ছুটির ঋতুতে, অনেকেই রিসর্টে চলে যান। আজকের জন্য এই শব্দটি সমুদ্র, সৈকত, স্নান এবং sunbathing সঙ্গে যুক্ত করা হয়। আসলে আমরা "রিসোর্ট" শব্দটির প্রকৃত অর্থ ভুলে গেছি। সব পরে, আসলে এই জায়গা যেখানে স্বাস্থ্য সঠিক হতে যাচ্ছে।
রিসর্টগুলি খুব ভিন্ন: থার্মাল, খনিজ, বেলনোলজিকাল, থ্যালাসোস্টেরাপিউটিক, অবশেষে, ফ্যাশনেবল উপসর্গ "স্পা" দিয়ে। প্রতিটি রিসোর্ট দরকারী সঙ্গে আনন্দদায়ক একত্রিত করা আবশ্যক - বিশ্রাম এবং চিকিত্সা। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি আপনার জন্য উপযুক্ত এবং আপনার শরীরের জন্য নিরাময় করা হবে।
এটা কিভাবে করতে হবে? তথ্য পোর্টাল "স্বাস্থ্যকর লাইন" সাহায্য করতে পারেন কি সাহায্য করতে পারেন? নীচের পড়া!
স্যানেটরিয়াম এবং রিসোর্টের বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে স্বাস্থ্যের সঠিক, দরকারী সঙ্গে সুখী মিশ্রিত করা সম্ভব, সারা বছর বৃত্তাকার। এই ধরনের ছুটির জন্য, আদর্শভাবে, আপনাকে সোভিয়েত সময়ে 24 দিনের বরাদ্দ করতে হবে - সমস্ত সানটোরিয়ামগুলি এই নীতিতে অবিকল কাজ করেছিল। শরীরের Accimimatization প্রায় দুই সপ্তাহ রান - শুধুমাত্র তারপর তিনি সত্যিই নিরাময় শুরু হয়। সুস্থ জীবনের তিন সপ্তাহ শুধুমাত্র আপনাকে টোনে নিয়ে যাবে না, বরং এক বছরের জন্য শক্তি ও শক্তিও দেবে।
Pyagigorsk স্টেট রিসার্চ ইনস্টিটিউট অফ এফএমবিএ রাশিয়া এর রিসোর্টোলজি থেকে গার্হস্থ্য রিসোর্টিস্টরা প্রমাণ করেছেন যে সানটোরিয়াম অবস্থার নিয়মিত পুনর্বাসনের দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধির সংখ্যা হ্রাস করার জন্য 4 গুণটি অস্থায়ী অক্ষমতা কমাতে এবং 3 গুণ ক্লিনিকগুলিতে চিকিত্সার খরচ কমিয়ে দেয় , হাসপাতাল এবং পেমেন্ট অসুস্থ ছুটিতে 3 বার। একই সময়ে, সানটোরিয়ামে বিশ্রাম, ডাক্তাররা ইতিহাসে দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে কেবলমাত্র মানুষের বিবেচনা করে না, কিন্তু প্রতিরোধের লক্ষ্যেও একেবারে সুস্থ। এটি শুধুমাত্র প্রাকৃতিক কারণগুলির সাহায্যে চিকিত্সা করা শুধুমাত্র আনন্দদায়ক নয়, তবে এটি সম্পূর্ণ নিরাপদ: কোনও আসক্তি নেই এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
সুতরাং, যদি আপনার কোন গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী রোগ না থাকে তবে আপনি ক্রমাগত চাপাচ্ছেন এবং স্নায়ুগুলি কম্পন করছে (এটি, হায়, বড় শহরগুলির অধিবাসীদের বেশিরভাগই উদ্বেগযুক্ত), তাহলে আপনাকে স্পা রিসর্টগুলিতে পাঠানো উচিত (এসপিএ - এসপিএ - থেকে ল্যাটিন সানিটাস প্রো জল, অর্থাৎ, "জল বাহিনীর পুনর্বাসন")। তারা সমুদ্রের উপর, হ্রদে বা নদীতে অবস্থিত তা কোন ব্যাপার না। প্রধান জিনিস - যেমন একটি রিসোর্টে বিভিন্ন ধরণের পানি চিকিত্সা করা উচিত: থেরাপিউটিক স্নান, হাইড্রোমাসেজ, পুল, এবং যদি সমুদ্র থাকে তবে থ্যালাসোথেরাপি (কাদা এবং শেত্তলাগুলি চিকিত্সা)। এমনকি মৃতের পানিও জীবনে ফিরে আসার যোগ্য - যদি অবশ্যই, এটি মৃত সাগরে দেওয়া হয়। Thalassotherapy তিউনিশিয়ার রিসোর্ট জোন্স জন্য বিখ্যাত। এবং সাধারণভাবে, এসপিএ কেন্দ্রগুলি প্রায় প্রতিটি ইউরোপীয় রিসর্টে প্রায়শই মস্কোর কাছে হোটেলগুলিতে হাজির হয়েছে।
