একটি প্যানিক একটি মৃত্যুর সিমুলেটর হিসাবে বর্ণনা করা হয়, কারণ তার মৌলবাদী ফর্ম agony থেকে পার্থক্যযোগ্য হয়। সত্য, ঝুঁকি ছাড়া মরা। প্যানিকের যত্নশীল বিবেচনার সাথে, এটি এমন একটি কর্মক্ষমতা দেখে মনে হচ্ছে যে বিখ্যাত পরিচালক রক্ষিত একটি অবচেতন। এই কর্মক্ষমতা ধারণা কি?
"আমি মোকাবিলা করি না!"। কিভাবে প্রতিক্রিয়াশীল থেরাপি কাজ করে?
একটি মেয়ে অফিসিয়াল আবেদন। ব্যাথা সংক্রমণ. ক্লিনিকে নির্ণয় করা হয়, বিয়ের প্রাক্কালে একটি যুবক সঙ্গে হার্ড parting একটি ইতিহাস নির্দেশ করা হয়। চিন্তাভাবনার দিক: "আমার যা আছে তার জন্য", "আমি বেঁচে থাকব না," সুখ হারিয়ে ফেলব। " বাবা সম্পর্কে তথ্য আছে। পিতা মহিমান্বিত আদর্শের সাথে একটি প্রাক্তন জেলা ঔষধ, এবং মা একটি খুব অসুস্থ ব্যক্তি যিনি নামাজের উপর বন্ধ। সেশনের আগে, আমার রোগী সৎভাবে নির্দেশাবলী সম্পন্ন করেছেন: তিনি একটি ডায়েরি পরিচালনা করেছিলেন, যেখানে সংযোগটি ত্রিভুজ "পরিস্থিতি - আবেগ - চিন্তাভাবনায় ট্র্যাক করা হয়েছিল।" আমি প্রভাবশালী ধারনা খুঁজে পেয়েছি: "যদি অন্তত আমি নাটকের বিষয়ে নিশ্চিত নই তবে আমি একটি নতুন পদক্ষেপ নিতে ভয় পাচ্ছি," "আমি কখনো আমাকে আমার দ্বারা হাসতে দেব না।"
সাধারণভাবে, রিগ্রেশন শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য যথেষ্ট ছিল, তাই প্রথম সেশনে পরবর্তী ছবিটি খোলা হয়েছিল: ২0 বছরে, সাবেক রিডিকার ধর্ষণ করতে চেয়েছিলেন। অসহায়তার উজ্জ্বল অনুভূতির পটভূমির বিরুদ্ধে, তিনি "নিজেকে দোষারোপ করার" আত্মার মধ্যে অপমানের একটি সিরিজ পেয়েছিলেন এবং "তার সুখকে বিনষ্ট করেছিলেন"। 15 বছরে, ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি (মায়ের বোন) পুরো অবস্থায় বাবা-মাকে ডাকাতি করে। তিনি নরমতা এবং অল-প্রমেনেডের জন্য তাদের অবজ্ঞা করতে শুরু করেন। আমি শপথ করেছিলাম যে আরেকটি জিনিস হবে যা সুখ অর্জন করতে পারবে না "। 6 বছর বয়সে, দেহাতি পদ্ধতিতে এক দীর্ঘদিন ধরে চলে যায়, যেখানে একটি শূকর চারদিকে তাকিয়ে থাকে। শক্তিশালী ভয়। এই পটভূমি বিরুদ্ধে, পিতামহ Khlev মধ্যে Grandchilde নেতৃত্বে, শূকর কিভাবে গঠন এর মৃতদেহ খাওয়া। নৈতিক ইনস্টলেশনটি এমন কিছু বলে মনে করে: "তাই লোকেরা দুর্বল উপজাতিদের সাথেও আসে।" এক বছরেরও কম - একটি সৈনিক হিসাবে "টাইট waving, যারা জীবনের জন্য দাগ বাকি। স্কুলটি ঘুমিয়ে পড়তে ভয় পাওয়ার আগে, কারণ তিনি "শ্বাস বা না" চেক করেছেন।
আবদ্ধকরণের সাহায্যে, মানসিক চাপ সরানো হয়েছে, অংশগুলি প্রকাশ করা হয়েছিল যা মায়ের ভূমিকা নির্ধারণ করার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল। তিনি একটি কঠিন মহিলার ছিল, প্রায়ই তার শক্তি মধ্যে প্লেম সহজ অবিশ্বাস অধীনে লুকানো। এখানে থেকে "ঈশ্বরের সমস্ত ইচ্ছায়" টাইপের সমস্ত ক্ষতিপূরণমূলক কৌশল, দ্বন্দ্ব এড়ানোর ইচ্ছা, প্যারাসিটাইজেশনের প্রস্তুতি, ধুলো ইত্যাদি।
