আমাদের মধ্যে অনেকেই এমন একটি সাধারণ অভিব্যক্তিটির সাথে পরিচিত "বিশ্রামের সর্বোত্তম উপায় কার্যকলাপের পরিবর্তন।"
অন্য কথায়, আপনি পরিবারের chores দ্বারা কাজ থেকে একটি বিরতি নিতে পারেন। এবং হোম কেয়ার থেকে এটি কেনাকাটা করার জন্য ঝিমূল্যের মূল্য। এবং দোকান থেকে ফিরে আসছে, আপনি থাকতে পারেন, শিশুদের মধ্যে হোমওয়ার্কের পরিপূরক এবং তাই।
আচ্ছা, এবং প্রকৃত ছুটির দিনটি দক্ষিণ রিসর্টে বছরে কয়েকবার ঘটে, যেখানে 7-10 দিনের মধ্যে এটি সমস্ত সংশ্লেষিত ড্রিমস ধাক্কা দিতে হবে: শান্ত হও, ত্যাগ, রুট, রোলিং ইত্যাদি।
বিনোদন - বিশেষ পেশা। আমাদের সংস্কৃতি ও ভাষাতে অনেক অভিব্যক্তি রয়েছে যা বিশ্রামের মনোভাবকে চিহ্নিত করে: "কেস সময় - মজা ঘন্টা", "একটি মূঢ় ছুটির টায়ারগুলি খারাপ কাজ" এবং আরও অনেক কিছু। বাকিরা অচেনাভাবে সময় অপচয় এবং "বর্তমান ক্ষেত্রে" থেকে বিচ্ছেদ হিসাবে অনুভূত হয়।
কিন্তু রোগের প্রতি মনোভাব ভিন্ন। রোগ পবিত্র। এটি শুয়ে থাকা, এবং চলচ্চিত্রগুলি সংশোধন করা সম্ভব, যা দীর্ঘদিন ধরে চলছে, এবং আনুষ্ঠানিকভাবে কাজ সম্পর্কে চিন্তা করে না এবং প্রিয়জনের জন্য যত্নশীল মনোযোগ এবং যত্নের যোগ্য অংশ পেতে পারে।
এই রোগটি প্রায়শই মনোযোগ ও বিশ্রামের প্রয়োজন পুনর্নির্মাণের একমাত্র বৈধ উপায়, এমনকি রোগীও এখনও ভুগছেন, কারণ রোগটি তার শরীরের জন্য ট্রেস ছাড়াই পাস করে না।
এই রাষ্ট্র অনেক workaholics, "জ্বলন্ত" এবং কাজ সময়ে "জীবিত" পরিচিত। এটা কোথা থেকে এসেছে?
আপনি যদি আমাদের দেশের ২0 শতকের ইতিহাসে গভীর হন তবে আপনি বেঁচে থাকার মধ্যে কতটা শক্তি ঢোকানো হয়েছে তা খুঁজে পেতে পারেন। এই ভূমধ্যসাগরীয় দেশগুলি নয়, যেখানে সূর্যটি রোস্ট হয়, একসঙ্গে পানি দিয়ে, এবং প্রায় কোনও গাছ ফল। আমাদের দেশে, অ্য্যুতে বাস করতে, 90 শতাংশ জনসংখ্যার কাজ এবং প্রতিদিন উন্নত করতে হয়েছিল। এই যুদ্ধ, ক্ষুধা, বিপ্লব, ডেকিং, ক্যাম্পে ডিসিশিকেটে যোগ করুন, বাম নির্মাণ এবং একটি সাম্প্রতিক পুনর্গঠন, এবং আপনি বেঁচে থাকার সহায়তার অধীনে একটি জনপ্রিয় চেতনা পাবেন।