আপনি balneological রিসর্ট (উদাহরণস্বরূপ, carpathians, carpathians মধ্যে) নির্বাচন করতে পারেন। এবং যদি আপনি পানির রিসর্টগুলির থিমটি চালিয়ে যান তবে ট্রাস্কভেটস, কারেলিয়া এবং কার্লোভি রিসর্টগুলি তাদের খনিজ জলের জন্য বিখ্যাত। যাইহোক, খনিজ স্প্রিংস বিভিন্ন ধরণের রোগ নিরাময় - জয়েন্টগুলোতে রোগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ। সুতরাং আপনি একটি সম্পূর্ণ কোম্পানী বা পরিবারের দ্বারা Balneological অঞ্চল ছুটিতে যেতে পারেন।
আপনি যদি শ্বাসযন্ত্রের রোগের প্রবণতা অর্জন করেন তবে আপনি সহজেই ধরতে পারেন, দীর্ঘদিন ধরে কাশি, দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস থেকে ভুগছেন; আপনার যদি ব্রোঞ্চিয়াল হাঁপানি বা অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনি একটি নরম এবং শুষ্ক জলবায়ু, তাজা সমুদ্রের বাতাসের সাথে একটি রিসর্ট বেছে নিতে চান, প্রচুর পরিমাণে শঙ্কুযুক্ত গাছের সাথে। ভৌগোলিকভাবে, ক্রিমিয়ার উপকূলে ক্রিমিয়ার উপকূলে অনেকগুলি হাসপাতাল - মন্টিনিগ্রো, ক্রোয়েশিয়া, ইতালি, বুলগেরিয়া, জর্জিয়ার মধ্যে ... শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের রোগের চিকিৎসার জন্য অনেক রিসর্টগুলিতে রয়েছে, সেখানে রয়েছে বিশেষ লবণ গুহা (বিশেষ করে এমন অনেক রিসর্ট সম্প্রতি প্রতিবেশী বেলারুশে হাজির হয়েছে)।
যারা জয়েন্টগুলোতে সমস্যা আছে তাদের জন্য (আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস, বেকেরেভের রোগ, স্কোলিওসিসিস) শারীরিকপরিষদীয় পদ্ধতির পাশাপাশি থেরাপিউটিক স্নানের জন্য খুব দরকারী হবে। ইজরায়েল, জর্ডান, পাশাপাশি ইশিয়া এর বিস্ময়কর ইতালীয় দ্বীপে এই ধরনের পরিষেবাগুলি দেওয়া হচ্ছে। তারা বলে, এই স্থানে, মানুষ আক্ষরিক আবার জন্ম হয়!
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের সাথে মানুষ (এঞ্জিনা, ইস্কিমিক হৃদরোগ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, হাইপারটেনশন, ফ্লিকারের অ্যারিথমিয়া, ইত্যাদি) সংশ্লিষ্ট প্রোফাইলের রিসর্টগুলি নেভিগেট করা ভাল। যাইহোক, হৃদরোগের প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য প্রোগ্রামগুলি আজ অন্যান্য সারিতে বিশেষজ্ঞদের মধ্যে অনেক রিসর্টে দেওয়া হয়। এই ধরনের স্বাস্থ্য অসুবিধা বিদেশে, এবং carpathians মধ্যে।
... গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত: আপনার শরীরের জন্য সঠিক ঋতু নির্বাচন করার জন্য বিনোদন বিনোদন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, থাইরয়েড রোগ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, অ্যাডেনোমাসের লোকেরা, ত্বকে প্রচুর সংখ্যক অ-টাস্কগুলি খুব গরম এবং সৌভাগ্য এড়াতে ভাল। উপরন্তু, ডাক্তাররা কারো কাছে নীতির মধ্যে সূর্যের ভেতরে ভাজা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে বিশেষ করে মানুষ চল্লিশ বছর বয়সী। আপনি যদি গরম দেশগুলিতে যেতে চান তবে সর্বনিম্ন সৌর কার্যকলাপের সময়। উদাহরণস্বরূপ, এই ক্ষেত্রে মিশর, তুরস্ক বা ইজরায়েল দেরী গ্রীষ্মে বা প্রথম শরৎকালে দেখার জন্য ভাল। যারা ইতিমধ্যে benign টিউমার, papillomas এবং অন্যান্য neoplasms ছিল, ফিনল্যান্ড বা কারেলিয়া মধ্যে কোথাও গ্রীষ্মের ভাল ব্যয়। ফ্রান্সের উত্তর পোল্যান্ডের রিসর্টের গ্রীষ্মে ভ্রমণের উপায় বিবেচনা করাও এটি মূল্যবান।
