দৈনিক আমরা নিজের মাধ্যমে একটি বিশাল পরিমাণ তথ্য দিয়েছি, এবং এই তথ্যটি সর্বদা ইতিবাচক নয়। উপরন্তু, ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি মাথায় আরও বেশি অস্বস্তি তৈরি করে, যা সাধারণত কীভাবে কাজ করতে পারে এবং শিথিল করে। আমরা ধূসর জীবন পেইন্ট যে চার প্রধান চিন্তা অন্বেষণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
আমি উপযুক্ত নই
নেটওয়ার্কে আমরা যত বেশি সময় ব্যয় করি, ততই শক্তিশালী আমরা নিজের নিকৃষ্টতার অনুভূতি করি, বিশেষ করে যখন আমরা পরিচিত এবং খুব বেশি লোকের সাফল্য দেখছি। এটি অবিলম্বে অনুভূতিটি প্রদর্শিত হবে যা আপনিও হতে পারেন, কিন্তু পরিস্থিতিগুলি অনুমতি দেয়নি, এবং এখন আপনি কেবল অন্যদের সাফল্যের থেকেই পালন করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে একই ধরনের চিন্তাভাবনা বাস্তব ব্যাধি এবং অবশ্যই, জীবনের গুণমানের মধ্যে হ্রাস করতে পারে। প্রধান বিষয়টি মনে রাখতে হবে যে অন্যান্য মানুষের সাথে নিজেদের তুলনা করার জন্য একটি নিরর্থক পেশা, সর্বদা কেউ ভাল এবং আরও সফল হবে এবং তাই নিজের উপর মনোযোগ দিন এবং আজকের চেয়ে ভাল হওয়ার জন্য আপনি কী করতে পারেন তা নিয়ে চিন্তা করুন।
আমি আরো চাই
এমনকি একটি নিউরোটিক ব্যাধি থেকে ভুগছেন এমন সবচেয়ে সফল ব্যক্তিও আত্মবিশ্বাসী হবে যে এটি যথেষ্ট নয় এবং কারণগুলি অনেক হতে পারে। আপনি বুঝতে পারেন, সমস্যাটি মানুষের মধ্যে নিজেই রয়েছে, এবং পরিস্থিতির মধ্যে নয়। প্রায়শই এটি আমাদের মনে হয় যে শর্তাধীন Vasi-Petit Sasha একটি গাড়ী, একটি অ্যাপার্টমেন্ট, একটি আকর্ষণীয় কাজ আছে, এবং আপনি এই তালিকা থেকে কিছু অনুপস্থিত থাকতে পারে, যা আক্ষরিক অর্থে বিষণ্নতা মধ্যে ড্রাইভ। কিন্তু এক সেকেন্ডের জন্য চিন্তা করুন - আপনি আপনার ক্ষেত্রেও সাফল্য অর্জন করেছেন, নিশ্চিতভাবেই এমন ব্যক্তি রয়েছে যারা আপনার সমান হতে চায়, কিন্তু আপনি এটি লক্ষ্য করবেন না কারণ তারা অন্যদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। নিজেকে মনোযোগের ফোকাস ফিরে, আপনার সাফল্য যত্ন নিতে।
অন্যদের উপর অপরাধ রাখা না
ছবি: www.unsplash.com।
আমি আশংকা করছি
অনিশ্চয়তা এবং ভয় অনুভূতি প্রায়ই জীবনের বড় ব্যর্থতার কারণ হয়ে ওঠে। ধরুন আপনি বিশ্ববিদ্যালয়ে শিখেছেন, আপনি আপনার ব্যবসায়ের মধ্যে নিখুঁত, কিন্তু আশাবাদীদের কারণে আপনি স্বপ্নের সংস্থার কাছে একটি সারসংকলন পাঠানোর সাহস পাবেন এবং তাই আপনাকে সেই অবস্থান এবং কোম্পানির সাথে সন্তুষ্ট হতে হবে যা আপনাকে উপযুক্ত নয়। । আপনি যদি এইরকম অনুভূতিগুলি অনুভব করেন তবে আপনি মনে করেন যে আপনি যে অবস্থায় ফিট করবেন না সেগুলিতে আপনি কতটা অবিরত রাখতে পারেন, কিন্তু অস্বস্তি সৃষ্টি করবেন না? জীবনে পরিবর্তন করার জন্য কিছু শুরু করুন, প্রথম ধাপটি নিতে ভয় পাবেন না এবং তারপরে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি এটি অপেক্ষা করবে না।
আমি বিক্ষুব্ধ
কয়েকটি ডিগ্রী আপনার ব্যক্তিত্বকে ধ্বংস করে এমন সবচেয়ে অপ্রীতিকর অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি। আপনি একজন ব্যক্তির উপর অপরাধ রাখেন, তিনি একটি শান্ত এবং পূর্ণাঙ্গ জীবন বাঁচতে থাকুন, এবং আপনি, পরিবর্তে, ভোগ, একটি ব্যক্তি তার অপরাধ অনুভব করার আশা। এটা খুব কমই ঘটছে। অভ্যন্তরীণভাবে অভ্যন্তরীণভাবে অভ্যন্তরীণভাবে সময় ও স্নায়বিক কোষগুলি কাটানোর পরিবর্তে, মানুষকে ক্ষমা করুন, তাকে সৌভাগ্য কামনা করে এবং এগিয়ে যান, "ব্যক্তি" এই লাইফ পৃষ্ঠাটি।