আধুনিক পরিবারের ব্যতিক্রম ব্যতিক্রম ছাড়া এখনও বেঁচে থাকাদের পুরাণ এখনও অন্তর্নিহিত। এই পৌরাণিক কাহিনী নির্দিষ্ট কাজের জন্য অতীতে গঠিত, শক্তভাবে ভিড়ের আচরণকে নির্দেশ করে। এই চিন্তাটিকে অভাব বলা যেতে পারে: "আপনি ছোট সাথে সামগ্রী হতে পারেন।" এবং এখনও মানে এবং সংরক্ষণ দ্বারা জীবিত মূল্য। সবশেষে, এটা অস্পষ্ট যে কতজন বেঁচে থাকতে হবে। অতএব, প্রথম হুমকিগুলিতে, মানুষ ভারী সময়ের অভিজ্ঞতার জন্য প্রয়োজনীয় পণ্য বহন করে।
উপরন্তু, গুরুত্বপূর্ণ বেঁচে থাকার প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল বেঁচে থাকা প্রয়োজন এমন চাহিদা উপেক্ষা করা। এই বিশ্রামের প্রয়োজন অন্তর্ভুক্ত। এটা শিথিল সামর্থ্যের চেয়ে পরিধানের জন্য কাজ করা ভাল। অন্যদের চাষ করা হয় যখন শিথিল কিছু লজ্জাজনক।
সংকলিত মাস এবং অবাস্তব প্রয়োজন, যখন এখনও আউটপুট খুঁজে পায়, সীমানা জানেন না। তাই "আমাদের ছুটির দিন" সম্পর্কে অনেকগুলি রসিকতা রয়েছে, কমেডি শোতে প্যারিডি ইত্যাদি।
যাইহোক, আরেকটি প্রয়োজন যে উপেক্ষা, অনুভূতি, অনুভূতি, অভিজ্ঞতার জন্য আমাদের প্রয়োজন। এবং অনুভূতিতে দিতে হবে - এটি হ্রাস এবং সর্বোচ্চ লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষতি এবং দুঃখ, আবেগ এবং প্রেম, লজ্জা - এই অনুভূতিগুলি কাজ করে এবং বেঁচে থাকে, এবং অতএব তারা অবচেতনতার গভীরতার মধ্যে চালাতে হয়েছিল। অনুভূতিগুলি যথেষ্ট পরিমাণে উপেক্ষা করা হয়েছিল, এবং প্রায়শই কিছুটা শক্তির বোতলের জন্য রান্নাঘরে আন্তরিক কথোপকথনে প্রায়শই ছড়িয়ে পড়েছিল। আপনার নিজের অনুভূতিতে অ্যাক্সেস লাভ করতে, আপনাকে সাবসিডিয়ারিটির অর্থ উপস্থাপন করতে হবে। কিন্তু যে অন্য গল্প।
এবং যদি আপনি আমাদের বিষয়ে ফিরে যান, তবে আমরা বলতে পারি যে, এই ধরনের পৌরাণিক কাহিনীর ভিতরে থাকা, কেবল অসুস্থতা শিথিল করার অনুমতি গ্রহণ করা সম্ভব, এবং এই ধরনের ত্রৈমাসিকের জন্য, কাশি বা কোলিকের মতো, কোনটি মনোযোগ দেয় না।
রোগটি মৌলিক চাহিদাগুলির একটির ভরাট চ্যানেল হয়ে ওঠে। এবং অতএব, আপনি যদি ঋতুতে বা একবারের সাথে ক্রনিকভাবে অসুস্থ হন তবে আপনি কিছু শক্তিশালী ভাইরাস দিয়ে পড়ে থাকেন, এটি নিজেকে জিজ্ঞাসা করার সময় নয়: আমি কীভাবে শিথিল করতে পারি? হয়তো আপনার শরীর ও স্বাস্থ্যকে বহু দিন উৎসর্গ করার জন্য উৎসর্গ করা দরকার নয়?
মারিয়া Dyachkova, মনোবিজ্ঞানী, পারিবারিক থেরাপিস্ট এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের নেতৃস্থানীয় প্রশিক্ষণ মারিকা খাজিন