সম্পূর্ণ আলেকজান্ডার নেভস্কি সিনেমা এবং স্পোর্টসের অসংখ্য ভক্তদের জন্য এবং রাশিয়ার এবং বিদেশে উভয় জন্য সুপরিচিত: ২0 বছর ধরে শিল্পী মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাস করেন। Coronavirus এর বিস্তার সঙ্গে এখন একটি বিশেষ কঠিন পরিস্থিতি আছে। আমরা আলেকজান্ডারকে সাথে যোগাযোগ করেছি এবং দেখেছি কিভাবে হলিউড তারকা এই কঠিন সময়ে বাস করে, কারণ শরীরের নির্মাতা নিজেই কোয়ারেন্টাইনের ফর্মটি বজায় রাখতে এবং বাড়ির ছাড়াই কোন ব্যায়ামগুলি "সহজ মর্টার" তৈরি করতে পারে।
- আলেকজান্ডার, আমাকে বলবেন কিভাবে আপনি বাধ্যতামূলক স্ব-নিরোধক বাস করেন?
- আমি আশা করি আপনার সমস্ত পাঠক সুস্থ এবং এই অদ্ভুত সময় সম্পর্কে আশাবাদী। বেভারলি হিলস, যেখানে আমি বাস করি (যেখানে অনেক হলিউড সেলিব্রিটিরা বাস করে, - প্রায়. অটো ), হাঁটা অনুমতি দেওয়া হয়, তাই প্রতিদিন আমি তাজা বাতাসে অন্তত একটি ঘন্টা ব্যয়। এছাড়াও প্রায় 1.5 ঘন্টা প্রতিদিন আমি ট্রেন করি - আমার কাছে একটি বার, এবং ঘরে ডাম্বলগুলি রয়েছে। বিকেলে, আমি ইতিমধ্যে তৈরি ছবিগুলিতে আলোচনায় কয়েক ঘন্টা উৎসর্গ করি এবং মহামারী কারণে এখনও হিমায়িত, পাশাপাশি স্কাইপ ব্যবহার করে বিভিন্ন টেলিভিশন প্রোগ্রামগুলিতে সঞ্চালন। আমি প্রায় 9 টা পর্যন্ত উঠে যাই, আমি দেরি করে দেখি - আমি সন্ধ্যায় সিনেমা বা টিভি শো দেখি। এই মোডে, আমি ইতোমধ্যে ক্যালিফোর্নিয়ার পর থেকেই দ্বিতীয় মাসের জন্যই থাকি, মধ্য-মার্চ মাসে স্ব-বিচ্ছিন্নতা নিয়মগুলি চালু করা হয়েছিল।
- আর তুমি কি রাশিয়ার বিপদজনক সময়ে অপেক্ষা করনি?
আমি 20 বছর আগে মস্কো থেকে লস এঞ্জেলেস থেকে সরানো হয়েছে, আমার ঘর এখানে। যদিও আমি, স্বাভাবিকভাবেই, প্রায় প্রতিদিনই আমি রাশিয়ার প্রিয়জন এবং বন্ধুদের সাথে একটি সংযোগ আছে।
- সাধারণভাবে, কিভাবে Coronavirus সঙ্গে পরিস্থিতি আপনার জীবন এবং আপনার কাজ প্রভাবিত করেছে?
- অবশ্যই, আমার জীবনটি কেবলমাত্র আমার পছন্দের রেস্তোরাঁ, স্পোর্টস হল এবং সিগার ক্লাব সাময়িকভাবে বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে কেবলমাত্র কম আরামদায়ক হয়ে উঠেছে। কিন্তু, আমি ইতিমধ্যেই বলেছি, আমি সফলভাবে বাড়ীতে প্রশিক্ষণের জন্য পরিচালনা করি, কোনও খাবার রান্না করা বা আদেশ করা যেতে পারে, এবং কিছুক্ষণের জন্য সিগারগুলি ধূমপান করে না - এমনকি সুস্থ (হাসি)। কাজের জন্য, এখন হলিউডে প্রায় সব চলচ্চিত্র এবং টিভি শোগুলির চিত্রগ্রহণ বন্ধ করা হয়েছে। কিন্তু আমি ভবিষ্যতে প্রকল্পের পরিস্থিতিতে পাশাপাশি নতুন বইয়ের উপরে বাড়িতে কাজ করি।
- আপনার স্টার সহকর্মীরা কি ঘটছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন?
