দীর্ঘ প্রতীক্ষিত উষ্ণ দিন অনেক দূরে নয়।
অবকাশের প্রত্যাশায়, আমরা আমাদের পোশাককে ধ্বংস করে ফেলি এবং হতাশার সিদ্ধান্ত নিয়ে আসি: একটি বেঁচে থাকা জীবনধারা, চাপ এবং দেরী ডাইনাররা এই চিত্রটিকে দুর্বল করে তুলেছে। নাটকীয়ভাবে স্ট্রোকের আকাঙ্ক্ষা এবং আপনার পছন্দের পোষাকের মধ্যে প্রবেশের ইচ্ছাটি ASPARAGUS এবং বসন্তের পানি থেকে একটি ডায়েটের মতো দ্রুত পদক্ষেপের দিকে পরিচালিত করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই পদ্ধতির স্নায়বিক বিঘ্ন, দরিদ্র সুস্থতা এবং সর্বনিম্ন দক্ষতা হুমকি দেয়।
গোল্ডেন মেডিক্যাল গ্রুপের মেডিক্যাল প্রসাধনী চিকিত্সার একজন বিশেষজ্ঞের একজন বিশেষজ্ঞের একটি বিশেষজ্ঞের একজন বিশেষজ্ঞের সাক্ষাত্কারের একজন বিশেষজ্ঞ ইভেনিও রিকো বলেন, "নিষ্পত্তিমূলক পদক্ষেপগুলি অবলম্বন করার আগে, আপনি আসলেই উদ্বিগ্ন হন: স্কোরযুক্ত কিলোগ্রাম বা চামড়া ফ্ল্যাবিং, ত্রাণের অনিয়ম, সেলুলাইট, সোনালি মেডিক্যাল গ্রুপের চিকিৎসা প্রসাধনী চিকিত্সার একজন বিশেষজ্ঞ। - আসলে অতিরিক্ত ভলিউম নির্মূল কিছু কৌশল ব্যবহার করে, এবং ত্বক স্বন পুনরুদ্ধার করতে - অন্যদের। আমরা যদি সেলুলাইট সম্পর্কে কথা বলি, তবে এটি কোনও ধরণের একটি সুস্থ মহিলা (এমনকি পাতলা এমনকি) থেকে উঠতে পারে এবং এটি খাদ্য বা ফিটনেসের সাথে এটি অপসারণ করা কঠিন। একই সময়ে, অন্যরা সমস্যা দেখতে না পারে, তবুও একটি মহিলার আয়না মধ্যে তাদের প্রতিফলন সঙ্গে অসন্তুষ্ট হয়।
সেলুলাইট ত্বকের কোষে স্বাভাবিক বিপাকের লঙ্ঘনের ফলে ত্বকের গুণমানের একটি পরিবর্তন এবং পাশাপাশি সংযোগকারী ফাইবারের দুর্বলতার ফলে। কুখ্যাত "কমলা crust" মোকাবেলা করতে এবং ত্বকের অবস্থা উন্নত করতে, এটি আধুনিক প্রসাধনীগুলির পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে এবং বিভিন্ন সংশোধনমূলক পদ্ধতি পরিচালনা করার জন্য যথেষ্ট। এটি বাস্তব চর্বি সংশ্লেষ আসে যখন, সবকিছু কিছুটা জটিল।
যদি আপনার এবং চমৎকার গ্রীষ্মের পোষাকের মধ্যে কেবলমাত্র অতিরিক্ত কিলোগ্রাম থাকে তবে আপনি তাদের হার্ডওয়্যার এবং প্রসাধনী পদ্ধতির সাথে তাদের অপসারণ করতে পারেন এবং আপনার মোটর ক্রিয়াকলাপ এবং খাদ্য অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করতে পারেন। হরমোনাল ব্যাধি এবং বিভিন্ন রোগের ফলে হাজির হওয়া অতিরিক্ত ওজনের সাথে মোকাবিলা করা আরও কঠিন, "এন্ডোক্রিনিস্টোলজিস্টের পরামর্শ, স্থূলতার প্রকৃত কারণ বিশ্লেষণ এবং নির্মূল করার পরামর্শ রয়েছে। মনে রাখবেন যে ওজনের ক্রমবর্ধমান মাসিক বৃদ্ধি এন্ডোক্রাইন লঙ্ঘনকে উপেক্ষা করা যায় না যা উপেক্ষা করা যায় না।
