"আমি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ওজন হারানোর সম্পর্কে চিন্তা। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে ওভারওয়েটটি প্রাথমিকভাবে আমার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ছিল, এবং অবশ্যই, অন্যান্য মানুষের চোখে আকৃষ্টতার নিজের অনুভূতিতে। যাইহোক, এটি প্রায়ই ঘটে, আমি সবাই পরে "পরে সেট"। তারপর আমি পুষ্টিবিদদের জন্য সাইন আউট করব, তারপর আমি একটি ভাল ফিটনেস খুঁজে পাব এবং পড়াশোনা শুরু করব, তারপর আমি পাওয়ার শাসনকে উদ্ধৃত করব, যা পরিপূর্ণতা থেকে অনেক দূরে ছিল।
আমার শৈশবে আমার স্বপ্ন ছিল: আমি সত্যিই সাঁতার কাটতে শিখতে চেয়েছিলাম। ফ্লাই, পেশাগতভাবে, বিভিন্ন শৈলী, পানির নিচে বিভিন্ন শৈলী সঞ্চালন করে। আমি প্রায়শই এই মায়ের কথা বললাম, কিন্তু সে শাফেলে ছিল: "আমাদের বাবার সাথে আমাদের কোন সময় নেই, আর পুলে যাওয়ার কোন সময় নেই, আর আপনার কাছে একটি গবেষণা আছে! এখানে আপনি একটি চতুর্থাংশ "চমৎকার" করতে হবে, তারপর সম্পর্কে চিন্তা করুন। "
তাই বছর পর বছর পরে, এবং কিছুই পরিবর্তন। তারপর আমি বড় হয়েছি, অন্য শহরে গিয়েছিলাম, ইনস্টিটিউটে প্রবেশ করেছি, এবং সত্যিই সাঁতার কাটানোর সময় ছিল না, কারণ এটি শিখতে খুব কঠিন ছিল। হ্যাঁ, এবং "প্রাপ্তবয়স্ক জীবন" skiddled - শিশুদের ইচ্ছা না।
এবং তাই, যখন আমি ইতিমধ্যে চল্লিশটি প্রায়শই একজন প্রাপ্তবয়স্ক নারী হয়ে গেছি, তখন একটি ক্যারিয়ার তৈরি করে এবং একটি পরিবার পেয়েছিলাম, আমার ভুলে যাওয়া স্বপ্নটি আমার কাছে একটি বন্ধুর আকারে ফিরে আসে, যা সেই সময়ে সমস্ত সত্য ও অসত্যের সাথে 10 কেজি রিসেট করার চেষ্টা করেছিল । দিনটি না পারল না যাতে সে ওজন হারানোর নতুন উপায় খুঁজে পায়নি। সাধারণত, আমি সবাই এই সব কথা শুনলাম, কারণ, সৎভাবে, একরকম আমি আমাকে ক্ষুধার্ত অনুপ্রাণিত করে নি, শরীরটির শুকনো "ইত্যাদি।
যাইহোক, সে সময় তিনি আমার আগ্রহের জন্য পরিচালিত - হ্যাঁ যাতে আমরা একসাথে করতে শুরু করি। বান্ধবী বিজ্ঞানীদের গবেষণায় পড়েছেন যা তারা প্রমাণ করেছে যে একটি খাদ্যের সাথে সমন্বয় সাঁতার কাটতে ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, ওজন হ্রাসের মতো একটি উপায় বেছে নেওয়ার একটি বিতর্কিত সুবিধা, উদাহরণস্বরূপ, একই শক্তি খেলাধুলা বা জয়েন্টগুলোতে লোডের অভাব এবং মেরুদণ্ডের উপর লোডের অভাব চলছে। উপরন্তু, সাঁতার শক্তি, ধৈর্য এবং নমনীয়তা বিকাশ।
এটা আমার জন্য নিখুঁত ছিল। আমি খুব খুশি ছিলাম যে, অনেক বছর পর আমি যা পছন্দ করি তা আমি করব, এমনকি একই সময়ে ওজন হারাতে পারব! অল্প সময়ের জন্য, আমরা কোচের সাথে তাদের পরিকল্পনা প্রাক-পরিকল্পনার পর, পুলে সাইন আপ করেছি এবং ক্লাস শুরু করেছিলাম। শুরু করার জন্য, আমার একটি উষ্ণ আপ, তারপর টেস্টিং আন্দোলনের প্রয়োজন ছিল, সবচেয়ে কঠিন - ব্যবধান প্রশিক্ষণের পরে (স্প্রিন্ট 50 মি, বিভিন্ন পন্থা), এবং সমাপ্তি - 200 মিটার শান্ত সাঁতার।
আমি বিভিন্ন উপায়ে সাঁতার কাটতে শিখেছি: পিতল, কল, পিছনে, প্রজাপতি। 3.5 মাস ধরে আমি 7 কেজি, বান্ধবীকে বাদ দিয়েছিলাম - 6. আত্মীয়রা আনন্দিত হয়েছিল যে ক্লাস একসাথে আমাকে অনেক আনন্দ এবং অনুগ্রহ করে। তারা লক্ষ্য করলো কিভাবে আমি পরিবর্তন করেছি - এবং অভ্যন্তরীণভাবে, সহ, তারা বলেছিল যে আমি আরো সুস্থ, তরুণ আনন্দদায়ক দেখতে শুরু করেছি। একই "হালকা" চোখ, শক্তি হাজির।
এবং আমি এতটাই পছন্দ করি যে আমাকে কোচের সঙ্গে পৃথক শ্রেণীতে বাতিল করা হয়েছিল, আমি অন্তত একটু কমপক্ষে পেশাদার সাঁতারুদের স্তরের কাছাকাছি পেতে চাই। এটা বলা যেতে পারে যে এটি আমার শখ হয়ে উঠেছে, আমার আবিষ্কৃত, কারণ আমি যখন করি, আমি একেবারে খুশি মনে করি! " - Smolensk থেকে তার নিজের ইতিহাস Olga ভাগ।
আপনি যদি আপনার রূপান্তর ইতিহাস ভাগ করতে চান তবে এটি আমাদের মেইলটিতে পাঠান: [email protected]। আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে সবচেয়ে আকর্ষণীয় গল্প প্রকাশ করব এবং একটি সুন্দর প্রেরণা উপহার প্রদান করব।