দর্শনীয় স্বর্ণকেশী এরিক হারসগ স্বীকার করেছেন যে 30 কিলোগ্রামে ওজন হ্রাস বিশ্বব্যাপী অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনগুলির দিকে পরিচালিত করেছে:
"আমার জীবনে দুটি বড় রূপান্তর ছিল। বারো বছর আগে আমি ত্রিশ কিলোগ্রাম হারিয়ে ফেলেছি। এটা আমার জন্য একটি ভারী পরীক্ষা ছিল না: স্বপ্নের উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে প্রতিদিন তার মৃত্যুদণ্ডের জন্য সবকিছু করতে সাহায্য করেছে। ওজন কমানোর পরে, লোকেরা আমাকে নরমভাবে চিকিত্সা করতে লাগল, এবং আমি নিজে নিজেই কেবল বাইরেই পরিবর্তন করি নি, কিন্তু অভ্যন্তরীণভাবে: এটি আরও বেশি নমনীয়, শান্ত, শান্ত এবং নারীর, রাগান্বিত হয়ে ও অন্য লোকেদের প্রতি ঈর্ষা করে। এটি একটি অত্যাশ্চর্য অনুভূতি! যখন আমি ঠিক মত দেখতে শুরু করলাম, আমার মতে, আমি নিজের সাথে আরামদায়ক হয়ে উঠলাম।
এরিক হারসগ: "ওজন কমানোর জন্য আমার প্রেরণা নিজেকে এবং সম্মান ভালবাসার একটি বিশাল ইচ্ছা ছিল, একটি ভঙ্গুর এবং মৃদু মেয়েটির মত মনে হচ্ছে"
প্রেস সার্ভিসেস উপকরণ
আমার ওজন কমানোর প্রধান গোপন এটি করার একটি দুর্দান্ত ইচ্ছা ছিল। এটা পরিষ্কার প্রেরণা আছে প্রয়োজন। এবং আমার প্রেরণা নিজেকে এবং সম্মান ভালবাসার একটি বিশাল ইচ্ছা ছিল, একটি ভঙ্গুর এবং একটি মৃদু বান্ধবী মত মনে। কিন্তু লক্ষ্যটি কেবল একটি সুন্দর শরীর পেতে ছিল না - আমার পক্ষে নিজেকে সুখী এবং মানুষের মনোভাবকে পরিবর্তন করার জন্য আমার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ ছিল। যখন আমি 30 কিলোগ্রাম বেশি পরিমাণে ওজন করেছিলাম, তখন আমি আমার দিকে মনোযোগ দিই না বা দুঃখের সাথে আমার দিকে তাকালাম না, তারা বলে, যেমন একটি অল্পবয়সী মেয়ে নিজেকে এমন অবস্থায় নিয়ে এসেছিল।
আমি ক্রমাগত আমার মনে হল যে সব মানুষ আমার চেহারা, একটি নিটোল শরীর এবং পা আলোচনা। আমি দুর্বল, দুর্বল অনুভূত, কিন্তু আমি একটি শক্তিশালী ব্যক্তি হতে চেয়েছিলেন এবং আমি আমার জীবন পরিবর্তন করতে সক্ষম ছিল কি পরীক্ষা করে দেখুন। এবং আমি এটা পেয়েছিলাম! আমি ভেবেছিলাম: "হে ঈশ্বর, এটা সম্ভব! এবং যদি তাই হয়, তাহলে আমার অন্যান্য স্বপ্নগুলি পূরণ করার বাস্তবসম্মত। " আমি একজন শিল্পী হতে চেয়েছিলাম, এবং আমি এটা হয়ে গেলাম। আমি কিংবদন্তি গ্রুপের একজন সদস্য "গ্রা মাধ্যমে", যা নিজেই সৌন্দর্য, নারীত্ব এবং যৌনতা প্রতিফলন। তাই আমি সম্পূর্ণরূপে আমার স্বপ্ন সঞ্চালিত। এবং সমস্ত মেয়েরা যারা এখন ওজনের ক্ষতির পথে দাঁড়িয়ে আছে, আমি বলতে চাই: আপনি কীভাবে অর্জন করেন তা মনে করবেন না, কতটা শক্তি ও অর্থ ব্যয় করবে, কে সাহায্য করবে। এই ধ্বংসাত্মক চিন্তা, তাদের পরে তাদের হাত অবিলম্বে পড়ে। আপনার উদ্দেশ্য উপর ফোকাস, মহাবিশ্ব আপনাকে সাহায্য করবে এবং পছন্দসই এক হতে হবে।
