কোন ফ্লাইট শরীরের চাপ মধ্যে শরীরের সবচেয়ে কঠিন "আকাশে" প্রবর্তন। প্রতিটি ব্যক্তির এই অবস্থার সাথে মোকাবিলা করার নিজস্ব উপায় রয়েছে: কেউ কেউ "নিচে" চাপের চেষ্টা করছে, এবং অন্যদের নিজেদেরকে অ্যালকোহল ঢেলে দেওয়ার চেষ্টা করছে।
আমরা আপনাকে আগে বা এর আগে কী ব্যবহার করতে পারি তা নির্ধারণ করতে আমরা আপনাকে পরামর্শ দিয়েছি, এবং এটি থেকে প্রত্যাখ্যান করা ভাল।
অবতরণ করার আগে খুব বেশি খাবেন না
ছবি: pixabay.com/ru।
ফ্লাইট আগে কি
সোনালী মধ্যম এখানে গুরুত্বপূর্ণ: ক্ষুধার্ত না, কিন্তু অতিরিক্ত খেতে না। আমরা আপনাকে একটি হালকা সালাদ বা দুগ্ধ পণ্য সঙ্গে খেতে পরামর্শ। সালাদ ময়নাতদন্ত এবং ধারালো seasonings ছাড়া চয়ন করুন, অন্যথায় আপনার ফ্লাইট আপনার জন্য খুব দীর্ঘ মনে রাখা হবে। এছাড়াও চর্বি, ধূমপান, salted পণ্য প্রত্যাখ্যান। এটা বেকড সবজি নির্বাচন করা ভাল।
যাইহোক, সহজ এবং দরকারী সঙ্গে, প্রথম নজরে, পণ্য এত সহজ নয়। এটি কোনও ফর্মের মধ্যে কলা, মটরশুটি এবং বাঁধাকপি খেতে অযৌক্তিক। অন্যথায়, আপনি একটি গুরুতর bloating হুমকি।
রসুন, অ্যালকোহল এবং শক্তিশালী কফি দিয়ে কার্বনেটেড, ডিশগুলি বহন করার জন্য সুপারিশ করা হয় না।
শক্তিশালী কফি ঘুম প্রতিরোধ করবে
ছবি: pixabay.com/ru।
ফ্লাইট সময় কি
যখন আপনি ইতিমধ্যে সমতল উপর পেয়েছিলাম এবং একটি আদেশ করতে যাচ্ছেন, ফ্লাইট আগে একই নিয়ম অনুসরণ করুন: কিছুই ফ্যাটি, তীক্ষ্ণ, salted।
বহিরাগত রান্না করা বাতিল করুন, কারণ আপনার শরীরকে কীভাবে অপরিচিত খাদ্যের প্রতিক্রিয়া জানাবে না তা আপনি জানেন না
বেশিরভাগ কোম্পানি আপনাকে থেকে চয়ন করতে একটি মেনু অফার করবে। রাশিয়াতে প্রধান বায়ু বাহকগুলির মধ্যে একটি মেনু পছন্দের যাত্রীদের সকল বিভাগের জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। কিন্তু আপনি প্রস্থান করার প্রায় দুই দিন আগে, অগ্রিম আদেশ করতে হবে। আপনি একটি বড় তালিকা দেওয়া হবে যা থেকে আপনি আপনার স্বাদ জন্য থালা নিতে হবে।
কিছু কোম্পানি আপনাকে এই পরিষেবার জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করতে বলবে, তবে মূল্যটি বেশ গ্রহণযোগ্য।
কেউ কেউ অপ্রত্যাশিত তথ্য পাবেন যা আপনি বোর্ডে খাবার নিতে পারেন। কিন্তু এখানে তার সীমাবদ্ধতা আছে।
নিষিদ্ধ পণ্য:
- পাত্রস্থ খাবার;
- ব্যাংকগুলিতে র্যাঙ্কিং;
- তরল;
- জেলি।
শক্তিশালী কফি ঘুম প্রতিরোধ করবে
ছবি: pixabay.com/ru।
কিছু বিমানবন্দরে, কাস্টমস একটি প্রদত্ত দেশে পরিবহনের জন্য নিষিদ্ধ পণ্যগুলি মিস করতে পারে না।
চল যাই যে এখনও আপনি স্যালন মধ্যে নিতে পারেন:
- প্যাকেজ বাদাম;
- আপেল;
- স্যান্ডউইচ;
- কুকি।
একটি আকর্ষণীয় ঘটনা অবশেষে: ফ্লাইটের আগে পাইলটগুলি একবারে বিষাক্ততার সম্ভাবনা দূর করার জন্য বিভিন্ন ডিশ খাওয়া হয়।