"একজন মানুষ শিশু নয়। একজন মানুষ একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ, তিনি ইতিমধ্যেই গঠিত হয়েছে। আপনি কেবল বলতে পারেন - আমি এটি পছন্দ করি বা আসুন, বা অন্যের সন্ধান করতে, "জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞানী মিখাইল ল্যাবকোভস্কি বলেছেন। এই অবস্থানটি একজন ব্যক্তির সাথে একটি সাধারণ ভাষা কীভাবে খুঁজে পেতে হয় তার মতামতগুলির মধ্যে একটি। আপনার মতামত পুনরায় শিক্ষিত বা অনুপ্রাণিত করতে স্পষ্টভাবে সেরা বিকল্প নয়। কিন্তু যদি আপনি আস্থা রাখেন যে সমস্ত অসঙ্গতিপূর্ণ অস্থায়ী এবং নির্দিষ্ট কারণে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, এটি বাকি সম্পর্কের মূল্য। আপনি কি কাজ করতে হবে এবং অংশীদার থেকে কি আশা করতে হবে।
নিরপেক্ষ বায়ুমন্ডলে কথা বলুন
শিশুদের, আত্মীয়স্বজন, চলচ্চিত্র দেখার জন্য যোগাযোগের জন্য ব্যক্তিগত বিষয়গুলির উপর কথোপকথনগুলি যৌনতার পরে যুক্তিযুক্ত মত - স্পষ্টতই কোনও ব্যক্তির সমস্যাগুলি ভাগ করে নেওয়ার সর্বোত্তম মুহূর্ত নয়। আপনি ভালভাবে শহরে যান, উদাহরণস্বরূপ, বন মধ্যে, যেখানে আপনি একসঙ্গে হাঁটতে এবং আত্মার সাথে কথা বলতে পারেন। তাজা বাতাস সেরোটোনিনের বিকাশে অবদান রাখে, যা মানুষের মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে এবং একই সাথে এটি আপনাকে শান্ত করবে, আপনাকে বিশ্বাস করতে বাধ্য করবে। শেয়ারের অভিজ্ঞতাগুলির কোন অভ্যাস নেই এমন জোড়াগুলিতে, সমস্যাগুলি আরো প্রায়ই ঘটে - আপনি একা কথোপকথনে কত সময় ব্যয় করেন তা নিয়ে চিন্তা করুন।
নিরপেক্ষ সেটিং সহজ কথা বলতে
ছবি: USSPLASH.COM।
Intima পর্যালোচনা করুন
আপনার সঙ্গী বুঝতে পারে যে আপনি কাজে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা শিশুদের জন্য যত্নশীল, কিন্তু আপনার আবেগকে আবারও অতিক্রম করতে অক্ষম হবে। পিতৃপুরুষ সংস্কৃতি আমাদেরকে নির্দেশ করে যে মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠ মিথস্ক্রিয়া শুধুমাত্র যৌন হয় - এটি নয়। আপনি একটি প্রিয় ব্যক্তি ম্যাসেজ তৈরি করতে পারেন বা আপনাকে এটি তৈরি করতে পারেন, শুধু আলিঙ্গন এবং চুম্বন, আপনার মাথা স্ট্রোক করুন - তিনি যা পছন্দ করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। যখন আপনি আপনার সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ থেকে একজন ব্যক্তিকে সীমাবদ্ধ করেন, তখন তিনি একজন ভক্ত এবং বিক্ষুব্ধ বোধ করেন, বিশ্বাস করেন যে আপনি তাঁর কাছে শীতল হয়েছিলেন। সংকটের সময়ে একে অপরের সম্পর্কে কোন উদ্বেগ, যখন আপনার পক্ষে উত্তেজনাপূর্ণ বিষয়গুলির সাথে কথা বলা কঠিন, অংশীদারের কাছে আপনার অপরিহার্য নয় এবং তার মেজাজটি আরও ভাল করার জন্য পরিবর্তন করে।
