- আপনি Pastaers সম্পর্কে একটি সিনেমা প্রকল্প "আইপি Pirogov" প্রকল্পে অভিনয় করেছেন। আমাকে বলুন, আপনি মিষ্টি পছন্দ করেন, buckwick buns?
- আমি স্বীকার করি, আমি সাধারণত খেতে ভালবাসি। আমি বলতে পারি না যে আমি এই পরিকল্পনায় একটি হেডোনিস্ট, কিন্তু আমি সুস্বাদু এবং সঠিক খাবার ভালোবাসি। যদিও কখনও কখনও এমনকি burghers বিরতি না। কিন্তু কিছু সময়ে আমি আমার মাথায় কিছু পরিবর্তন করেছি, কিছু ক্লিক ছিল, এবং আমি মিষ্টি থেকে এটি বন্ধ পরিণত। এবং এখন মিষ্টি ছাড়া, আমি সত্যিই বাস। আমি ফল সংরক্ষণ করি: dotnics, prunes, কলা, এবং বিস্ময়কর মনে। আমি কেক একটি টুকরা খেতে চান যখন খুব কমই ঘটে। এবং এটা আমাকে pleases। চিনি ছাড়া জীবন আমাকে কষ্ট দেয় না (হাসি)।
"কিছু সময়ে আমি আমার মাথায় কিছু পরিবর্তন করেছি, কিছু ক্লিক ছিল, এবং আমি মিষ্টি থেকে বন্ধ হয়ে গিয়েছিলাম"
ছবি: ব্যক্তিগত আর্কাইভ
- যখন তারা মিষ্টি পছন্দ করে, তখন কীভাবে সম্ভব ছিল (এবং কিভাবে এবং কিভাবে এবং আজ কীভাবে এটি সম্ভব)) নিখুঁত চিত্রটি রাখতে? প্লাস, আপনি আপনার খাওয়ানো দুই পুত্র আছে।
- তার দুই গর্ভধারণে আমি গুরুত্ব সহকারে সংশোধন করেছি। প্রথমে আমি ২0 কেজি যোগ করেছি, প্রায় 15 কেজি। আমি সবসময়ই কম ওজনের চেয়ে কম ওজনের চেয়ে কম ওজনের, ওজনটি প্রথমে আদর্শে পৌঁছেছিল, এবং তারপরে এটি প্রয়োগ করার জন্য অন্য সব কিছু শুরু করে, বৃদ্ধি (হাসি)। তারপর, যখন আমি ভোজন করতে শুরু করি, তখন ওজন দ্রুত চলে যায়, অনেকগুলি - যদি আপনি, অবশ্যই, সেই সময়ে অতিরিক্ত খেতে না পারেন। অতএব, দ্রুত গত দ্রুত আমি স্বাভাবিক এসেছিলেন। এবং তারপর আমি ব্রেকফাস্ট ছাড়া আমার সারা জীবন বাস। আমি আমার শৈশব থেকে অনেক আছে। সকালে শুধুমাত্র কফি - এবং এগিয়ে। আমি সবসময় শুরু এবং বিকালে শুধুমাত্র খেতে শুরু। এবং সম্প্রতি আমি শিখেছি যে এটি জীবনের সবচেয়ে সঠিক উপায় হতে চলেছে। আমি একরকম ক্ষুধার্ত কেন্দ্রে গিয়েছিলাম, যেখানে আমি এই বিষয়ে ডাক্তারদের সাথে অনেক কথা বললাম। এবং যখন তারা জানতে পারে যে আমি তা খাই, বলল, আমি কি ভাল করেছি। সব পরে, বিংশ শতাব্দীতে, মানুষ অনেক খাওয়া। পাঁচটি ভলিউম পুষ্টি, হ্যাক্সাইড। এবং আমি বিকেলে চারটি খেতে শুরু করি: সালাদ, ফল এবং সন্ধ্যায় কাছাকাছি আমি রাতের খাবার, শাকসবজি, মাছ, ইত্যাদি খেতে পারি।
"আমি ব্রেকফাস্ট ছাড়া আমার সব জীবন বাস। আমি আমার শৈশব থেকে অনেক আছে "
ছবি: ব্যক্তিগত আর্কাইভ
