গোপন নম্বর 1.
আপনি খাওয়ার পর অবিলম্বে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারবেন না, প্রায় অর্ধ ঘন্টা অপেক্ষা করুন। প্রকৃতপক্ষে খাদ্যটি অ্যাসিড-ক্ষারীয় ভারসাম্যের মুখের মধ্যে ফেলে দেয়, দাঁত enamel softer তৈরীর। অতএব, এটি ক্ষতি করা সহজ।
সময় পরিষ্কার
pixabay.com।
গোপন নম্বর 2।
পুল মধ্যে ভাসমান। আপনার মুখ বন্ধ রাখুন। রাসায়নিক পদার্থ নিষ্ক্রিয় জল ব্যবহার করা হয় তাদের দাঁত ধ্বংস। এটি আমেরিকান গবেষকদের দ্বারা প্রমাণিত হয়েছিল, পেশাদার ক্রীড়াবিদ-সাঁতারের পোষাক পরীক্ষা করে - তাদের প্রায় অর্ধেক নিয়মিত ডেন্টিস্ট পরিদর্শন করতে বাধ্য হয়।
মুখ খুলো না
pixabay.com।
গোপন নম্বর 3।
চা বা কফি পান করার সময়, পরিতোষ প্রসারিত করবেন না। এটি কয়েকটি sips জন্য এটি করা ভাল, কারণ আপনি পান করার সময়, এনামেল ধ্বংস হয়।
পরিতোষ প্রসারিত করবেন না
pixabay.com।
গোপন নম্বর 4।
আপনার দাঁত ব্রাশ করবেন না এবং একই সময়ে একটি ঝরনা নিন - এটি কার্যকরীভাবে বা অন্য কাজ করবে না।
ডাক্তারের কাছে যান
pixabay.com।
গোপন নম্বর 5।
এটা স্পষ্ট নয়, তবে দাঁতগুলির স্বাস্থ্য আমাদের স্মৃতির সাথে যুক্ত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র একটি গবেষণা পরিচালনা করে, এবং খুঁজে পাওয়া যায় যে যারা দাঁত অভাব ছিল, একটু খারাপ তথ্যটি মনে পড়েছিল, কিন্তু বর্ধিত জ্বালাতনযোগ্যতা এবং মেজাজের পার্থক্যগুলির প্রবণতা দ্বারা আলাদা ছিল।
দাঁত মেমরি জন্য দায়ী
pixabay.com।