অন্যদের প্রভাবিত ছাড়া নিজেকে সম্পর্কে কথা বলুন
দ্বন্দ্বের সময়, কোনও আর্গুমেন্ট চলছে: অতীতের স্মৃতি, আত্মীয়দের রেফারেন্স, ব্যয়বহুল সময়ের জন্য দাবি, একটি আদর্শ হিসাবে অংশীদার অসঙ্গতি। তাদের সবাইকে দুটি কারণের জন্য একটি ভুল: আপনি একজন ব্যক্তির সাথে জীবনযাপন করবেন, তার পরিবার নয়, এবং আপনি কোন দাস নন, এবং সেইজন্য যে কোনও সময়ে যেতে পারেন এবং নিরর্থক বছরগুলিতে অভিযোগ করবেন না। অনেক গারোগুলি "শিকার" এবং "পরিত্রাতা" পদে উঠতে চায় - প্রথমে সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট হয় না, তবে তারা এখনও তাদের শেষ করে না, যেকোনো কারণে অনিচ্ছুক একটি অজুহাত খুঁজে বের করতে পারে - শিশুদের থেকে উপাদান আসক্তি থেকে দ্বিতীয়টি তার সমস্যা থেকে প্রিয়জনকে বাঁচাতে চায় - মদ্যপ থেকে হাত ছড়িয়ে দেওয়ার অভ্যাস পর্যন্ত। আপনি যদি এই দুটি প্রকারে নিজেকে বিবেচনা না করেন তবে এর অর্থ হল আপনি বিতর্কের মধ্যে আপনার অবস্থানটি স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে পারেন, শুধুমাত্র আপনার আবেগ সম্পর্কে কথা বলছেন এবং অন্যকে অভিযুক্ত করবেন না। নিজের সম্পর্কে কথা বলার সময়, আপনি একটি অংশীদারকে আপনার বোঝার সুযোগ দেন এবং আপনার আবেগ এবং কর্মগুলি ব্যাখ্যা করার সুযোগ দেন।
বিভিন্ন উপায়ে একে অপরের যত্ন নিন
ছবি: USSPLASH.COM।
সমস্যার সমাধান করুন
ইউনিয়ন অংশীদারদের শান্তি তাদের প্রতিটি প্রভাবিত করে। সুতরাং, যখন একটি প্লাটুন বা উদাসীনতার মধ্যে, অন্যের মানসিক অবস্থাও অস্থির হয়ে উঠবে। শক্তিশালী সহানুভূতি, খারাপ হয়ে যাবে, যখন আপনি বিরক্ত হবেন তখন এটি একটি প্রিয় ব্যক্তি হবে। প্রায়শই আমরা নিজেকে স্বীকার করি না কেন তারা খুব ক্লান্ত হয় না বা পৃথিবীর উপভোগ করতে শিখেছে, অংশীদারদের ভুল বোঝাবুঝি সঙ্গে দেখা করার ভয় পায়। কিন্তু সমস্যা সমাধানের দিকে প্রথম পদক্ষেপটি তার স্বীকৃতি এবং নেতিবাচক আবেগ গ্রহণ করা। আপনি একটি বোনিং কাজ, বাড়ির পুরানো মেরামত, একটি অস্বস্তিকর গাড়ী বা নতুন আবেগ অনুপস্থিতি নিতে পারেন। নিজেকে ছোট সঙ্গে কন্টেন্ট হতে নিজেকে শিখতে না, কিন্তু আপনি সত্যিই চান হিসাবে লাইভ। শুধুমাত্র তাই আপনি একজন সুখী ব্যক্তি হবেন এবং এটি কী হবে - আপনার সম্পর্ক বা বিভাজনের একটি পরিবর্তন - আপনি পরে দেখতে পাবেন। এটা সম্ভব যে আপনার সঙ্গী একই স্বপ্ন এবং আপনার কাছে স্বীকার করতে ভয় পায়, তাই সাহস!