এটা আমার জন্য কোথাও 12 রাত পর্যন্ত চলতে থাকে, তারপরে আমি আসলেই 16 ঘন্টা ক্ষুধার্তে আছি। দিনের প্রথমার্ধে আমি অনেক পানি পান করি, আমি 2-2.5 লিটার পান করার চেষ্টা করি। আমি অনেক পানি পান করি, আমি ভাল বোধ করি। এবং সম্প্রতি সম্প্রতি শিখেছি যে এটি খুব সঠিক ছিল (হাসি)। অতএব, ওজন এবং রাখে। এমনকি যখন আমরা অতিরিক্ত আছি, আলু দিয়ে বেতার বা কোকা-কোলা পান করার সাথে কিছু বাজক টাইপের বার্গার খান, তারপর পরের দিনটি গভীর সন্ধ্যায় খাওয়া থেকে বিরত থাকার জন্য খুব সঠিকভাবে সঠিক। এবং এমনকি সন্ধ্যায়, কিছু নিরপেক্ষ কিছু খাওয়া, উদাহরণস্বরূপ, Arugula সঙ্গে beet। এই প্রাথমিক শক্তি নিয়ম আমাকে তাদের সঞ্চালন শ্রম দিতে না। এটা সব জগড়া আমার সাথে ঘটে। আমি নিজেকে জোর না যে না। একরকম প্রকৃতি সবকিছু সুপারিশ। তাই এটি সক্রিয় যে ওজন ক্রমাগত একা হয়।
- তুমি কি বলেছ যে তুমি বিয়ার পুড়িয়ে দাও, আমি শুনিনি?
- শুনতে পেল না, বিয়ার বা কোলা, যেমনটি চলে যায় (হাসি)।
- কি, এবং beets কখনও কখনও beet?
- হ্যা মাঝেমাঝে. আমি এখানে প্রায় এক বছর পান করিনি, কিন্তু আমি সম্প্রতি আমেরিকায় গিয়েছিলাম, এবং সেখানে আমি আমার প্রিয় বেলজিয়ান বিয়ার, অবাধে এবং মিষ্টি পেয়েছিলাম। আমি প্রতিরোধ করতে পারিনি, এটা সুস্বাদু (হাসি)।
"একটি খুব প্রতিভাবান শরীর, কিন্তু খুব অলস।" এটা আমাকে বললো, আমি অর্ধেক বছরের জন্য অর্ধেকের দিকে বসতে লাগলাম, সেতু তৈরির জন্য
ছবি: ব্যক্তিগত আর্কাইভ
- কিভাবে আপনি ক্রীড়া সঙ্গে করছেন?
- আমি ক্রীড়া সঙ্গে একটি পর্যায়ক্রমিক সম্পর্ক আছে। এখন আবার করতে শুরু। এর আগে, একটি বড় বিরতি ছিল, সম্ভবত আট মাস। কিন্তু আমি বাড়িতে dumbbells আছে, একটি গর্ত, একটি স্বন মধ্যে পেশী সমর্থন করার জন্য ক্লাস জন্য গাম আছে। আমি যখন দুই বছর ধরে যোগব্যায়ামে জড়িত ছিলাম তখন এমন একটি সময় ছিল। ইনস্টিটিউটে, তিনি চার বছর অধ্যয়নকালে, তিনি অ্যাক্রোব্যাটিক্সে গিয়েছিলেন, কোচ আমাকে 18 বছর বয়সে দেখেছিলেন এবং বলেছিলেন: "একটি খুব প্রতিভাবান শরীর, কিন্তু খুব অলস।" এটা আমাকে এতটুকু লাগানো হয়েছে যে ছয় মাসের জন্য সে টুইনে বসতে লাগল, সেতু তৈরির জন্য। তিনি আমাকে spurred। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আমাদের প্রত্যেকেরই এমন কোচের কাছাকাছি, যা শক্তিশালী প্রেরণা দিতে সক্ষম হবে।
আপনার জীবনে এমন একজন ব্যক্তি ছিলেন? আমাদের মেইলটিতে আপনার "লাইভ স্টোরি" পাঠান: [email protected]। আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে সবচেয়ে আকর্ষণীয় গল্প প্রকাশ করব এবং একটি সুন্দর প্রেরণা উপহার প্রদান করব।