দ্বিতীয় বিশ্বব্যাপী রূপান্তর অভ্যন্তরীণ, আমি নিজের উপর কাজ শুরু করার কারণে ঘটেছিলাম, আমার ভুল স্বীকার করে। এটা খুব কঠিন পরিণত, আমি cried, আমার কর্ম উপর চিন্তা, আমার জীবন বিশ্লেষণ। একটি মহান কাজ আছে! কিন্তু এখন আত্মা আমাকে আমার লক্ষ্য অর্জনের সঠিক পথ বলে। প্রধানত আমার পরামর্শ: বিশুদ্ধ আত্মা এবং প্রেমের সাথে সবকিছু করুন। আপনি অন্যদের সাথে চিকিত্সা করা ভাল হবে না, আপনি নিজেকে আরো ভালোবাসেন। এবং নিজেকে ভালবাস, আপনার শরীর এবং শরীর ভাল এবং সঠিক। আপনি অন্যান্য অসুবিধা খুঁজছেন এবং আপনি আপনার জীবন বাঁচাতে হবে। "
রহস্যময় শ্যামাঙ্গিনী Oolga Meganskaya একটি নিরামিষাশী খাদ্য ধন্যবাদ তার অবস্থা উন্নত:
Olga Meganskaya: "মাংস থেকে অস্বীকার করার পর, আমি অনেক ভাল, এবং শারীরিক, এবং মানসিকভাবে মনে করতে শুরু করেন
প্রেস সার্ভিসেস উপকরণ
"আমার রূপান্তর ইতিহাস যা সত্যিই আমার জীবনকে প্রভাবিত করে ফুলের পুষ্টির সাথে যুক্ত। আমি প্রায়ই ঠান্ডা সঙ্গে আমার সব জীবন আঘাত। Angina, larygitis - সাধারণত vocalists এ ভয়েস যন্ত্রপাতি পেশাদারী রোগ। এটি আমার জন্য একটি বড় সমস্যা ছিল: বছরে তিন থেকে পাঁচবার আমাকে হাসপাতালে যেতে হয়েছিল। আমি আমার স্বাস্থ্যের প্রতি সাড়া দিয়েছিলাম, ফনিয়ে্টিরার সুপারিশগুলি মেনে চলার চেষ্টা করেছি (একজন কণ্ঠস্বরের চিকিত্সার সাথে আচরণ করে এমন একজন বিশেষজ্ঞ), কিন্তু একজন ব্যক্তির জন্য কণ্ঠে অর্থ উপার্জন করে, এটি প্রায় অসম্ভব ছিল। আমি আক্ষরিক অর্থে একটি আশাহীন অবস্থায় ছিলাম, এবং এখানে আমার জীবনে আমার জীবনে একটি নতুন পুষ্টি ব্যবস্থা এসেছে: আমি মাংস প্রত্যাখ্যান করেছি। এই ভয়েস এবং ঘন ঘন ঠান্ডা সঙ্গে আমার সমস্যা সঙ্গে সংযুক্ত ছিল না। আমার পছন্দ নৈতিক বিবেচনার দ্বারা নির্ধারিত ছিল। কিন্তু তারপর আমি কল্পনা করতে পারিনি যে কতটা ব্যাপকভাবে তিনি আমার জীবন পরিবর্তন করবেন।