উপরন্তু, সামান্য এবং সৌন্দর্যের সংগ্রামে, আপনার শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা দরকার। সত্য যে চর্বি সংশ্লেষ এবং বিভিন্ন উপায়ে বিভিন্ন মানুষের কাছ থেকে বিতরণ করা হয়:
শরীরের নীচে নারীর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের চিত্র;
পেট, পক্ষপাত এবং লম্বা এলাকায়; শরীরের শীর্ষে সবচেয়ে বিরল টাইপ।
কিন্তু কসমেটোলজিটির চিত্রের সংশোধন করার জন্য সংবিধান আপনাকে কতটুকু প্রদান করে তা কোন ব্যাপার না, একই পদ্ধতিগুলি কেবল বিভিন্ন সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয়। আপনার কাছে কোনটি উপযুক্ত, ডাক্তারের সমাধান করার জন্য এটি উপযুক্ত। "
মন দিয়ে ওজন হারান
ওজন কমানোর সময় সাধারণত এড়ানোর জন্য, মেডিকেল কোসমেন্টোলজি ক্লিনিক গোল্ডেন মেডিক্যাল গ্রুপের ডাক্তাররা সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করার সুপারিশ করেন।
1. আপনার সামনে সত্যিকারের লক্ষ্যে রাখুন এবং ফলাফলকে জোর করবেন না।
দুই সপ্তাহের মধ্যে 15 কেজি ফেলে দিন আপনি আপনার সমস্ত আকাঙ্ক্ষার সাথে করতে পারবেন না এবং এমনকি যদি এটি ঘটে তবে ডেন্টেড কিলোগ্রামের সাথে আপনি স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির একটি গ্লাস পাবেন। ওজন এবং দৃশ্যটি হারাতে হবে, যাতে শরীরটি ধীরে ধীরে একটি নতুন ওজনে লাভ করে।
2. নিজেকে একটি ডায়েট নিয়োগ করবেন না এবং আপনার ডায়েটকে গুরমেট ক্ষুধার্ত ধর্মঘটে পরিণত করবেন না।
যখন আপনি দ্রুত খাদ্যের পরিমাণ হ্রাস করেন, তখন সমস্ত জীবের সিস্টেমে চাপ থাকে এবং এমনকি আরও বেশি স্টক করতে শুরু করে। শক্তি সুষম করা আবশ্যক, আপনার শরীরের চাহিদা আবরণ এবং অ্যাকাউন্ট লাইফস্টাইল মধ্যে নিতে। মনে রাখবেন যে কেবলমাত্র জীবনের সহজ রক্ষণাবেক্ষণের উপর, অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমকে বাদে, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তির প্রয়োজন হয় (800 থেকে 900 কিলোমিটার)। এবং যদি আপনি এখানে মানসিক এবং শারীরিক পরিশ্রম যোগ করেন তবে চিত্রটি প্রতিদিন 1100-1400 কিলোমিটার বৃদ্ধি পাবে। ডাক্তারের সাথে পূর্ব পরামর্শ ছাড়াই এই মানটি নীচের ক্যালোরিগুলির সংখ্যা হ্রাস করুন না। অন্যথায়, গুরুতর স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলি উঠতে পারে (স্ত্রীরোগবিদ্যা সহ)।
3. শুধুমাত্র একটি খাদ্য দিতে না।
আপনি যদি একটি ফুসকুড়ি বায়ু বল মত হতে চান না, সময় প্রশিক্ষণ করতে ভুলবেন না - এরোবিক ক্লাস, pilates, যোগ এবং সাঁতার। লোডটি সন্তোষজনক এবং নিয়মিত হওয়া উচিত, সপ্তাহে 2-3 বার (এটি একটি ফিটনেস প্রশিক্ষকের সাথে পরামর্শ করতে পছন্দসই)।