- আমি অনেক বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ সমর্থন করি। মহামারী শুধু শুরু হওয়ার সময় অনেকেই হতাশ হয়ে পড়েছিলেন এবং ওলগা কুরিলেনকো ইংল্যান্ডের কোরোনভিরাস হয়ে ওঠে এবং অস্ট্রেলিয়ায় একটি নতুন চলচ্চিত্রের শুটিংয়ে - টম হ্যানস এবং তার স্ত্রী রিতা উইলসন। কিন্তু এখন, এক মাস পরে, কেউ প্যানিক হয় না। এবং আমি আনন্দিত যে Olga, টম এবং রিতা এছাড়াও অনেক ভাল মনে! মার্কিন চলচ্চিত্র শিল্পের জন্য এটি বিশাল ক্ষতি বহন করে, কিন্তু এই অবস্থায় এটি অনিবার্য।
- কিন্তু আমি আপনাকে ফেসবুকে দেখি যে আপনি আপনার বিখ্যাত বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে থাকবেন ...
- না, দুর্ভাগ্যবশত, এখন সব যোগাযোগ ফোন দ্বারা সঞ্চালিত হয়। শেষ ব্যক্তিগত সভাগুলো মার্চের প্রথমার্ধে ছিল। তারপর আমার সামাজিক নেটওয়ার্কে আপনি যে ছবিগুলি দেখেন তা তৈরি করা হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, মার্চ মাসে আমি আল প্যাসিনোর সাথে দেখা করেছিলাম এবং আসন্ন বার্ষিকী উপলক্ষে তাকে অভিনন্দন জানাই - ২5 এপ্রিল, সে 80 হবে! এছাড়াও মার্চ মাসে আমি ওয়াইন ডিজেলের সাথে যোগাযোগ করতে পেরে আনন্দিত ছিলাম, যিনি এখনও মহামারী কারণে সিনেমা বন্ধ করার আগে সিনেমা বন্ধ করার আগে তার নতুন চলচ্চিত্র প্রকাশ করতে সক্ষম হন।
আলেকজান্ডার Nevsky আসন্ন বার্ষিকী সঙ্গে আল প্যাসিনো অভিনন্দন পরিচালিত পরিচালিত
একটি ব্যক্তিগত আর্কাইভ থেকে
- আপনার কোয়ান্টাইনের সময় কোন নতুন শখ আছে?
- সত্যি, আমি নতুন শখের জন্য সময় নেই! কিন্তু আমি আনন্দিত যে পুরোনো এক উপর আরো সময় হাজির হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আমি আবার অনেক পড়ি।
- এবং আপনি কিভাবে Coronavirus বিরুদ্ধে রক্ষা করবেন?
- স্বাভাবিকভাবেই, আমি মাস্ক আছে। কিন্তু আমি তাদের একটি গ্যাংকে পছন্দ করি, যখন আমি দোকানে যাই। আমি নিয়মিত ব্যবহার করছি যে sanitizers আছে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে শৈশব মা আমাকে ক্রমাগত হাত ধুয়ে ফেলতে শিখিয়েছিল, তাই আমি Coronavirus খুব ভয় পাচ্ছি না।
- দোকান থেকে হেঁটে - এটা আপনার জন্য এখন একটি পরীক্ষা? আপনি মাকরোনা, আলু দ্বারা ক্রয় করা হয়?
- বেভারলি হিলগুলিতে পণ্যগুলির কোন অভাব নেই, তাই আলু রিজার্ভগুলি প্রয়োজন নেই। আমি আমার জন্য প্রস্তুত এবং তারকা প্রতিবেশীদের ডান বাড়ির বিতরণ করা হয়, এবং একটি সপ্তাহে প্রায় একবার দোকান আমি নিজেকে কিছু কিনতে পারেন। গতকাল, উদাহরণস্বরূপ, আমি প্রতিরোধ করতে পারিনি এবং নিজেকে আইসক্রিমকে অনুমতি দিতে পারিনি!
- আপনি এখন বাড়িতে রান্না করেন নাকি কেউ সাহায্য করে?
- আমি আপনার পাঠকদের এবং পাঠকদের হতাশ করতে চাই না, কিন্তু আমি খুব কমই প্রস্তুত করছি। শুধুমাত্র ব্যতিক্রম Yolks ছাড়া প্রিয় বিশেষ scrambled ডিম। অন্যথায়, আমি আগের মত, 3-4 বার একটি দিন, খুব বড় অংশ না, মুরগি, মাংস, শাকসবজি এবং ফল পছন্দ করে।
- কলের প্রশ্নে, আপনি ঠিক আছেন, যেমনটা আমরা দেখি। কিন্তু, সম্ভবত, এখনও Coronavirus সঙ্গে পুরো পরিস্থিতি সত্ত্বেও, সৃজনশীল পরিকল্পনা আছে? ..
