"আমি একটি সুস্থ জীবনধারা নেতৃত্ব না ব্যবহৃত। আমি রান না, খেলাধুলা কাজ না, আমি চেয়েছিলেন যে সবকিছু চেয়েছিলেন। আমার প্রিয় থালা ভাজা আলু ছিল, আপনি জানেন, সব তেল এবং একটি বিশাল পরিমাণ লবণ সঙ্গে। আরেকটি আবেগ বার্গার ছিল - আমি অবিশ্বাস্য পরিমাণে তাদের শোষণ করি। এবং সোডা, তার ছাড়া কোথায়? আমরা বলতে পারি যে তিনি আমাকে পানি বদলে দিয়েছিলেন, "বিশ্বাস পাঠক, যিনি" লাইভ ইতিহাস "তে তার গল্পটি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, সম্পাদককে লিখেছেন।
ওজন সন্তুষ্ট বন্ধ
"শারীরিক পরিশ্রমের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিতে এবং অন্তত সঠিক পুষ্টির জন্য ধন্যবাদ, 38 বছর ধরে আমার ওজন 163 সেন্টিমিটার উচ্চতায় 97 কেজি পৌঁছেছিল। আমি বুঝলাম যে আমাকে ওজন হারাতে হবে, আমি প্রায়ই পরিচিত অফার থেকে শুনেছি প্রশিক্ষণ একসঙ্গে যান, কিন্তু ক্রমাগত বিলম্বিত। যে কোন প্রেরণা ছিল না। আরো সঠিকভাবে, তিনি স্বাস্থ্যের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে অভাব ছিল। "
ট্রিপ উদ্দীপক হয়ে ওঠে
"এই" ম্যাজিক কিক ", খেলার জন্য এই প্রেরণা আমি অন্য দেশে একটি ট্রিপ পাওয়া যায়। গ্রীষ্মে, যেখানে যেতে হবে তা নির্ধারণ করা, আমি স্বাভাবিকভাবেই আমি তার "সমস্ত সমেত" দিয়ে তুরস্কে উড়ে যেতে চেয়েছিলাম রাশিয়া ফিরে আসার জন্য, পাকা এবং এটির চেয়ে পুরু ছিল। যাইহোক, সেরা বন্ধু অন্য বিকল্প প্রস্তাব। তিনি কয়েক সপ্তাহের জন্য ইস্রায়েল যেতে যাচ্ছিলেন, সেখানে তার পরিচিত ছিল এবং আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন, আমি তার সাথে একসাথে যেতে চাই না। সেই মুহুর্তে, তুরস্ক, বাল্টিক স্টেটস ছাড়া এবং শৈশবকালে ইউক্রেনের আগে, আমি কোথাও নেই। ধারণাটি আমাকে প্রলুব্ধকর বলে মনে হয়েছিল, এবং একটি বিশাল প্লাস ছিল যা ভিসা তৈরি করার প্রয়োজন ছিল না। আমি নিযুক্ত সময়ে একমত হয়েছিলাম আমাদের বিমানটি তেল আভিভ বিমানবন্দরে অবস্থিত। "
ইজরায়েলের ছুটির দিন পরিবর্তন করার জন্য হিরোইন ধূমপান করেছে
ছবি: USSPLASH.COM।
Slava ছুটির দিন
"বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমি আপনার ছুটি কাটিয়েছি কিছুই বলার জন্য বিস্ময়কর! প্রতিদিন, আমরা একসঙ্গে বান্ধবী এবং তার বন্ধুদের সাথে, এখন আমাদের সাধারণের সাথে, safront, sunbathe বরাবর গিয়েছিলাম, সুস্বাদু সীফুড এবং freshest ফল এবং সবজি খাওয়া। Avia (এখন এবং আমার বান্ধবী খুব) একটি আশ্চর্যজনক