ব্রিটিশ বাস্তবসম্মত শোতে "কিভাবে ভাল নগ্ন দেখবেন" ছবিটি 2000 টি সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্যবহারকারীদের মধ্যে একটি জরিপ পরিচালনা করেছেন যে তাদের মধ্যে কতজন ফটোতে তাদের চেহারা সম্পাদনা করে। এটি পরিণত হয়েছে, 74%, অর্থাৎ, প্রতিটি অষ্টম ব্যক্তি, স্বীকার করে যে তারা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ফটোশপ ছাড়া একটি ছবি রাখবে না। এদের মধ্যে 8% উল্লেখ করেছেন যে তারা ত্বকে ফুসকুড়িটি সরিয়ে দেয় এবং 1২% ত্বককে আরো মসৃণ করে তোলে। এটি জানা যায় না যে তারা বাকিটি সম্পাদনা করে, কিন্তু ফটোশপ যুগে, তারা সম্ভবত এই চিত্রটিকে সামঞ্জস্য করে, মুখের অংশগুলির আকার - নাক বা ঠোঁট - এবং চুলটি আরও ঘন করে তোলে। আমি এই বর্তমান বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীদের মতামত অন্বেষণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
কোন কম আকর্ষণীয় পরিসংখ্যান
টিভি চ্যানেলের দর্শকরাও দেখিয়েছেন যে 28 শতাংশ তাদের ছবিগুলি তাদের ফটোটিকে যতটা সম্ভব সর্বোত্তমভাবে দেখার জন্য, আরেকটি পঞ্চমটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মান পূরণ করতে পারে, জানত যে বেশিরভাগ লোকেরা এটি ভাগ করার আগে চিত্র সম্পাদনা করে। প্রতিটি দশম স্বীকার করে যে এটি কোনও ঘাটতি সনাক্ত করার জন্য সম্পাদনা করার জন্য সম্পাদনা করে এবং 18% ইন্টারনেটে "নিজেদের সেরা সংস্করণ" উপস্থাপন করতে চায়। সেরা স্বার্থ অনুসন্ধানে, তৃতীয়টি প্রবণতা কোণগুলির সাথে পরীক্ষা করছে, যতক্ষণ না সে তাদের জন্য উপযুক্ত, এবং 28 শতাংশ আলোর সাথে একই কাজ করে। 10% এরও বেশি উত্তরদাতারা সূর্যাস্তের বা ভোরের ছবিগুলি অঙ্কুর করার চেষ্টা করে, যখন নরম আলো তাদের উপর পড়ে থাকে, দৃশ্যত ত্বক রূপান্তরিত হয়। এটি পাওয়া গেছে যে সামাজিক নেটওয়ার্কের গড় ব্যবহারকারী সম্পাদনা এবং প্রকাশনার জন্য আপনার প্রিয় চিত্রটি নির্বাচন করার আগে ২0 মিনিট ব্যয় করবে। এবং দুইটি পঞ্চমাংশেরও বেশি একটি ছবি প্রকাশ করে যখন তারা এটি বিবেচনা করে "সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে কাজ করার জন্য প্রস্তুত।"
সময় অনেক ব্যয় করবেন না
ছবি: USSPLASH.COM।
সামাজিক নেটওয়ার্কের অন্যান্য লোকেদের প্রোফাইলগুলি দেখেও তাদের নিজস্ব শরীরের অনিশ্চয়তার দিকে পরিচালিত করতে পারে: প্রতি সপ্তমটি অন্যদের মতো কেমন লাগছে, এবং 14 শতাংশ বিশ্বাস করে যে তাদের শরীরটি আদর্শের সাথে মিলে না। প্রতি তৃতীয়টি জিজ্ঞেস করলো যে তিনি ফিলার এবং প্লাস্টিকের অপারেশন সম্পর্কে চিন্তা করেছিলেন যে তারা মনে করে যে তারা বাস্তব জীবনে তুলনায় ভাল লাগবে।
তের ঝুঁকি হয়