- এমনকি মহামারী আগে, দুটি পেইন্টিং চিত্রগ্রহণ, যা আমি একটি প্রযোজক তৈরি। উভয়ই এখন পোস্ট-প্রোডাক্টে রয়েছে, এই বছরের মধ্যে একটি ইনস্টলেশন ও কাজ রয়েছে, এই বছরের মুক্তির পরিকল্পনা করা হয়েছে এবং শীঘ্রই আনুষ্ঠানিকভাবে ঘোষণা করা হবে। এছাড়াও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আমার প্রথম ইংরেজি-ভাষা বই হবে। সাধারণভাবে, আমার কোন সন্দেহ নেই যে এই ভয়ানক মহামারী শীঘ্রই পাস হবে, এবং গ্রীষ্মে পৃথিবী আবার পরিচিত হতে শুরু করবে। হয়তো অবিলম্বে না, কিন্তু ধীরে ধীরে।
আলেকজান্ডার নেভস্কি এবং ভিন ডিজেল
একটি ব্যক্তিগত আর্কাইভ থেকে
- শুনেছি যে আপনিও সাংবাদিকতার সাথে জড়িত ছিলেন ...
- আমি সত্যিই সাংবাদিকতা ভালোবাসি এবং আমি দীর্ঘদিন ধরে এটির সাথে জড়িত ছিলাম, যেহেতু ২00২ সালে আমি হলিউড ফরেন প্রেস অ্যাসোসিয়েশন ফিল্ম একাডেমিতে ভর্তি হয়েছি, যেখানে আমি গোল্ডেন গ্লোব প্রাইজের পুরস্কারের জন্য ভোট দিয়েছি, যা তার গুরুত্বের মধ্যে বিশ্ব চলচ্চিত্র শিল্প শুধুমাত্র অস্কারে নিকৃষ্ট। আমার নিবন্ধ, পথে, গোল্ডেন গ্লোবের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে হয়।
- স্ব-নিরোধক অবস্থার মধ্যে, অনেকে পুরানো জিন্সে গ্রীষ্মে মাপসই করার সুযোগের অভাবের কারণে অনুভব করছেন। আপনার ক্ষেত্রে, আপনি ফিট রাখতে পরিচালনা করেন?
"আমি প্রায় আমার সারাজীবন ট্রেন, এবং আমার জন্য এটি একটি ভাল চিত্তাকর্ষক, যা আমি জিমে, বাড়িতে বা বিদেশে যাই হোক না কেন। কিন্তু আমি একজন পেশাদার, এবং আপনার পাঠকদের বাড়িতে যারা এমনকি dumbbells নাও হতে পারে, আমি নিম্নলিখিত ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে চাই:
1. মেঝে থেকে চাপা, হাত প্রশস্ত বিস্তৃত হয় (স্তন পেশীকে শক্তিশালী করে);
2. টেবিল থেকে ধাক্কা আপ, হাত শরীরের চাপ (হাত শক্তিশালী);
3. দলগুলোর মাধ্যমে প্রায় এক ওজনের উদ্ধরণ বইগুলি (কাঁধকে শক্তিশালী করুন);
4. Squats, প্রতিটি হাতে একটি লিটার বোতল জল (পা শক্তিশালী করা) উপর রাখা;
5. পায়ে লগ, মেঝে উপর মিথ্যা (পেট প্রেস পেশী জোরদার)।
প্রতিটি ব্যায়ামে, 10-12 পুনরাবৃত্তি 3-4 পন্থা সঞ্চালন করুন। এই জটিল দৈনিক সঞ্চালন করুন, এবং যখন কোয়ান্ট্যান্টাইন শেষ হয়, আপনি চমৎকার শারীরিক আকারে ঘর থেকে বেরিয়ে আসবেন। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে খেলাটি কেবল আরও বেশি কিছু করবে না, তবে আশাবাদী এবং ইতিবাচক মনোভাব যোগ করুন, যা এখন খুবই গুরুত্বপূর্ণ!
আমি আপনাকে সব স্বাস্থ্য এবং সব ভাল কামনা করি। নিজের এবং আপনার প্রিয়জনের যত্ন নিন!