অফিসে ফিরে আসুন সহজ নয়: জনসাধারণের ট্রান্সপোর্টে একটি রান এবং বুরুশে কফি, কফি রিজার্ভে পুনরায় অভিযোজন করতে হবে। আপনি যখন একটি দূরবর্তী কাজের দিকে চলে যান, তখন এখন আমরা সাধারণত অভ্যাসের পরিবর্তনের কারণে চাপ অনুভব করি। আপনাকে সাহায্য করতে চাই, আমরা বিভিন্ন কর্মশালা তৈরি করেছি যা বহুমূল্য মিনিট বাঁচাবে এবং দ্রুত একসাথে পেতে হবে, কিন্তু স্নায়বিক ছাড়া।
জেগে উঠো এবং গান
Larks জন্য কোন টিপস আছে - তারা নিজেদের দ্রুত জেগে উঠে। কিন্তু পেঁচা সাহায্য করতে হবে ... প্রথমত, একটি বোতল পানির বোতলের সাথে বিছানায় ব্যবহার করা হবে এবং একটি বেডসাইড টেবিলের উপর লিমোনগুলির একটি জোড়া - অ্যাসিডিফাইড পানি আপনার স্বাদযুক্ত রিসেপ্টরগুলি ব্যবহার করবে এবং গ্যাস্ট্রিক জুস উত্পাদনকে উদ্দীপিত করবে, যা হবে শরীরের আনন্দিত করা। আপনি মেন্থল, কমলা বা চা গাছের অপরিহার্য তেলের অংশ হিসাবে একটি রিফ্রেশিং প্রভাব সহ ভেজা নেপ্কিন্সের সাথে মুখটি নিশ্চিহ্ন করতে পারেন। যখন আপনি বিছানাটি বের করে দেন, বিম ক্যামোমাইল থেকে বরফ ঘনক্ষেত্রটি ধূমপান করেন - এটি ত্বকে ময়শ্চারাইজ করবে এবং টানবে।
সকালে দরকারী পানি পান করুন
আমরা জামাকাপড় excite
এটি রাস্তায় উষ্ণ হয়ে যায়, যার অর্থ আপনি অফিসে আপনার প্রিয় পোষাকটি রাখতে পারেন। যারা প্রাকৃতিক কাপড় থেকে জিনিস পরেন তারা কত দ্রুত তারা জানেন। খুব বেশি প্রচেষ্টার ব্যপারে ভাঁজ থেকে একটি পোষাক সোজা করা, কাঁধে এটি ঝুলিয়ে রাখুন এবং বাথরুমের পর্দাগুলির জন্য কর্ণের পিছনে হুক করুন। আপনি একটি ঝরনা নিতে, গরম জল থেকে বাষ্প আর্দ্রতা এবং টান বল দ্বারা ফ্যাব্রিক স্থাপন করা হবে। এমনকি যদি কয়েকটি ভাঁজ থাকে তবে আপনি অর্ধ মিনিটের জন্য লোহা দিয়ে তাদের চেষ্টা করার চেষ্টা করতে পারেন।
দুই ক্ষেত্রে একত্রিত করুন - ঝরনা এবং খনন
আমরা রুটিন সব কর্ম একত্রিত
রান্নাঘরে বসা এবং Teapot বিরতি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন - মূঢ়তা। বাথরুমে যাওয়ার পথে এটি চালু করুন, একযোগে চুল সংশোধনকারী পরীক্ষা করুন এবং চোখের নীচে প্যাচগুলি গ্রহণ করুন যা চামড়া ফুসকুড়িগুলি মুছে ফেলবে। আত্মার মধ্যে, মুখের উপর একটি ময়শ্চারাইজিং মাস্ক প্রয়োগ করুন এবং এটি কাজ করার সময় আপনার দাঁত পরিষ্কার করুন। সবাই সহজেই মিলিত হয় যে বিভিন্ন ক্লাস সঙ্গে আসা হবে। আমরা আপনাকে আপনার ব্রেকফাস্টটি পুনর্বিবেচনা করার পরামর্শ দিই: খুব কমই যখন আপনি ডিমগুলি পান করতে পারেন এবং পেস্ট করতে পারেন তখন রান্না করার জন্য ২0 মিনিট সময় ব্যয় করার সময়। রান্না করার সময়, একদিকে একটি ডিম প্রোটিনটি শক্ত করে তুলতে, শামুকটি নিয়ে ডিমটি ঘুরিয়ে দেয় - তাই এটি দ্রুত প্রস্তুত করবে। ম্যাকারন রান্না করার জন্য, পেস্টে এটি ঢেলে দেওয়ার আগে কেটলটিতে পানি উষ্ণ করুন। 8-10 মিনিটের জন্য টাইমার এটি রাখুন - এই সময়ে, আপনার বিষয়গুলি করুন।