সব ভয় আছে। এবং এই স্বাভাবিক। কিন্তু এক জিনিস, যখন মাকড়সা ভয় পায় - হস্তক্ষেপ না করে, জীবনযাত্রার মান এবং মানকে প্রভাবিত করে না। এবং সম্পূর্ণ ভিন্ন - যখন ভয় গলায় হাড়ের মত বেড়ে যায়, বা পারিবারিক সুখের আগে। এই ভয়গুলির মধ্যে একটি হল প্রতিযোগিতার ভয় - চিন্তাভাবনা বা শব্দের চিত্রের কারণে কাপড় বা বক্তৃতা বিনোদনের কারণে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন। যে, প্রতিযোগিতার যেখানে এটি জন্য এবং বড় নয়।
পা কোথায় থেকে বেড়ে যায়?
এই ভয় কোন অঞ্চলে কোন পার্থক্য নেই - উদ্দেশ্য এবং এটি পরিত্রাণ পেতে প্রক্রিয়াটি একই হবে। দুটি কারণ পার্থক্য করা যেতে পারে।
1. আপনি জানেন না আপনি কে এবং আপনার স্বতন্ত্রতা কি।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার শহরের একশত মেয়েদের মতো, অর্ডার করার জন্য কেক কাটাবেন। আমরা একটি সুযোগ নিতে ভয় পাচ্ছি, আপনার পরিচয় দেখান এবং একটি ধূসর ভর দিয়ে একত্রিত হয়। Pumped ঠোঁট এবং স্তন সঙ্গে বিশেষ করে এই পাপ glamorous মেয়ে। তারা একটি চেহারা ধরা, আপনি "অন্যের মত অন্যের মত" ধরুন, এবং তারপরে উভয়ই অবাক হয়েছেন: "আমি কেন অন্য কুক্কুট / বেকারের উপর ট্রেড করেছি?"।
2. আপনি নিজেকে হতে ভয় পায়।
আপনি যে হিসাবে গ্রহণ করা হবে না, আপনার মতামত বা মনোরের জন্য নিন্দা জানাতে, পোশাকের আসক্তি বা এমনকি খারাপ অভ্যাসের জন্য নিজেকে উপস্থাপন করার জন্য নিন্দা জানাতে হবে।
এই কারণে নির্ণয় কঠিন এবং ভীতিকর। কিন্তু তারা পুরো স্তন দিয়ে অবাধে শ্বাস নিতে কাজ করতে হবে।
এটা নিয়ে কি করতে চান?
নিজেকে শুনতে যে সত্য সঙ্গে শুরু করুন। বসুন এবং নিম্নলিখিত প্রশ্নের জন্য নিজেকে উত্তর দিন:
- একজন ব্যক্তির মতো আমার অবস্থান কি?
- এবং কিভাবে একটি পেশাদারী হয়?
- আপনার স্ত্রী কেমন আছেন?
কেন আমার স্বামী অন্যের জন্য ছেড়ে না?
আমি কেন আমি অনন্য?
আপনি যদি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে না পারেন তবে স্বামী, সমাজ, মনস্তাত্ত্ব, গ্রাহকদের, প্রভৃতি উত্তরগুলি আশা করবেন না, পরিস্থিতি তাদের ভয় নিয়ে। ভয় পাবেন না. আপনার ব্যক্তিত্ব আপনাকে ভিড় থেকে বরাদ্দ করা হবে। সাহসীভাবে আরাম জোন ছেড়ে। তাকে অবিলম্বে আত্মা একটি ঘাড় না, মাথা পিছনে চেম্বার, কিন্তু বাইরে যান!
যদি আপনি সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেন, তবে বিশ্বের খোলা ছিল এবং উন্মুক্ততা আপনার জন্য একটি নতুন সান্ত্বনা অঞ্চল হয়ে উঠেছে, তবে প্রতিযোগিতার ভয় এখনও রয়ে গেছে, আরও দুটি কার্যকর অনুশীলন প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
আমরা সব আলাদা, কিন্তু প্রতিটি - অনন্য
ছবি: pixabay.com/ru।
NLP - forew!