উপপত্নী ছিল, এবং তার থালা প্রস্তুত করার সময়, তিনি "ক্ষতিকারক" সঙ্গে স্থানান্তরিত না। যদি শুধুমাত্র জলপাই তেলের উপর বা ন্যূনতম সংখ্যক সূর্যমুখী থাকে, তবে টেবিলে সর্বদা সবজি থেকে তাজা সালাদ ছিল। মূলত, তিনি বেকড বা রান্না করা, কিন্তু এটি অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু ছিল! আমার সমস্ত খাদ্য অভ্যাস ব্যাকগ্রাউন্ডে চলে গেছে, সব ছুটির জন্য আমি ফাস্টফুড মনে রাখি না। "
অন্য সংস্কৃতির নতুন ইমপ্রেশন
"আমার জন্য, এই আবিষ্কারটি কি ছিল: সমস্ত ইস্রায়েলীয়রা সুস্থ জীবনযাত্রার ভিত্তিতে সংরক্ষিত। তারা সর্বত্র সাইক্লিস্টদের জন্য ট্র্যাক আছে। এবং সমুদ্র সৈকত বরাবর কত মানুষ চালানো! পুরাতন, তরুণ, এটা কোন ব্যাপার না। একবার আমি 70 রানের জন্য একজন মহিলা দেখেছি, যা তার মাথার উপর দাঁড়িয়ে ছিল (!)। আমি আমার প্রেরণা মধ্যে মূল পয়েন্ট এক হয়ে গেছে যে বলতে হবে। আমি ভেবেছিলাম: "বিশ্বাস, দেখুন এই মহিলাটি তার বয়সে কি করে! এবং আপনি, Moroda, দুই বার ছোট, আপনি নিজেকে আরো বা কম শালীন ফর্ম করতে নিজেকে বাধ্য করতে পারে না! তুমি কি এত দুর্বল?
এই অভ্যন্তরীণ সংলাপের পর, পরের দিন আমি 7:30 এ উঠেছিলাম। আমার জন্য, এটি সত্যিই একটি বাস্তব কৃতিত্ব ছিল, আমি এমনকি 10 এর আগে ছুটিতে উঠতে পারিনি। এবং আমার জীবনে প্রথমবারের মতো আমি চালানোর চেষ্টা করেছি। এটি ছিল সবচেয়ে অদ্ভুত অনুভূতি, একই সময়ে খুব কঠিন এবং শান্ত! বান্ধবী বিস্মিত ছিল যে এটা আমার ঘটেছে। এবং প্রতিদিন আমি নিজেকে সকালে উঠে উঠেছিলাম, একটা জগতে গেলাম, অনেক পানি পান করলাম। এই সব অপরিচিত মানুষ, আমাকে চলমান (এবং overtaking) একটি উদাহরণ ছিল। একটি সুন্দর এবং সুস্থ শরীরের একটি উদাহরণ একটি উদাহরণ, যদি এটি সক্রিয়, অবশেষে, তার অলসতা। "
ছুটির পরে নতুন জীবন
"এই ছুটি আমার নতুন জীবনের শুরু হয়ে গেছে। মস্কোতে ফিরে আসার পর, আমি আমার নতুন অর্জিত দরকারী অভ্যাস অনুসরণ করতে থাকি। আমি বলব না যে এটা ঠিক বা কোন বাধা ছিল না, কিন্তু ২ বছর ধরে আমি ২5 কিলোগ্রাম হারিয়েছি। আমি আবার ইস্রায়েল যেতে পরিকল্পনা। কে জানে আমি পরবর্তী সময় সেখানে কি অনুপ্রেরণা পাবেন! "- মস্কো থেকে বিশ্বাসকে বলেন।
আপনি যদি আপনার রূপান্তর ইতিহাস ভাগ করতে চান তবে এটি আমাদের মেইলটিতে পাঠান: [email protected]। আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে সবচেয়ে আকর্ষণীয় গল্প প্রকাশ করব এবং একটি সুন্দর প্রেরণা উপহার প্রদান করব।