পাওয়ার ব্যায়ামগুলি (সিমুলেটরের উপর ব্যায়াম করে বহন করা হবে না: মনে রাখবেন যে তারা কেবল চর্বি হ্রাস করতে সহায়তা করে না, বরং ত্রাণ যোগ করে। প্রদত্ত পেশীগুলির কারণে, সমস্যা এলাকার ভলিউমটি একই থাকবে, এবং পরিসংখ্যানের অনুপাত পরিবর্তন হবে না।
4. ওজন কমানোর জন্য, খাদ্যের সাথে এটি গ্রহণ করার চেয়ে আরও শক্তি ব্যয় করা প্রয়োজন, তাই আরো প্রায়ই এবং আরো সক্রিয়ভাবে পদক্ষেপের জন্য সন্ধান করুন।
তাছাড়া, এটি অভ্যাসে থাকা উচিত এবং একটি অস্থায়ী সমাধান হওয়া উচিত নয়, এবং একই সাথে আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে আনন্দ দান করেন। এটি সপ্তাহান্তে পার্কে হাঁটতে পারে, লিফটটি ব্যবহার করতে অস্বীকার করে, একটি এস্ক্যালেটর। আপনি বাড়ির বা অফিসে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে পারেন। আপনি আরো পছন্দ এবং এই ক্রমাগত এই লাঠি চয়ন করুন।
5. নিজেকে উদাসীন হতে হবে।
এমনকি ছোট জয়ের জন্য নিজেকে প্রশংসা করুন এবং যদি ওজনের তীরটি হ্রাস পায় এবং না যায় তবে হতাশায় পড়ে না। ওজন উপর ফোকাস, কিন্তু শরীরের ভলিউম এবং আকৃতির অনুপাত উপর।
Odlected পদ্ধতি
ইতোমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, কেবলমাত্র একটি ডায়েট বা ফিটনেসের সুনির্দনের অনুপাতের সাহায্যে কঠিন, কারণ শরীরটি হ্রাসের সমান, তাই যদি আপনার একটি প্ররোচিত টমি ছিল, তবে এটি হতাশাব্যঞ্জক এবং ওজন হ্রাসের পরে।
গোল্ডেন মেডিক্যাল গ্রুপের ফিজিওথেরথেরাপিস্ট মেডিক্যাল কোসমেন্টোলজি ক্লিনিকের Evgeny Rekko এর গল্পটি অব্যাহত রেখেছে "স্থানীয় সংশোধন কৌশলগুলি যতদূর সম্ভব সম্ভব। কেন্দ্রটিতে থেরাপিউটিক এবং প্রসাধনী পদ্ধতির বিস্তৃত পরিসর রয়েছে যা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই চিত্রটির কনট্যুরগুলি উন্নত করতে পারে। প্রমাণিত সময় এবং সর্বাধিক উদ্ভাবনী পন্থাগুলির সমন্বয় চিত্তাকর্ষক ফলাফলগুলি অর্জন করতে দেয় এবং প্রায় সম্পূর্ণরূপে চিত্রটি পরিবর্তন করতে দেয়। স্থানীয় ফ্যাটি আমানত এবং সেলুলাইটকে লড়াই করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল ভেলার আকৃতি যন্ত্রপাতিগুলিতে এলস পদ্ধতি। অনন্য বিকাশ ফটোডাইনামিক থেরাপি এবং রেডিও ওয়েভ উত্তোলনের সমন্বয়ের উপর ভিত্তি করে, যার ফলে চর্বি একটি বিভাজন এবং কোলাজেন এবং এলাস্টিন ফাইবার শক্তিশালীকরণ করা হয়।
একটি বিশেষ ভ্যাকুয়াম অগ্রভাগকে ধন্যবাদ, প্রভাব কেবল ত্বক এবং উপকূলে চর্বিযুক্ত টিস্যুতে, পেশী এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে প্রভাবিত না করেই, তাই পদ্ধতিটি স্বাস্থ্যের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ।
