যদি শৈশবে থাকে তবে আমাদের মধ্যে বেশির ভাগই দিবালোকে সহ্য করতে পারত না, তাহলে আজকে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠছে, অনেকেই ঘুমানোর স্বপ্ন দেখে, কারণ দীর্ঘ ঘুম একটি বিলাসিতা হয়ে উঠেছে। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সম্ভাব্য স্থানে ঘুমাতে একটি ধ্রুবক আকাঙ্ক্ষা। আমরা এমন একটি নিরবচ্ছিন্ন রাষ্ট্রের কারণ কী হতে পারে তা নির্ধারণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
লোহা অভাব
যখন আমরা শরীরের লোহার অভাব থাকি, তখন হিমোগ্লোবিন দ্রুত পতনের শুরুতে শুরু হয়, যা লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া নিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, শরীরের সমস্ত ধরণের লঙ্ঘন সহ - একটি ধ্রুবক ঘুমানোর ইচ্ছা রয়েছে, যদিও আপনি ইভের উপর খুব তাড়াতাড়ি পড়েছেন। লোহা ঘাটতি প্রস্তাব করা হলে, আপনাকে নিজের সাথে আচরণ করার প্রয়োজন নেই, প্রয়োজনীয় একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন যারা প্রয়োজনীয় নির্ণয় নির্ধারণ করবে এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা হবে।
ভিটামিন ডি এর অভাব।
ভিটামিন ডি এর একটি হ্রাসকৃত সামগ্রী সহ, প্রধান উপসর্গগুলির মধ্যে একটি দীর্ঘস্থায়ী এবং ঘনীভূত সমস্যা বলে মনে করা হয়। আমরা সবাই জানি, ভিটামিন ডি এর প্রধান সরবরাহকারী সূর্য, যা আমাদের অক্ষাংশে বিশেষ কার্যকলাপের গর্ব করতে পারে না এবং তাই ফার্মেসিতে অর্জিত তহবিলের সাহায্যে অত্যাবশ্যক ভিটামিনের অভাব পূরণ করা প্রয়োজন, তবে, এখনও পরামর্শ ডাক্তার ছাড়া ওষুধের স্বাধীন নির্বাচনে ব্যস্ত না।
একটি বিশেষজ্ঞ একটি পরামর্শ পান
ছবি: www.unsplash.com।
প্রতিক্রিয়াশীল ব্যাধি
দিনটি সংক্ষিপ্ত হয়ে গেলে অনেকে পরিচিত একটি শর্ত, আবহাওয়া নষ্ট হয়ে যাবে, এবং তার মেজাজের সাথে। এই ব্যাধিটির লক্ষণগুলি বিভ্রান্ত হতে পারে, কিন্তু পরেরটির বিপরীতে, ঋতু সমাপ্তির সাথে সমস্যাটি সমাধান করা হয় এবং ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি জানেন যে শরৎ এবং শীতকালীন আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি আনতে পারে তবে আপনার শরীরকে একটি রেশন সংশোধন করার সাহায্যে প্রথমে বজায় রাখার চেষ্টা করুন - আরো তাজা ফল এবং সবজি খাও, আরো অনেক সময় যান এবং ঘরে অনেক সময় ব্যয় করবেন না, ঘুমের আগে হাঁটুন না ।
হরমোনের পটভূমি লঙ্ঘন
ধ্রুবক ক্লান্তি জন্য আরেকটি কারণ Endocrine সিস্টেম একটি লঙ্ঘন হতে পারে। বিশেষ ঝুঁকির অঞ্চলে নারী, কারণ তাদের হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ডটি বেশি অস্থির, মানসিক অবস্থা প্রায়শই মাসিক চক্রের সময়ের উপর নির্ভর করে। একটি নিয়ম হিসাবে, ঋতুস্রাবের এক সপ্তাহ পরে, থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির সাথে সমস্যাগুলির সম্মুখীন হওয়া একটি মহিলার তন্দ্রা অনুভব করতে শুরু করে, এমনকি যদি দিনে কোন ব্যর্থতা থাকে না। আরো গুরুতর অসুস্থতার সম্ভাবনা দূর করার জন্য, একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রাপ্তির প্রয়োজন এবং প্রথমত আল্ট্রাসাউন্ড থাইরয়েড গ্রন্থি তৈরি করুন।