আপনার hypocrritical মা খুঁজছেন, মেয়েটি tantrums জন্য অবমাননা সঙ্গে hystericals সঙ্গে hystericals চিকিত্সা শুরু, পুরুষদের পেশা মহিলাদের জন্য পরীক্ষা, নিজেকে একটি বাস্তব পেশাদারী হতে চাওয়া, ভুল অনুমতি দেয় না এবং অন্যদের কাছে তাদের পাস না। সাধারণভাবে, তার মায়ের অ্যান্টিপোডের মতো, আমার রোগীর জন্য পুরোপুরি হিসাব করা হয়েছিল, এবং প্যানিক থেকে, আমরা তাকে চারটি সেশনের জন্য বাঁচিয়েছি, সব চেইন দিয়েছি। ফলস্বরূপ, সুস্থতা ব্যয় করা হয়েছে, প্যানিকের লক্ষণগুলি পালন করা হয় না।
"সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে হবে!"। সম্মোহন এবং মানসিক আকৃতির থেরাপি
আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং একটি আক্রমণের সময় শ্বাস শুরু করুন। ভয় পাবেন না, আমি কাছাকাছি আছি এবং আমি সাহায্য করতে পারি। দ্বিগুণ তীব্রতা বৃদ্ধি। শোধের গতিবিদ্যা মনে রাখবেন, যা আক্রমণের সময় পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি পরীক্ষা করতে পারেন। দ্রুত এবং তীব্রভাবে inhale। যদি আপনি এটি অনুভব করেন যে এটি পতিত হয়, যে উত্তেজনা বাড়তে শুরু করে, মাথাটিতে চিন্তার তালে শ্বাস নিতে চেষ্টা করুন।
Hypnotization কৌশল এই সংস্করণ আঘাত সচেতন তীব্রতা জড়িত। অবচেতনতা এতই সাজানো যে উন্নত আচরণগত টেম্পলেটটি সর্বদা চালু থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ছেলে ডুবে যাচ্ছে যাতে পানি অবচেতন ব্লকগুলি শ্বাস না থাকে। ভবিষ্যতে, এই প্রতিক্রিয়াটি একইভাবে ভাঁজ করা হবে যদি এই প্রতিক্রিয়াটি চকচকে আক্রমণকে উত্তেজিত করবে। এই ধরনের সংকটগুলি একই জীবনকে প্রভাবিত করে: "সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করা আবশ্যক।" একটি নিয়ম হিসাবে, এই চক্রান্তটি একটি প্রিয়জনের ক্ষতির অন্তর্ভুক্ত, একটি দুর্ঘটনা এবং অবশ্যই, যখন "প্যান বা অদৃশ্য হয়ে যায় তখন সংকট। আমার পরবর্তী ইন্টারলোকুটর একটি চেয়ারে বসে ছিলেন এবং প্রশ্নের উত্তর দিতে থাকলেন।
আপনি কোথায় টান অনুভব করেন?
সৌর প্লেক্সাসে। গ্রীষ্ম এবং হার্ড হার্ড।
"আমি নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারি না" বা "আমি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারব না" চিন্তাগুলিতে ফোকাস করুন। বিভিন্ন সংস্করণে আবার এবং আবার পুনরাবৃত্তি করুন। তুমি কি অনুভব কর?
শুধু খারাপ। Granderend বুকে squeezes।
একটি চাক্ষুষ ইমেজ হিসাবে এই শক্তি কল্পনা করুন। আপনি কে দেখেন?
সূঁচ একটি গুচ্ছ সঙ্গে হেজহগ।
কি ইচ্ছা?
আমি এটা মুছে ফেলতে চাই, এটি নিক্ষেপ।
এটা সম্পর্কে তাকে বলুন। সংবেদন পরিবর্তন হচ্ছে?
হ্যাঁ, এটি আরো বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে, হেজহগ নিজে আক্রমণ করতে চায়।
চেষ্টা করুন, বিপরীতভাবে, আরোহণ, আরোহণ। আমাকে বলুন যে আপনি তার ধাঁধা সমাধান করেছেন: এটি শুধুমাত্র কাঁটাচামচ, এবং নরম এবং fluffy ভিতরে। সাধারণভাবে, তাকে সত্য কাটা: তিনি আসলে ভাল। হেজহগ প্রতিক্রিয়া?
হ্যাঁ, টেনশন পড়ে যায়, হেজহগ একটি সৈনিকের মধ্যে পরিণত হয়।
কল্পনা করুন যে এই সৈনিক আপনি। আপনি বিশ্বের সম্পর্কে, আপনার সম্পর্কে কি বিশ্বের সম্পর্কে মনে করেন?
আমি ভীত. আমি একটি স্নিফার এ দাঁড়িয়ে আছি, অপ্রয়োজনীয় আন্দোলন না করার জন্য, কারণ আমি মজাদারদের ভীত।
আবার সৈনিক তাকান। তিনি আপনার দ্বিতীয় অর্ধেক। চেহারা এবং শ্বাস ফেলা। প্রতিটি শ্বাস গভীর। এবং সমস্ত শ্বাস সঙ্গে সৈনিক বৃদ্ধি, বৃদ্ধি এবং আপনার শব্দ ভাল শুনতে পারেন। তাকে বলুন, "আমি আপনাকে সরাতে, কান্নাকাটি এবং এমনকি নাচ করার অনুমতি দিই।" প্রতিক্রিয়া কি?
বিস্ময়করভাবে, কিন্তু আমি একই চাই।
অশ্রু প্রবাহ, অপেক্ষা করার সময়। মানসিক প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণ করা উচিত। নীচের মনে হচ্ছে কি সংকেত স্বতঃস্ফূর্ত প্রতিক্রিয়া হতে পারে - উন্মুক্ত ট্রিগারগুলি ট্রিগার হয়। তাই এখানে. আমার ইন্টারলোকুটর অপ্রত্যাশিতভাবে নিজেকে একটি শিশু হিসাবে আবিষ্কৃত করে যখন তার বাবা তাকে অনুপ্রাণিত করে বলেছিলেন: "আপনার আগে একশত গুণ চিন্তা করুন।" আপনার মাথা হারাবেন না, সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। " পায়ে বেড়ে উঠছে যেখানে এটি স্পষ্ট হয়ে যায়। কী ঘটেছিল তার সচেতনতা নিয়ে, এটি সিভিল প্ল্যান্টের কর্তৃপক্ষের কাছ থেকে ছাড় আসে। সৈনিক একটি ছেলে মধ্যে সক্রিয় - আমি রূপক থেরাপি এর আর্সেনাল ব্যবহার অবিরত। ইন্টারলোকুটারের ব্যক্তিত্বের ধাঁধা অনুপস্থিত ফাটলকে বিশ্বাস করে, তারপরে আমি একটি নতুন অবস্থায় আমার শরীর অনুভব করার প্রস্তাব করি। তিনি গভীর শান্ত এবং সমাপ্তির অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করেন ...
না, রোগটি তরল করা হয় না। আমরা কষ্ট হ্রাস করার জন্য আমরা শুধু 'দিতে বাকি "। নিরাময় করা সম্ভব, তবে এর জন্য আপনাকে প্যাথোলজিক্যাল পরিবর্তনগুলির পুরো ছবিটি পুনরুদ্ধার করতে হবে এবং এটি কয়েক ডজন সেশন। হার্ড এবং ব্যয়বহুল। কিন্তু উপসর্গ অপসারণের জন্য, পদ্ধতিটি রিগ্রেশন সংমিশ্রণ এবং রূপক থেরাপিটি বেশ উপযুক্ত।