পাম্প টেকসই
Plums শরীর থেকে বিষাক্ত আনতে সাহায্য করবে, এবং অতএব, অতিরিক্ত ওজন দ্রুত হবে। এই ফলের ভিটামিন এ, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং লোহা রয়েছে। উপরন্তু, plums একটি রেসিটিভ প্রভাব আছে, তাই অন্ত্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
প্লাম ভাল শরীরের দ্বারা পরিষ্কার করা হয়
pixabay.com।
দুই লিটার দুটি লিটার পানি দিয়ে ধুয়ে 100 গ্রাম ভরাট করুন এবং ফ্রিজে ড্রিংক সপ্তাহটি জোরদার করুন। একটি খালি পেটে, প্রতিদিন একটি গ্লাস অনুসরণ করে একটি গ্লাস অনুসরণ করে।
দারুচিনি এবং মধু পানীয়
এই শুধু দরকারী নয়, কিন্তু সুস্বাদু। দারুচিনি অনেক আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে: এটি রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে, সঠিক পচনে অবদান রাখে এবং বিপাকের গতি বাড়ায়। এমনকি স্কুলের বাচ্চাদের মধুর উপকার সম্পর্কে জানুন। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এটি আরও ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
দারুচিনি বিভিন্ন microelements সমৃদ্ধ
pixabay.com।
কক্ষ তাপমাত্রার উষ্ণ জলের একটি গ্লাসে, মধু একটি টেবিল চামচ এবং একটি মেঝে চামচ দারুচিনি যোগ করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা. একটি খালি পেটে প্রতি সকালে একটি নতুন পানীয় নিন - সপ্তাহে আপনি আপনার প্রিয় জিন্সে পেতে পারেন।
লেবু এবং আদা সঙ্গে পান
আদা সূত্রপাত করে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল উপশম করে। এর মধ্যে তিনি লেবুকে সাহায্য করবেন, যা কিডনিগুলির কাজকে উদ্দীপিত করে, শরীর থেকে বিষাক্ত অপসারণ করতে সহায়তা করে, পাচন সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে। আচ্ছা, ভিটামিন সি এর শক ডোজ ভুলে যায় না, তিনি আনন্দের একটি চার্জ এবং সরানো ইচ্ছা।
দৈনিক লেবু সঙ্গে জল পান
pixabay.com।
পানীয় ভাল, সকালে, প্রশিক্ষণের আগে নেওয়া হয়। উষ্ণ পানি একটি গ্লাস মধ্যে, লেবু এর অর্ধ থেকে রস লেট। Grater উপর আদা রুট সোডিয়াম এবং স্বাদে গ্লাস যোগ করুন, কিন্তু কোন কম টেবিল চামচ যোগ করুন।
Dandelions থেকে সজ্জা
অবিলম্বে স্বীকার করুন, একটি অপেশাদার একটি পানীয়, dandelions একটি খুব নির্দিষ্ট স্বাদ আছে। কিন্তু তারা শরীরের মধ্যে ক্ষতিকারক পদার্থ পরিত্রাণ পেতে এবং এইভাবে কোনও খাদ্যের ফলাফলকে শক্তিশালী করার জন্য সর্বনিম্ন সম্ভাব্য সময়ে সহায়তা করে। গ্রীষ্মের শুরুতে, রঙের পিছনে ক্লিয়ারিং দ্রুত চালাও।
টর্চ যখন dandelions যুদ্ধ করা হয় নি
pixabay.com।
একটি পানীয় উত্পাদন জন্য, আপনি এই গাছের মাথা একটি সম্পূর্ণ লিটার ব্যাংক প্রয়োজন হবে। শুধুমাত্র ফুল, আমরা পাতা প্রয়োজন হয় না। ব্যাংকটি ফুটন্ত পানির সাথে পূরণ করুন, এবং যখন ডিকোশনটি শীতল হবে, ফ্রিজে এটি সরান, যেখানে এটি অন্য চার ঘন্টার জন্য হবে। স্বাদ মধু যোগ করুন। Dandelions থেকে চা পান যে কোন সময় দরকারী, কিন্তু মনে রাখবেন: যেহেতু পানীয় একটি পরিষ্কার প্রভাব আছে, এটি একটি শক্তিশালী diuretic হয়।
আনারসের সরবত
আনারস - শূন্য চর্বি এবং সর্বনিম্ন ক্যালোরি দিয়ে পণ্য। যাইহোক, শরীর তার প্রক্রিয়াকরণের উপর শক্তি ব্যয় করে, যার মানে এটি ওজন হারাচ্ছে। উপরন্তু, এই ফলের একটি বিশাল পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে, যা শীতের জন্য ক্লান্ত হতে হবে। রস শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি প্রত্যাহার করতে এবং ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করবে।
আনারস - সুস্বাদু এবং দরকারী
pixabay.com।
পাকা আনারস কিনতে, এটি পরিষ্কার করুন এবং juicer মাধ্যমে এড়িয়ে যান। যদি আপনার জন্য বিশুদ্ধ রসের স্বাদ খুব তীক্ষ্ণ হয় তবে পানির সাথে পানীয়টি পাতলা করুন। পরিতোষ সঙ্গে, দিন এবং রাতের যে কোন সময় নিতে।