হারিয়ে সময় গল্প
মনে হবে যে ঘরটির বাইরে কাজটি একটি উদ্দেশ্যমূলক সময় সঞ্চয়, কারণ আপনি রাস্তায় মূল্যবান ঘন্টা ব্যয় করেন না। অভ্যাসে, যখন হোম ফ্রিল্যান্সে যাওয়ার সময়, সহজ কাজগুলি কখনও কখনও কঠিন হয়ে যায় এবং আপনি চিত্তাকর্ষক বিলম্বের উপায়ে পেতে পারেন। একটি ধ্রুবক পোস্টপোনাসের অবস্থাটির সেরা চিত্রণটি ফ্রেজটি হতে পারে: "লেখক মেঝে ধুয়ে ফেলেন, ক্লিনারটি একটি উপন্যাস লিখেছিল।" এটি একটি নির্দিষ্ট রাষ্ট্রের জন্য আমাদের সেট আপ যে মানসিক নোঙ্গর সম্পর্কে সব। তাই এটি প্রমাণ করে যে কুখ্যাত ট্রিপটি কাজ করার জন্য শত্রু নয়, কিন্তু একটি ফ্যাক্টর যা কাজের কাজগুলিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। আপনি যদি এই অনুষ্ঠানটি একটি যোগ্য প্রতিস্থাপনের সাথে না আসেন তবে তারার একটি দুর্দান্ত সুযোগ যে অর্ধেক দিন আপনি কোণ থেকে চেয়েছিলেন।
প্রভাবের গোলক
গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত: অ্যাঙ্কর, একটি উত্পাদনশীল অবস্থায় আমাদের নিমজ্জিত, বিশ্রামের সাথে যুক্ত একটি অনুষ্ঠান হতে পারে না। কাজ করার পরে আপনি যদি খেলাধুলা খেলতে অভ্যস্ত হন তবে সকালে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অর্থহীনভাবে সরান: মস্তিষ্ক বিভ্রান্ত হয়। এ কারণেই মনোবিজ্ঞানীরা ফ্রিল্যান্সারদের বিছানায় কাজ করার ধারণাটি পরিত্যাগ করার পরামর্শ দেন এবং অ্যাপার্টমেন্টের অঞ্চলটি বিনোদন এবং কাজের জন্য অঞ্চলগুলিতে বিভক্ত করা হয়। কম্পিউটারে আপনার অনুভব করার আগে কেউ আপনাকে ঘরে দেখেনি সত্ত্বেও, শর্তাধীনভাবে আমার বাড়ির জামাকাপড়গুলি পরিবর্তন করুন। অ্যাপার্টমেন্টে জোনের জন্য কোন জায়গা নেই - সময় বিতরণ করুন। আমাকে বলুন: 11.00 থেকে 12.00 আমি কাজ করি, এবং তারপর পনের মিনিট আমি রোলার দেখি - অস্থায়ী বিভাগটি কম কার্যকর নয়।
বিছানায় কাজ করার ধারণাটি পরিত্যাগ করা এবং অ্যাপার্টমেন্টের অঞ্চলটি বিনোদন এবং কাজের জন্য আরও ভালভাবে বিভক্ত করা হয়
ছবি: USSPLASH.COM।
সবকিছু নিয়ন্ত্রণ অধীনে
আমাদের অনেকে কার্যকরীভাবে একটি রাষ্ট্রের মধ্যে আরো দক্ষতার সাথে কাজ করছে। কেউ কেউ বিশ্বাস করে যে রাশিয়ার জলবায়ুর কারণ হল: যেমনটি জানা যায়, শীতকালে কৃষককে জয়ী এবং বিশ্রাম নিয়েছিলেন, এবং সেনকোসা সময় ক্লান্ত হয়ে কাজ করেছিলেন। অন্যদের স্কুল শিক্ষার সিস্টেমে দায়ী করা হয়, এবং তৃতীয়টি বিশ্বাস করে যে কর্টিসোল এবং অ্যাড্রেনালাইনের কারণ - চাপের সময়, এই হরমোনগুলি রক্তে ফেলে দেওয়া হয় এবং আমরা ত্বরান্বিত করছি। সুতরাং, যদি আপনি না করতে পারেন, কৃত্রিমভাবে এটি তৈরি করতে শিখুন। কন্ট্রোলারদের হোম ভূমিকা প্রতিনিধিত্ব করুন। তাদের আগাম সঙ্গে আপনার কাজ কার্যকলাপ শেষ হওয়া উচিত যে নিজেকে সামঞ্জস্য করুন। একটি ছোট কৃত্রিম screwing বর্ধিতকরণ বৃদ্ধি, তবে, এটি সঙ্গে fling মূল্য না।
পরিকল্পনা "হস্তক্ষেপ"
দিনের কঠোর রুটিন মেনে চলার প্রয়োজনটি দূরবর্তী কাজের আরেকটি প্রতিস্থাপন। তবে, একটি ধরা আছে। কঠোরভাবে অনুসরণ করুন গ্রাফিক্সগুলি অলসতার পুচিতে ডুবে না, তবে একই সময়ে একটি কনভেয়র সংবেদন সৃষ্টি করে। পরিকল্পনাটি অনুসরণ করে, আপনি নিজের পছন্দগুলি বঞ্চিত করেন যে আমাদের প্রতিটি দিনে একবার একটি অসীম সংখ্যা করার জন্য ব্যবহার করা হয়। "Cappuccino বড় বা মান? চিনি যোগ করুন? বেতন কার্ড বা নগদ? " এমনকি একটি সংক্ষিপ্ত সংলাপের সময়ও আমরা তিনবার একটি পছন্দ করি এবং এটি হারিয়ে গেছি, মানসিকতা ভোগ করতে শুরু করে। শুধুমাত্র প্রতিরোধ কৃত্রিমভাবে একটি পছন্দ তৈরি করা হয়। স্বতঃস্ফূর্ত সমাধান অনুশীলন অনুশীলন। কাজের দিন মাঝখানে, হাঁটার জন্য যান - ছবি পরিবর্তন আমাদের রিবুট করতে সাহায্য করে।