মনে রাখবেন যে বিশ্বের অনেক দেশে (ইউরোপ, আমেরিকা, বেশ কয়েকটি এশিয়ান দেশ সহ) আপনি একটি রেসিপি ছাড়াই ফার্মেসীগুলিতে ঔষধ কিনতে পারবেন না। এবং অনেকে, বিশেষ করে, ইউরোপীয়, সানটোরিয়াম, পুনরুদ্ধার ওষুধ সরবরাহ করা হয় না! এখানে তারা শুধুমাত্র মাতৃ প্রকৃতির সাহায্যে চিকিত্সা করা হয়। অতএব, এটি একটি পূর্ণাঙ্গ প্রাথমিক সহায়তা কিট নিতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি যথেষ্ট পরিমাণে থাকা উচিত যা আপনি ক্রমাগত গ্রহণ করেন এবং যা আপনি একজন ডাক্তার হিসাবে লিখেছেন (উদাহরণস্বরূপ, থাইরয়েড ডিসফেকশন ইত্যাদি থেকে), তীক্ষ্ণ ভাইরাল সংক্রমণের লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য একটি "অ্যাম্বুলেন্স" নিন (Antipyretic , ঠান্ডা, গলায় ব্যথা, ইত্যাদি), পেইজাকিলারস (কিন্তু-শ্লু, এনালগিন ইত্যাদি) অন্ত্রের ব্যাধি (সক্রিয় কার্বন বা স্মোক), অন্ত্রের বিষাক্ততা থেকে বিশেষ ওষুধ (এন্টারফুইস, নিফুরক্সাইড, রিফ্যাক্সিমিন ইত্যাদি)। ; ক্লোরহেক্সিডিন বা myraracmistine হিসাবে নির্বীজনকারী।
কিছু দেশ পরিদর্শন করার সময়, টিকা প্রয়োজন হতে পারে - আপনার নিরাপত্তার জন্য। অর্থাৎ, কেউ আনুষ্ঠানিকভাবে তাদের প্রয়োজন হবে না, তবে এটি স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ভারত ভ্রমণের সময়, আফ্রিকা এবং ল্যাটিন আমেরিকার কিছু দেশ, মালয়েশিয়া হলুদ জ্বর থেকে ভালভাবে টিকা দেওয়া হয় (মৃত্যুর মধ্যে 60% এর মধ্যে)। আফ্রিকা, এশিয়া ও ওশেনিয়ায় দেশগুলিতে ভ্রমণ করার সময় ম্যালেরিয়া নিন। আপনি যদি Altai বা FAR পূর্ব দিকে, পাশাপাশি অস্ট্রিয়া বা চেক প্রজাতন্ত্রের রিসর্টগুলি দেখার পরিকল্পনা করছেন, তবে আপনার স্বার্থে টিক-বহনকারী এনসেফালাইটিস থেকে টিকা দেওয়া হয়। ইতালি, স্পেন, পোল্যান্ড, পর্তুগাল, রোমানিয়ায়, রোমানিয়া হেপাটাইটিস একে ধরতে সহজ - এটি পাপ থেকে দূরে সরে যাওয়া ভাল।
... যে কোন ক্ষেত্রে, যাই হোক না কেন কোন ভ্রমণের পরিকল্পনা করার সময় আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। উপরন্তু, অনেক স্বাস্থ্য রিসর্টের পরিদর্শনের জন্য এটি একটি স্নাতক-রিসোর্ট কার্ডের নকশাটির প্রয়োজন হবে। ছুটির কয়েক সপ্তাহ আগে এটি যত্ন নিতে ভাল। আপনি পাবলিক এবং ব্যক্তিগত ক্লিনিক উভয় একটি কার্ড ব্যবস্থা করতে পারেন। ব্যক্তিগতভাবে, এই, অবশ্যই, অনেক দ্রুত।
এবং এখনও একটি মানচিত্র তৈরি করার আগে, আপনি নিজের জন্য নিখুঁত অবলম্বন নির্বাচন করতে হবে। এটি পোর্টাল "স্বাস্থ্যের অনলাইন" শরীরের স্ব-নির্ণয়ের অনন্য পরিষেবাটিকে সহায়তা করবে। তাঁর অ্যালগরিদম আমাদের দেশের নেতৃস্থানীয় ডাক্তারদের দ্বারা সংকলিত হয়েছিল। সাইটে যান, কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন - এবং সম্পূর্ণ বোধগম্য হয়ে উঠবে, কোন স্বাস্থ্য সমস্যা আপনাকে প্রথমে কোনও ডাক্তারের চেয়ে বেশি চিন্তিত হবে। আচ্ছা, তারপর, তারা বলে, প্রযুক্তি ক্ষেত্রে। একই "সুস্থ। অনলাইন" দিয়ে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় বিশেষজ্ঞের পরামর্শের জন্য সাইন আপ করতে পারেন (ব্যক্তিগত ক্লিনিক এবং স্টেট ক্লিনিকে উভয়)। ডাক্তার আপনাকে বলবে, দেখানো বা না, এক বা অন্য কোনও রিসোর্টটি টিকা তৈরি করতে হবে কিনা তা আপনাকে পরামর্শ দেবে, স্পা কার্ডের নকশাতে আপনাকে সাহায্য করবে। সাধারণভাবে, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন এবং রিসর্টগুলি ঠিক করুন!
একটারিনা Pichugina.