আমি অনেক ভাল, এবং শারীরিক, এবং মানসিকভাবে অনুভব করতে শুরু করেন। আমি মনে করি যারা পশু খাদ্য প্রত্যাখ্যান অনুশীলন করে, এখন এটি সম্পর্কে কি বোঝা যায়। আমি প্রকৃতি এবং আমার সাথে ভারসাম্যপূর্ণ হতে লাগলো। এটা আমার মনে হয় যে এমনকি পর্যায়ে আমি আরো জঙ্গি মনে করি। শিথিলতা ছিল, নরমতা, আমি নিজেকে প্রবাহে যা বলে তা অনুভব করি। বাহ্যিক রূপান্তরও ঘটেছিল: আমার ত্বক পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার হয়ে গিয়েছিল, রঙটি উন্নত ছিল। কিন্তু সবচেয়ে সুন্দর বোনাস - আমার কোন অরভি নেই! রোগের ফ্রিকোয়েন্সি 7 বার গড় দ্বারা হ্রাস পেয়েছে। এটা আমার জন্য একটি বাস্তব অবাক ছিল! "
গ্রুপের রূপোবয়েড সদস্য ইউলানা স্নাতস্কায় নতুন খেলা আবিষ্কার করেন এবং কোনও পরিস্থিতিতে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে পড়েন:
Ullyana Snetskaya: "আমার দৈনন্দিন রীতিনীতি প্রসারিত অবশেষ"
প্রেস সার্ভিসেস উপকরণ
"আমি সবসময় আমার সাথে ভারসাম্য এবং সাদৃশ্য খুঁজছি, আমি প্রতি বছর পরিবর্তন করার চেষ্টা করি: উন্নয়নে - জীবন! সম্ভবত আমার জীবনে সবচেয়ে রূপান্তরকারী সময়টি বাদ্যযন্ত্র রিয়ালিটি শো "স্টার ফ্যাক্টরি" তে অংশগ্রহণ করা ছিল, যেখানে আমি ২4/7 ক্যামেরার অধীনে ছয় মাসের জন্য বসবাস করতাম, প্রিয়জনদের সাথে চ্যাট করতে পারিনি এবং এমনকি বাইরে যেতে পারিনি। তারপর আমি শুধু আমার অন্তর্গত ছিল না। আমি সবসময় একটি স্ট্রেস-প্রতিরোধী ব্যক্তি হয়েছি, কিন্তু সেই অভিজ্ঞতার পরে আরও শক্তিশালী হয়ে উঠেছে এবং উপলব্ধি করা হয়েছে, প্লাস এটি এমন ছোট্ট জিনিসগুলিকে উপলব্ধি করতে শুরু করেছে যা দৈনন্দিন জীবনে অনেকেই বিজ্ঞপ্তি দেয় না। আমি সহ - যে সময়ে।
আমাদের সাথে প্রকল্পটি বিভিন্ন দিকগুলিতে শীর্ষ কোচগুলিতে জড়িত ছিল: বক্সিং, যোগব্যায়াম, নাচ। তারা শব্দের ভাল অর্থে, নির্বোধ ছিল। আমার চিত্রটি খুব কঠোর ছিল, আমি খুব বেশি কঠোর হয়ে উঠেছিলাম, আমি শিখেছি কিভাবে আমার শরীর অনুভব করতে হবে। এটা আমাকে আস্থা দিয়েছে যা আমি কীভাবে মঞ্চে অনুভব করি তা প্রভাবিত করার জন্য ধীর গতিতে না। ক্ষমতা সুন্দর এবং আরামদায়ক চলমান - শিল্পী জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ মানের, প্রকল্প ধন্যবাদ, আমি এটা মহান pumped। আন্দোলনের জন্য ধন্যবাদ, আপনি পুনর্জন্ম এবং প্রেমের আবেগ প্রদর্শন করতে পারেন না শুধুমাত্র মঞ্চে, কিন্তু জীবনে। দর্শক আপনি একেবারে ভিন্নভাবে বোঝা শুরু। এই রূপান্তর আমাকে জীবনে একটি বিশাল অনুপ্রেরণা দেয়, এবং তারপরে, একটি stretching আমার দৈনন্দিন অনুষ্ঠান রয়ে যায়। এটা আমার মনে হয় যে একটি মেয়ে একটি সার্বজনীন খেলা। এটি আপনাকে আকৃতিটি সামঞ্জস্য করতে দেয়, ক্ল্যাম্পগুলি পরিত্রাণ পেতে, আরো নারীর এবং সুখী হয়ে উঠতে পারে। "