এক যন্ত্রপাতিগুলির মধ্যে এই কৌশলগুলির সফল সমন্বয় চিত্রটি, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ (অতিরিক্ত তরল টিস্যু অপসারণ) মডেলিং সরবরাহ করে, স্থানীয় বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে, স্তরের ত্বক ত্রাণকে উন্নত করে।
একটি এমবেডেড কম্পিউটার প্রোগ্রামের সাহায্যে, আপনি কোনও রোগীর জন্য প্রয়োজনীয় পরামিতিগুলি নির্বাচন করতে পারেন, এটির আকারের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করতে পারেন। এলস পদ্ধতিটি একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে ভাল সময়ের জন্য শরীরের কনট্যুরগুলি পরিবর্তন করতে এবং দুর্দশাগ্রস্ত অঞ্চলগুলিতে অবাঞ্ছিত ভলিউমগুলি পরিত্রাণ পেতে দেয়। এবং এই সব লিঙ্গ, বয়স, চামড়া বা tanning ধরনের স্বাধীন।
একটি শক্তিশালী ফলাফল অর্জন করতে, প্রতি সপ্তাহে একটি ব্যবধানের সাথে বিভিন্ন প্রো-সিডুর (4 থেকে 7) বহন করা প্রয়োজন। Subcutaneous চর্বি হ্রাস কোন এক অধিবেশন, কিন্তু ধীরে ধীরে, যা শরীরের জন্য সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য এবং নিরাপদ। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: ডিভাইসটির প্রভাব কেবল আকৃতির কনট্যুরগুলি উন্নত করতে এবং কোমর, পোঁদ, পেটে অতিরিক্ত সেন্টিমিটারগুলি উন্নত করতে দেয় না, তবে এটি ত্বকে শক্ত করে তুলতে পারে, এটি মসৃণ এবং ইলাস্টিক তৈরি করে।
ভেলা আকৃতি যন্ত্রপাতিটি স্বাধীনভাবে এবং অন্যান্য কৌশলগুলির সাথে উভয় প্রযুক্তির সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে রয়েছে:
প্রেস থেরাপি
আমরা যদি উল্লেখযোগ্য ফ্যাটি পললভূমি সম্পর্কে কথা বলি না, তবে কেবল পেট, পোঁদ এবং নিতম্বের মধ্যে অতিরিক্ত সেন্টিমিটারের একটি জোড়া সম্পর্কে, তারপর এলোসের প্রযুক্তিটি প্রেস ইঞ্জিনের সাথে একত্রিত করার জন্য সুপারিশ করা হয়। চিত্রটি মডেল করার পাশাপাশি, পদ্ধতিটি পেশী টানগুলি সরিয়ে দেয়, জাহাজগুলিকে শক্তিশালী করে, পায়ে ফুসকুড়ি এবং ক্লান্তি মুছে দেয়, যা শিরা রোগ প্রতিরোধ করে।
রোগীর একটি সেশনের সময়, বিশেষ কফ রয়েছে, যার মধ্যে একটি নির্দিষ্ট প্রকল্প অনুসারে এয়ারে পরিবেশিত হয়। পদ্ধতি খুব আরামদায়ক, একটি আনন্দদায়ক ঝিম ম্যাসেজ মত অনুভূত। চাপ সৃষ্টি হচ্ছে লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ বাড়ায় এবং টিস্যুতে এক্সচেঞ্জ প্রসেসগুলিকে গতি বাড়ায়। প্রেস থেরাপিটি পুরোপুরি রোগীকে ভেলা আকৃতির যন্ত্রপাতিগুলিতে আরও প্রভাব ফেলতে পারে, ধন্যবাদ যা থেরাপির কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং আপনাকে অবশেষে সমস্ত সেন্টিমিটারগুলি সরাতে দেয়।
Mostimulation.
