তার লক্ষণগুলি সাধারণত একই রকম: একজন ব্যক্তি প্রথম তিনটি আঙ্গুলের মধ্যে tingling, numbness পরীক্ষা করতে শুরু করেন। প্রথমে, ব্যথা সহ্য করা যেতে পারে, তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে এবং ডাক্তারের কোনও ভাবে ভিজিট করার জন্য ব্যয় করে। ডাক্তার প্রয়োজনীয় ব্যায়াম নির্ধারণ করবে এবং রিলেশন এড়াতে কিভাবে আমাকে বলুন।
চোখের জন্য বিপদ
এটি "শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম" সম্পর্কে। এই সমস্যাটি কম্পিউটার মনিটরটির বিপরীতে ধ্রুবক খোঁজার সাথে অনিয়মিতভাবে লিঙ্কযুক্ত, পাশাপাশি আপনার অফিসে খুব শক্তিশালী এয়ার কন্ডিশনার আছে। উপরন্তু, যারা কনটেন্ট লেন্স পরেন তারা পরিচিত শুষ্কতা এবং একটি দীর্ঘ কাজের দিন পরে চোখ বালি অনুভূতি। এই ক্ষেত্রে, Samonek এ সমস্যাটিকে অসম্ভব করা অসম্ভব - এটি আরও ভাল হবে না - একটি ophthalmologist সঙ্গে পরামর্শ করুন যারা আপনাকে চোখের ড্রপগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে কিভাবে বলবেন।
মেরুদণ্ড বক্রতা সবচেয়ে জনপ্রিয় সমস্যা এক।
ছবি: www.unsplash.com।
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি
যদি প্রথমে, এমনকি সবচেয়ে প্রিয় কাজটি আপনাকে স্বাভাবিকের আগে উঠে তুলতে দেয় এবং নির্ধারিত দায়িত্ব থেকে যতটা সম্ভব সম্পাদন করে, তবে সময়ের সাথে সাথে শরীরটি "প্রতিলিপি" করতে শুরু করে। প্রায়শই, ধ্রুবক ক্লান্তি থেকে ভুগছেন নারী একটি ধ্রুবক ক্লান্তি ভোগ করে। বিশেষজ্ঞরা কোনও সম্ভাবনা এবং স্থায়ী যন্ত্রণা নিয়ে ঘুমের আকাঙ্ক্ষার ঘটনার সঠিক কারণ খুঁজে পাননি, এমনকি প্রাথমিক কাজগুলি সম্পাদন করার সময়ও। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, সম্ভবত সম্ভাব্য কারণ মানসিক: স্নায়ুতন্ত্রের কাজে লঙ্ঘন রয়েছে, তারা যুদ্ধের পক্ষে এত সহজ নয়। আপনি যদি ক্রমাগত দুর্বলতা অনুভব করেন তবে অন্যের কাছে অন্য একটি টাস্কের দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন, যাতে মস্তিষ্কের সাথে মস্তিষ্ককে অতিক্রম করতে না হয় তবে শুরু ক্ষেত্রে একটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শের প্রয়োজন হয়।
Scoliosis.
স্কুল থেকে শুরু হওয়া আমাদের সমগ্র জীবনের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সমস্যাটি আপনাকে বেশিরভাগ দিনে ভুল অবস্থানে বসতে হবে। বসা অপারেশনটি মেরুদণ্ডের মধ্যে লবণগুলির স্থবিরতা সৃষ্টি করে এবং মেরুদণ্ডের ফাটলগুলির চেহারাও দেখা যায়। একই সমস্যার সম্মুখীন না করার জন্য, আরো কার্যকলাপ যোগ করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, সমস্যাটির একটি দুর্দান্ত সমাধান পাইলট ক্লাস দ্বারা পরিদর্শন করা হবে, যা আস্তে আস্তে ছোট বক্রতা সঠিক করতে সহায়তা করবে।