প্রতিযোগিতার ভয় পাওয়ার জন্য আপনাকে সঠিকভাবে কনফিগার করতে হবে: ব্যবসায়ের কোনও প্রতিযোগীতা নেই এবং বাজারে প্রতিবেশীরা, সম্পর্কের মধ্যে - একটি প্রতিদ্বন্দ্বী নয়, কিন্তু অন্যান্য মহিলাদের। এটি এনএলপি একটি মৌলিক অভ্যর্থনা। আপনি যদি নিজেকে কনফিগার করেন তবে আপনার প্রতিযোগিতার আছে, তবে আপনি ইতিমধ্যে যুদ্ধে আছেন - আপনাকে ফলাফল দেখাতে হবে, প্রতিযোগিতা, প্রতিযোগিতা করতে হবে। যখন আপনি এমন অবস্থায় থাকবেন, তখন বর্জ্য বর্জ্য রয়েছে, কারণ আপনি অন্যদের ফলাফলগুলিতেও ডক দিয়েছেন এবং আপনার অর্জনের লক্ষ্য রাখেন। অন্যদের উপর সমতা প্রেরণা "থেকে"। হ্যাঁ, কোথাও এটি আরও খারাপ না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং ভাল হয়ে উঠুন, কিন্তু এই ক্ষেত্রে একটি সুস্থ প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কোনও ডায়েটের উপর সিদ্ধান্ত নেন, আমার বান্ধবীকে বরাবর পেতে পারেন - ফলাফলটি আরও ভাল হবে কারণ আপনি একে অপরের সমর্থন, প্রেরণা এবং অনিবার্যভাবে স্কেলে অংশগুলি তুলনা করবেন।
এবং টাইসন কি আছে?
আমাদের পিতা হিসাবে মনে রাখবেন: "কারো মধ্য দিয়ে আপনার শুরুতে তুলনা করবেন না।" আমার অভ্যাসে, আমি এই নিয়মের অভাবের সাথে প্রতিদিন জুড়ে আসি এবং ফলস্বরূপ, বিভিন্ন সমস্যা। উদাহরণস্বরূপ, একজন তরুণ নবীন গায়ক নিজেকে অন্য শিক্ষার সাথে তুলনা করেন না, তবে ইতিমধ্যেই অনুষ্ঠিত এবং স্বীকৃত। এটি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ হলে, আপনার সাথে একই বারের সাথে যারা প্রতিযোগিতা করে। আপনি বক্সিং সপ্তাহের সপ্তাহের পর টেমেজ টাইসনের বিরুদ্ধে রিংয়ে যাবেন না, তাই না? এবং যদি আপনি চলে যান, তবে কিছুই কিন্তু আত্মসম্মানকে বিরক্ত করবেন না। আপনি যুদ্ধ করবেন এবং এমনকি পার্থক্যটিও আঘাত করবেন, কিন্তু মোমবাতিটির খেলাটি কি মূল্যবান? আপনি যদি গ্রেট বক্সারের ক্যারিয়ারটি অনুভব করেন তবে এটি মাইক টাইসন - সেটি নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী, সেগুলি উপভোগ করবে।
নিজেকে ভালোবাসি, নিজেকে বিশ্বাস করুন, সাহসীভাবে আপনার নিজের লক্ষ্যে যান। আপনি আপনার স্বতন্ত্রতা খনন করার সময় আপনি ঠিক কি জানেন যখন প্রতিযোগিতা ভয়ানক নয়। জীবনের কোনও ক্ষেত্রে আপনার অর্জন, দক্ষতা, দক্ষতা এবং জ্ঞান উপর ফোকাস, এবং আপনি স্পষ্টভাবে কাজ করবে!