এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে সূর্যের নিয়মিত অবস্থান ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও সানস্ক্রীন এটি সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলবে না, তবে বিপজ্জনক UVB এবং UVA রশ্মির একটি ফ্যাক্টরের জন্য 2% এবং 30+ এর জন্য 3% - সুরক্ষা অভাবের চেয়ে অনেক ভাল। গবেষণার রেফারেন্সের সাথে কেন এটি সানস্ক্রীন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ তা ব্যাখ্যা করে।
শুষ্ক ত্বক
২017 সালে হার্ভার্ড ইনস্টিটিউটের বৈজ্ঞানিক প্রবন্ধে "সূর্য-ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক" তে, ত্বকের ফটোবোরেন্সের সাথে কোলাজেন ক্ষতির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয় - epidermis এর স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য প্রোটিন দায়ী। কোলাজেন রক্তবাহী জাহাজের দেয়ালগুলিকে সমর্থন করে, তাই যখন সূর্যের ত্বকের জ্বলন, আপনার কেবল রঙ্গক দাগ নেই, তবে মুখের বিশেষত সংবেদনশীল অঞ্চলেও ভাস্কুলার স্টার রয়েছে - নাকের উপরের অংশে, গালের আপেলগুলিতে, এবং শতাব্দী। সানস্ক্রীন শুধুমাত্র ইউভি ফিল্টারগুলিতে নেই, তবে গ্লিসারোলের মত ভিটামিন এবং আর্দ্রতা-ধারক উপাদানগুলির কারণে ত্বকেও ময়শ্চারাইজ করে।
উপরের স্তর উপাদান
ত্বক ছিদ্র যখন আমরা কি করবেন? একটি scrub বা মাস্ক ফিল্ম প্রয়োগ করুন, এমনকি চামড়া কোষের কারণ সম্পর্কে চিন্তাও না। ২016 সালে প্রকাশিত জাপানি বিজ্ঞানীদের গবেষণায় "জাপানী বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ফটোগ্রাফের ফটোগ্রাফের ক্রমাগত প্রয়োগের প্রভাবগুলি" শিরোনামটি দেখিয়েছে যে অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাব প্রায়শই ত্বকের পিলিংয়ের স্পষ্ট কারণ নয়। ক্ষতিগ্রস্ত চামড়াটি উপরের স্তরগুলিকে আরও "তরুণ" ত্বকের পর্যাপ্ত খাদ্য নিশ্চিত করতে শুরু করে এবং আপনার সহজ নিয়মগুলির সাথে অ-সম্মতির কারণে পুনরায় ক্ষতি করে। এই গবেষণায়, 18 মাসের বয়স্ক নারীরা সূর্যের প্রবেশ করার আগে মুখে মুখে স্পাফের সাথে ক্রিম ব্যবহার করে, যার ফলে এটি ক্লিনিকে প্রমাণিত হয় যে রঙটি ত্বকে ছোট এবং পৃষ্ঠের ক্ষতির ফলে।
Sunscreen 6 মাস ধরে যারা প্রত্যেকের জন্য প্রয়োগ করা প্রয়োজন
ছবি: USSPLASH.COM।
ত্বক রঙ ব্যাপার না
যারা স্পিনে এসপিএফ প্রয়োগ করে না তারা সাধারণত দাবি করেন যে তারা কখনো জ্বলবে না। যাইহোক, ত্বকের ছায়ায় নির্ভরতা থেকে, এটি সমস্ত দ্বারা পাকা করা যেতে পারে - এপিডার্মিস অনেক ক্ষতি হিসাবে প্রয়োগ করা হয়, কারণ টানটি অতিবেগুনী বিকিরণে ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। আমেরিকান একাডেমী অফ ডার্মাটোলজি স্পাফ 30+ এবং প্রতিদিনের উপরে সুপারিশ করে, নির্বিশেষে আবহাওয়া থেকে কী আবহাওয়া মেঘের মধ্য দিয়ে যায় এবং বৃষ্টির সময় অদৃশ্য হয়ে যায় না। এটি একটি সুরক্ষা ফ্যাক্টরের সাথে ময়শ্চারাইজিং বা স্বন ক্রিম না থাকলে এটি ভাল, তবে সূর্যের একটি বিশেষ ক্রিম।
অ্যাসিড পিলিং ব্যবহার করুন
আপনি যদি অ্যাসিড টনিক ব্যবহার করেন বা পিলিংগুলি পাস করেন তবে একটি ক্রিম ছাড়াই কোনও সুরক্ষামূলক ফ্যাক্টর 50+ সাথে একটি ক্রিম ছাড়াই যান না। তাছাড়া, পদ্ধতিগুলি থেকে ইতিবাচক প্রভাবের সময়কাল সরাসরি আপনি কীভাবে নিয়মিত নিয়মিত ব্যবহার করবেন তার উপর নির্ভর করবে - যদি আপনি ঘাম বা পানির সাথে যোগাযোগ করেন তবে এটি প্রতি 2 ঘন্টা এবং তার বেশি সময় প্রয়োগ করতে হবে। এটি বিশেষত সাবধানে চোখ, কপাল, ঠোঁট এবং একটি নাকের অধীনে এলাকাটি পড়ুন - এটি কেবলমাত্র অতিবেগুনীটির সর্বাধিক প্রভাবের সাপেক্ষে, কারণ গাল এবং চিবুকের বিপরীতে ক্ষুদ্রতম সংখ্যক ক্ষুদ্রতম সংখ্যক।
যতদিন সম্ভব তরুণ দেখতে ত্বকে রক্ষা করুন।