Vladimir Radionenko, উচ্চতর বিভাগ, কার্ডিওভাসকুলার সার্জন, Flabog:
- "অর্থনীতি সিন্ড্রোম" হিসাবে যেমন একটি ধারণা আছে। এই অভিব্যক্তিটি সমতল বা বাস দ্বারা দীর্ঘ দূরত্বের জন্য ভ্রমণরত মানুষের সাথে প্রায়শই প্রযোজ্য। সমস্যাটির সারাংশ বুঝতে, এটি জানা দরকার যে রক্তটি হৃদয়ের দিকের গভীর শিরা থেকে সরানো হয়, যার মধ্যে নিম্ন প্রান্তের oscraconal পেশী হ্রাস করা হয়।
Vladimir Radionenko.
একটি সীমিত স্থানটিতে কম-ফ্যাট অবস্থায় দীর্ঘস্থায়ী ব্যক্তির সময়, যখন পায়ে পেশীগুলি তাদের ফাংশন না করে, তখন গভীর শিরাগুলির উপর রক্তের অগ্রগতি হার হ্রাসের কারণে, রক্তের সংকোচন প্রক্রিয়া সক্রিয় করা যেতে পারে শিরা মখমল মধ্যে রক্ত clots গঠন সঙ্গে। এটা কি হুমকি - এটা সম্ভবত সবাই পরিচিত হয়। তার যাত্রা শেষ করে একজন ব্যক্তি তার জায়গা থেকে উঠে দাঁড়ালেন, এবং যদি থ্রম্বাস গঠন করা হয়, তবে তিনি কেটে ফেলতে পারেন এবং রক্ত প্রবাহে পেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ফুসফুসের ধমনীতে। এর পরিণতি দুঃখজনক হতে পারে। অতএব, যাত্রা সময় এগিয়ে শেষ না, প্রয়োজনীয়:
— দৈনিক 1.5-2 লিটার পানি পান করুন বিশেষ করে যখন আপনি লম্বা ফ্লাইটগুলি বা মুভিং করেন (যদি কোন কনট্রাইনডিকেশন থাকে না, উদাহরণস্বরূপ, কিডনি রোগ)। গরম ঋতু একটি বৃদ্ধি ঘাম সঙ্গে, এই ভলিউম, স্বাভাবিকভাবেই, বৃদ্ধি করা উচিত। এই শিরা এর lumen মধ্যে thromboms এর পরবর্তী গঠন সঙ্গে রক্ত thickening এড়াতে হবে।
- এটা রাস্তা উপর প্রয়োজনীয় একটি কম্প্রেশন নিটওয়্যার উপর রাখুন । প্রায়শই এইগুলি বিশেষ গল্ফ, কম্প্রেশন ডিগ্রী যা আপনাকে একটি ফ্লেবোলজিস্ট চয়ন করতে সহায়তা করবে।
- যদি সম্ভব আপনি প্রয়োজন আরো প্রায়ই আপনার জায়গা থেকে ক্রমবর্ধমান এবং সারি মধ্যে হাঁটা। অথবা অন্তত পাদদেশে বিভিন্ন ধরণের আন্দোলনকে কমিটি করে, বাছুর পেশীগুলি হ্রাস করে এবং যার ফলে হৃদয়ের দিক থেকে রক্তের অগ্রগতি সাহায্য করে। এই ব্যায়াম অন্তত একবার এক ঘন্টা এক ঘন্টা সঞ্চালিত করা আবশ্যক। যদি কোনও সুযোগ থাকে, যা ভ্রমণের সময় ভাল হয়, পায়ে উচ্চতর অবস্থান দেয় যাতে পায়ে রক্তের রক্ত মাধ্যাকর্ষণের কর্মের অধীনে বাধ্য হয় এবং অবাধে হৃদয়ে চলে যায়।
রক্ত clotting এবং রক্তের ক্লাভস ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে Acetylsalicylic অ্যাসিড অভ্যর্থনা (যদি কোন contraindications হয়, উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ)।
উপায় দ্বারা ...
ফ্লাইটের দিনে কেবল কোনও অ্যালকোহলের ব্যবহার থেকেই নয় বরং চা ও কফি থেকেও নয়। ফ্লাইটের ঘন্টার মধ্যে, শরীরটি প্রায় দুইশত গ্রাম তরল হারায়, তাই কেবল পানি পান করতে ভুলে যান না, কিন্তু ত্বকে শুকানোর জন্য মুখ ও হাত ক্রিম ব্যবহার করুন।