আমি ক্রমাগত বলি যে আমি খুব পাতলা। কিন্তু আমি ক্ষুধার্ত না এবং মহান মনে হয় না। এবং ক্ষুধা অনুপস্থিতি থেকে ভুগছেন না। আমি সবসময় আমার শরীরের খুব সাবধানে শুনেছি: ঝর আক্রমণ - যদি আমি খেতে চাই না, যদি আমি খেতে চাই না - আমি কিছুই স্টাফ না। শরীর দৃশ্যমান। এই কারণে, পথে, আমি কখনোই তাদের বিশ্রামের সন্তানদের খাওয়ানোর জন্য কিছু করার চেষ্টা করছি এমন মায়ের বুঝতে পারিনি। শিশুরা সবসময় পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারে যে তাদের কতটুকু খেতে হবে এবং সহিংসতা কেবল আমাদের মধ্যে প্রকৃতির দ্বারা আমাদের মধ্যে এমবেড করা এই সুষম ব্যবস্থা ধ্বংস করে। আমি বিভিন্ন নিয়ম আছে। প্রথমত, খাওয়ার পর খাওয়া অসম্ভব (হাসিখুশি)। দ্বিতীয়ত, এটা কিছু নিষিদ্ধ করা অসম্ভব। শরীরটি এখনও নিজের নিজের নেবে, এবং "নিষিদ্ধ" পণ্যটির ফলস্বরূপ আপনি দ্বিগুণ খেতে পারবেন। আমি প্রায় সবকিছু, বিশেষ করে গ্রীষ্মের ছুটির সময় খাওয়া। সন্ধ্যায় কি একটি buzz উপকূলের উপর ডানদিকে বসা, যেখানে আপনার বেয়ার ফুট উষ্ণ সমুদ্রের caresses! অবকাশের উপর অসম্ভব নয় তা বোঝা, আমি ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট - সীফুড, মাছ এবং কোন আলু না! এবং এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ওয়াইনটি ক্ষুধাটি খুব কমিয়েছে, এবং নিয়ন্ত্রণের দ্বিতীয় গ্লাসের পরে হ্রাস পায়। কখনও কখনও ছুটিতে আমি ডায়েট উপর থুতু এবং এটি হিসাবে নিজেকে প্রেম শুরু। কিন্তু, মস্কোতে ফিরে আসার পর, আমি আমার হাতে নিজেকে নিয়েছি!
একটি ধারালো ওজন হ্রাস এবং ক্ষুধা হরতাল কিশোর বয়সে যাত্রা না করে এবং বছরের পর বছর ধরে এটি গুরুতর সমস্যাগুলির সাথে ভরা । উপরন্তু, প্রত্যেকেরই একটি জেনেটিক predisposition আছে, এবং এটি বিবেচনা করা প্রয়োজন। আমি আমার বান্ধবীকে হাসি দিচ্ছি, যা পর্যায়ক্রমে একটি আপেল ডায়েটের উপর বসে থাকে, তারপর কেফিরে - এবং এখনও শরীরের মধ্যে রয়ে যায়। আপনি যদি সত্যিই ওজন হারাতে চান তবে এখানে একটি দুর্দান্ত উপায় রয়েছে - ছয় সন্ধ্যায় খাবেন না। এটা সত্যিই কাজ করেছে. উপরন্তু, আমি অন্য এক, সৌন্দর্য আমার ব্যক্তিগত গোপন আছে। তিনি আমাকে বাবা শিখিয়েছিলেন: "গিয়েছিলাম - প্রাচীর দ্বারা বিশ মিনিট পরে।" আসলে খাবার পরে এটি বসতে অসম্ভব। যখন আপনি বসবেন, তখন খাদ্যটি দ্রুত শরীরের দ্বারা শোষিত হয়, এবং চর্বি আমাদের সমস্যা মহিলা জায়গায় সরাসরি বিতরণ করা হয়। এবং যদি আপনি কোন ব্যায়াম না করেই দাঁড়িয়ে থাকেন তবে এটি ভিন্নভাবে কাজ করে এবং আপনি সংশোধন করা হয় না।
আনা ফিটনেস রুমে যায় না, কিন্তু খুব প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়া ভালবাসে। তারা তাকে তার চমৎকার পেশী স্বন রাখতে অনুমতি দেয়
