চাপ, হরমোনাল পরিবর্তন এবং শরীরের অন্যান্য লঙ্ঘন যৌন আকাঙ্ক্ষাকে প্রভাবিত করার জন্য অত্যন্ত নেতিবাচকভাবে হতে পারে। Erectile অসুবিধা হয় সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা যার সাথে পুরুষদের একটি বড় শহরে মুখোমুখি হয়। অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে পরামর্শ ছাড়াই, সমস্যাটি সমাধান করার উপায়গুলির একটি করার প্রয়োজন নেই। আমরা লিবিডো বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে এমন পণ্যগুলি সম্পর্কে বলব।
সীফুড
যদি আপনার মানুষ যৌন সমস্যাগুলির সম্মুখীন হয়, তবে সপ্তাহে কমপক্ষে কয়েকবার সীফুড ডিশে ঢুকতে পারে, যা কেবল সুস্বাদু নয়, তবে শক্তির জন্য অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী। Mussels সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। ভিটামিন ডি, দস্তা, সেলেনিয়াম এবং যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন ডি, দস্তা, সেলেনিয়াম এবং আইডিন থাকে। এছাড়াও, সাগর বাঁধাকপিটি উপেক্ষা করবেন না, যা কেবল পিকলড ফর্মের মধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে সস এবং ময়নাতাকে ছাড়াও।
গ্রিনস
বেশিরভাগ পুরুষ তাদের খাদ্যের মধ্যে একটি বাধ্যতামূলক থালা দিয়ে সালাদ বিবেচনা করে না, এবং খুব নিরর্থক। লিবিডোর সমস্যাগুলির সমাধান করার সময় উদ্ভিজ্জ সবুজ শাকরা অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর। পরের বার, সেলারি সালাদে যোগ করুন, যার মধ্যে Androsterones এবং AndrosteNol রয়েছে, আপনি রোমান সালাদ ছাড়াও এটি করতে পারবেন না, যার সাথে পরীক্ষা, কিনসে এবং পার্সলিটি অ্যাট্রোফি, ভিটামিন এ এবং ই অভাব পূরণ করবে।
খাদ্য সীফুড লিখুন
ছবি: www.unsplash.com।
প্রয়োজনীয় চর্বি
না, আমরা ক্যালোরি খাবারের উপর নির্ভর করার প্রস্তাব করি না, আমরা মুরগি ডিম, পনির, মাখন, খামির ক্রিম এবং চর্বি খুঁজে পেতে পারি এমন দরকারী চর্বি সম্পর্কে আমরা কথা বলছি। এই পণ্যগুলিতে প্রয়োজনীয় কলেস্টেরল রয়েছে, এটি টেস্টোস্টেরোন সংশ্লেষণের জন্য উপাদান হিসাবে কাজ করে এবং কৈশিক কাহিনীর স্থিতিস্থাপকতাও উন্নত করে।
বাদাম এবং বীজ
প্রাকৃতিক aphrodisiac। বৃহত্তর দক্ষতার জন্য, প্রতিদিন সকালে 1 টেবিল চামচ মধুর সাথে বাদাম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বাদাম এবং আখরোট, পাশাপাশি কসিউস নির্বাচন করতে ভাল। যাইহোক, বাহিত হবেন না - বড় পরিমাণে বাদাম ব্যবহার অন্ত্রের সাথে গুরুতর সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে।