একটি বুফে সবকিছু চেষ্টা করার জন্য প্রলোভন প্রতিরোধ এবং অবিলম্বে মরতে অক্ষম। এবং ছুটিতে, আপনি এটি সামর্থ্য দিতে পারেন, কোমরের প্রস্থের প্রস্থের জন্য অনেক অভিজ্ঞতা পাওয়ার জন্য, যদি আপনি একটি প্লেটের শাসন অনুসরণ করেন। আপনি সবচেয়ে স্বাদ দিতে চান এমন ডিশগুলি চয়ন করুন এবং এক প্লেটের উপর তাদের সমস্ত মাপসই করার চেষ্টা করুন (আদর্শভাবে তিন চতুর্থাংশে সবজি এবং ফল দখল করা উচিত)। দ্বিতীয় পদ্ধতির বাতিল করুন: আপনি কোন ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ বা ডিনারের সময় চেষ্টা করেননি, আপনি পরবর্তী সময়টি নিতে পারেন। এবং আপনি যা সত্যিই সুস্বাদু মনে করেন তাও খেতে পারেন: আমি কাপকেক পছন্দ করি নি - সরাইয়া রাখি।
অ্যালকোহল পানীয় কি ট্র্যাক রাখুন। ককটেলের ভক্তদের জন্য সেরা খবর নেই। পিনা কলডা বা মার্গারিটের একটি গ্লাস রয়েছে একটি cheeseburger বা চকলেট বারের চেয়ে বেশি ক্যালোরি রয়েছে। এবং ককটেলগুলি এমন বিভ্রান্তির সাথে গ্রহণ করবেন না যা পুলের কাছাকাছি মাতাল হয় যা একটি inflatable গদি উপর অলস সাঁতারের সাথে কাজ করা যেতে পারে। ফল্ট বা বিয়ার পছন্দ। এবং যদি আপনি সত্যিই একটি ককটেল চান, তাহলে প্রতি দিন তাদের নম্বর এক গ্লাস সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। এবং প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করতে ভুলবেন না: এটি অ্যালকোহল পান করার পরে অনুসরণ করতে পারে এমন শরীরের নৈমিত্তিক এবং দেহের নির্বিচারে সংরক্ষণ করা হবে।
অতিথির পরিষেবাগুলিতে অনেক হোটেল বিভাগ "সমস্ত সমেত" একটি ভাল সজ্জিত জিম আছে। যাইহোক, কয়েক বাহিনী নিজেদের ছুটিতে খেলা খেলতে। এবং আপনি প্রয়োজন নেই: ঝরনা একটি কার্যকলাপ খুঁজুন। ভ্রমণে যাওয়া, বিচ ভলিবল খেলুন, অ্যানিমেটরের সাথে নাচ, সমুদ্রের তরঙ্গগুলিতে ঝাঁপ দাও, বাচ্চাদের সাথে সমুদ্রের চারপাশে ঘুরুন, প্রস্তাবিত বিনোদনের চেষ্টা করুন - ডাইভিং, উইন্ডসরফিং, কায়াকিং ইত্যাদি। সার্ফ লাইন বরাবর বালি হাঁটা। সার্ফ লাইন বরাবর বালি হাঁটা। সাধারণভাবে, সরানো।
অনেক হোটেলে প্রস্তাবিত সন্ধ্যায় ডিস্কগুলি সুস্থ ক্ষতির জন্য একটি ভাল উপায় হিসাবে কাজ করতে পারে। নাচ একটি সহজ, আনন্দদায়ক এবং কার্যকরী ধরনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা 150 থেকে 500 ক্যালোরি থেকে বার্ন করতে সহায়তা করবে - এটি আপনি কত দ্রুত এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে তার উপর নির্ভর করে। তাই jiggy এবং যাত্রায় মুক্ত মনে। উপরন্তু, নাচ, আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার অবস্থার উপর একটি খুব উপকারী প্রভাব আছে যে আনন্দ এবং ইতিবাচক আবেগ পেতে। কিন্তু এখনও জয়েন্টগুলোতে বিচ্ছিন্নতা এবং ব্যথা ছাড়া খরচ করার চেষ্টা করুন।
ছুটির দিনটি অনির্দিষ্টকালের জন্য যে ভুলে যেতে হবে না। অতএব, যদি ব্রেকফাস্টের জন্য তিনটি মিষ্টির পরে, আমি সারা দিন খেজুর গাছের নীচে সারা দিন কাটাতে চাই, স্ট্রবেরি "দিকিরি" sipping, আপনাকে অপরাধের অনুভূতি অনুভব করতে হবে না। প্রধান জিনিস নিজের সাথে একটি ভারসাম্য খুঁজে পেতে এবং বাকি ভোগ।