জুলাই ২019-এ, "স্ক্রিন টাইম এবং কিশোর বয়সে বিষণ্নতা সমিতির সমিতির" শিরোনামের অধীনে একটি বড় মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা প্রকাশিত হয়েছিল ("স্ক্রিনের পর্দায় ব্যয়বহুল সময় কাটিয়েছি এবং কৈশোরের বিষণ্নতা"))। রিভিউ প্রোগ্রাম এবং অ্যালকোহলিজমের জন্য প্রোগ্রামের অধীনে চার বছরের জন্য 3,800 জনেরও বেশি কিশোরী উপস্থিত ছিলেন। গবেষকরা পরিমাপ করেছেন এমন অংশটি, স্মার্টফোনের সাথে স্মার্টফোন ব্যবহার করার জন্য বেশ কয়েকটি সময় ছিল, যার মধ্যে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ব্যয় করা হয়, সেইসাথে বিষণ্ণ উপসর্গগুলির সংখ্যা রয়েছে। তাদের প্রধান ফলাফলগুলির মধ্যে একটি ছিল যে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির ঘন ঘন ব্যবহারগুলি বিষণ্নতার প্রকাশের সাথে যুক্ত ছিল।
পূর্ণ ছবি
আরেকটি গবেষণা, "সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার এবং বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ লক্ষণ: ২018 সালে প্রকাশিত একটি ক্লাস্টার বিশ্লেষণ", পাঁচটি ভিন্ন ধরণের সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্যবহারকারীদের প্রকাশ করে। প্রধান উপসংহার ছিল যে "সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির সমস্যাযুক্ত ব্যবহার" ছিল, যাদের মানসিক স্বাস্থ্য সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল তাদের জন্য প্রধান থিমগুলির মধ্যে একটি ছিল। কি ব্যবহারের জন্য একটি সমস্যা তৈরি করে? গবেষকরা ফেসবুক নির্ভরতা বার্গেনকে সামাজিক নেটওয়ার্কের সমস্ত রূপকে আচ্ছাদিত করার জন্য অভিযোজিত করেছেন। প্রশ্নোত্তর "আপনি ফেসবুক ব্যবহার করছেন ফেসবুক ব্যবহার করছেন", "আপনি ফেসবুক ব্যবহার করার ইচ্ছা বোধ করেন," এবং "আপনি ফেসবুকের ব্যবহার কমাতে চেষ্টা করেছেন, কিন্তু ব্যর্থ হয়েছেন।"
লাইভ এবং মুহূর্ত উপভোগ করুন, এবং চারপাশে সবকিছু ক্যামেরা উপর অঙ্কুর চেষ্টা করবেন না
ছবি: USSPLASH.COM।
সুতরাং, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী বা ক্ষতিকারক? এটি সক্রিয় করে, সেইসাথে অনেকগুলি মানসিক প্রশ্নগুলির জন্য, একটি অস্পষ্ট প্রতিক্রিয়া দিতে অসম্ভব - আমরা শুধুমাত্র গবেষণার একটি অংশ উপস্থাপন করেছি। এটা সম্ভব যে সাইবারশিপের মতো ঘটনাগুলি, আদর্শিত চিত্রগুলি এবং আপনার প্রোফাইলে ধ্রুব পর্যবেক্ষণের সাথে তুলনা করে, আপনার মেজাজে ক্ষতিকর। অনেকের জন্য, এটি সত্য যে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি কমিউনিটি সমর্থন এবং ইতিবাচক বার্তা সরবরাহ করে। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির কাছ থেকে বেনিফিটগুলি বের করার চাবিকাঠিটি মাঝারি পরিমাণে তাদের ব্যবহার করতে পারে এবং সামাজিক যোগাযোগ বজায় রাখতে পারে এবং অন্যান্য চাপপূর্ণ পরিস্থিতি এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অতিক্রম করার জন্য তাদের সহায়তা হিসাবে তাদের ব্যবহার না করা।