যখন, চর্বি আমানত ছাড়াও, একটি কম পেশী স্বন আছে, ভেলার আকৃতিটি মিনত্বের সাথে মিলিত হওয়ার সুপারিশ করা হয়। এই কৌশলটি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রয়োগ করা হয়েছে, এটি নিরাপদে এবং ভাল প্রমাণিত হয়েছে। Myostimulation নিজেই আদর্শের একটি চিত্রের নেতৃত্ব দেবে না এবং সেলুলাইটটি সরাতে হবে না, কিন্তু একসাথে ভেলার আকৃতির হার্ডওয়্যার প্রভাবের সাথে, ফলাফলটি নিজেকে অপেক্ষা করবে না। সেশনের সময়, ইলেক্ট্রোডগুলি শরীরের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি স্রোতের অনুমতি দেওয়া হয়।
কোন ব্যথা রোগীর অভিজ্ঞতা, শুধুমাত্র এক্সপোজারের ক্ষেত্রে পেশী সংকোচন অনুভব করে। পেশীগুলির উদ্দীপনার পাশাপাশি, বৈদ্যুতিক স্রোতগুলি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বন বৃদ্ধি, টিস্যুগুলি অনেকগুলি অক্সিজেন এবং পুষ্টি অর্জন করে। উপরন্তু, electrostimulation intercellular স্থান থেকে বিনিময় পণ্য নিবিড় উপসংহারে অবদান রাখে। ফলস্বরূপ, ত্বকের নমনীয়তা এবং অনিয়মের অনিয়ম অদৃশ্য হয়ে যায়, স্থানীয় চর্বি আমানত হ্রাস পায়। Mateimulation ভাল buttocks মধ্যে pulls, যা সৈকত ঋতু সময় খুব প্রাসঙ্গিক।
ওজোন থেরাপি
যদি চর্বি রিজার্ভ পর্যাপ্তভাবে উচ্চারিত হয় এবং দীর্ঘদিন ধরে বাঁচানো হয় তবে এলোস পদ্ধতিটি ওজোন থেরাপির সাথে সম্পূরক করা আবশ্যক। ওজোন অক্সিজেন মিশ্রণের উপসাগরীয় প্রশাসন ওষুধের প্রসাধনীতে এসেছিল এবং সফলভাবে দীর্ঘদিন ধরে প্রয়োগ করা হয়েছিল। Ozone বিশেষ করে সমস্যাযুক্ত শরীরের অঞ্চল দ্বারা slipped হয়। একটি ফ্যাটি টিস্যু অর্জন করে, এটি সক্রিয়ভাবে অক্সিডেট চর্বিযুক্ত এবং তাদের বিভক্তিকে প্রচার করতে শুরু করে, যা সেলুলাইট হ্রাস এবং অতিরিক্ত সেন্টিমিটারের প্রকাশগুলি কেন। ওজোন থেরাপি উল্লেখযোগ্যভাবে স্থানীয় অনাক্রম্যতা বাড়ায়, বিপাকীয় সমস্যার ত্বরান্বিত হয়, অক্সিজেনের সাথে টিস্যু সম্পৃক্ত করে। প্রধান কোর্সটি প্রতি সপ্তাহে 1 টি সময়কালের সাথে 3-5 টি সেশন। থেরাপির শেষ হওয়ার পর "কমলা পিল" এর প্রভাবটি অদৃশ্য হয়ে যায়, ত্বক একটি সুস্থ মৃদু গোলাপী ছায়া হয়ে যায়, মসৃণ এবং ইলাস্টিক হয়ে যায়।
এলস ওজোন থেরাপির প্রযুক্তির সাথে সংমিশ্রণে, এটি বিশেষভাবে কার্যকরভাবে কাজ করে, যথেষ্ট পরিমাণে চর্বিযুক্ত আমানতগুলি সরিয়ে দেয়, যা কঠোর খাদ্য বা ক্লান্তিকর শারীরিক প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত নয়। "
এক বা অন্য হার্ডওয়্যার পদ্ধতি নির্বাচন করার সময়, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং সম্ভাব্য contraindications সম্পর্কে শিখতে হবে। মনে রাখবেন যে স্বাধীনভাবে মনোনীত পদ্ধতিগুলি কেবল আপনার সৌন্দর্যের ক্ষতি করতে পারে না, বরং সামগ্রিক সুস্থতার সাথেও ক্ষতি করতে পারে না।
মেডিকেল কসমেটোলজি ক্লিনিক গোল্ডেন মেডিকেল গ্রুপের ডাক্তাররা পেশাদার প্রসাধনীগুলির সাথে প্রভাবের হার্ডওয়্যার পদ্ধতির সমন্বয় করার সুপারিশ করেন। অবশ্যই, বহিরাগত ব্যবহার সরঞ্জামগুলি স্বাধীনভাবে একই সেলুলাইটের সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম নয়, তবে তারা ফলাফলের ফলাফলটি ত্বরান্বিত করবে, ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে পোড়া কোষগুলি সরিয়ে ফেলবে, রেশমী এবং মসৃণ দিয়ে ত্বক তৈরি করবে।