খেলাধুলা আমি খুব আকর্ষণীয় না যদি এটি কোন প্রতিযোগিতামূলক মুহূর্ত নেই। আমি জীবনে একটি জুয়া ব্যক্তি, আমি শুধু এটি প্রয়োজন। সম্ভবত, তাই আমি টেবিল টেনিস পূজা করি। আমি শুরু করতে শিখতে শিখুন। আমরা কুটির এবং একটি প্রতিবেশী ছেলেটিতে একটি টেনিস টেবিল ছিল, যার সাথে আট বছর ধরে আমরা রোমান্টিক সম্পর্কের সাথে যুক্ত ছিলাম, আমার কোচ ছিল। যাইহোক, তিনি পুরোপুরি অভিনয় করেছিলেন, অনেক ক্ষেত্রে তাঁর প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেন এবং আমি ফলাফল অর্জন করেছি। এবং যখন আমি জিততে লাগলাম, তখন তিনি আমাকে কপাল রকেটে ফেলে দিলেন, আর পুরো রোম্যান্স অদৃশ্য হয়ে গেল। সাধারণত, টেবিল টেনিস একটি অত্যন্ত অনলস খেলা। এটা টেবিলের চারপাশে লাফ প্রয়োজন।
এক ভাষণের জন্য, আমি দৃঢ়ভাবে কিলোগ্রাম কয়েকটি ড্রপ করি এবং আমি শো পরে ভাল খেতে ভয় পায় না। এবং আমার ফ্ল্যাট পেট ধন্যবাদ গান গাওয়া জন্য। সত্যটি সঠিক কণ্ঠশিল্পের শ্বাসের সাথে, আমরা পেট পেশীগুলিকে স্ট্রেন করি - এটি পছন্দসই শব্দগুলি বের করতে সহায়তা করে। অতএব, আমি সবসময় পেটে কিউব "ইস্পাত" কিউব!
আমি জানি না কিভাবে আমার চুল সব mockery প্রত্যাহার করা হয়। যাতে তাদের রাখা, সময়মত মাস্ক তৈরি করুন। জাপান থেকে, আমি একটি মাস্ক এনেছি, যা বলা হয়: "চুলের জন্য সুখ।" আমার মেন অবিলম্বে জীবন দিয়ে ভরা হয়। এবং আমার শৈশবে আমি মায়ের রেসিপি উপর একটি মাস্ক তৈরি: একটি কাঁচা ডিম, লেবু এবং cognac থেকে। আমি মনে করি এটি একটি ঘাড় এবং মুখ ছিল যখন এটি অপ্রীতিকর ছিল।
গায়ক এর আদর্শ প্রেস সঠিক কণ্ঠ্য শ্বসন পরিণতি কল।
একটি মহিলার ইচ্ছা তরুণ এবং সুন্দর বেশ বোধগম্য। অতএব, আমি শান্তভাবে ত্বক এবং অন্যান্য অনুরূপ পদ্ধতির অধীনে botox, fillers আচরণ। কিন্তু আমি খুব অল্পবয়সী মেয়েদের জন্য দুঃখিত, যারা এই ইনজেকশনগুলির শয়তান যে তারা নিজেদেরকে অচেনা করতে শুরু করে এবং আর থামাতে পারে না। যদি কোন ফ্রাঙ্ক ত্রুটি না থাকে তবে চেহারাগুলিতে র্যাডিকেল হস্তক্ষেপ পরিত্যাগ করা ভাল। দুর্ভাগ্যবশত, অনেকেই এই পথটিকে সবচেয়ে সহজ হিসাবে পছন্দ করে, সাজানোর পরিবর্তে, তাদের পেশাদার এবং বিপরীত খুঁজে বের করে। আমি নিজেই সময়ে সময়ে mesotherapy না। এটি একটি বিস্ময়কর উপায়, এবং আমি তাকে নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য জরুরী পরিমাপ হিসাবে প্রত্যেককে পরামর্শ দিয়েছি।
আমি সব ঠিক না। হ্যাঁ, আমি জেনেটিক্সের সাথে ভাগ্যবান ছিলাম, প্লাস আমি কিভাবে আমার দৃঢ় দলগুলোর ব্যবহার করতে এবং অসুবিধা লুকাতে শিখেছি। কোকো চ্যানেল বলেন, "ত্রিশ বছর বয়সী একজন মহিলা যদি সুন্দর না হয় তবে সে কেবল বোকা।" আচ্ছা, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি সরানোর ইচ্ছা হারাতে হবে না। জীবনে অনেকে একটি সংকট আসে, মানুষের সমস্যাগুলির মধ্যে মানুষকে অপহরণ করা হবে, পরিবারের বিষয়গুলি, অপ্রত্যাশিত কাজের সাথে নম্র। আমি খুব খুশি - আমার একটি প্রিয় কাজ, একটি সুন্দর পরিবার আছে, এবং আমি এই জীবনে সবকিছু ভালোবাসি। যে, আমি পূর্ণ সাদৃশ্য মধ্যে আছি। আমি চাই - এটা মানে আমি করতে পারি, এই আমার নীতিমালা।