আল্ট্রা-কম-ক্যালোরি ডায়াবেটস: স্বাস্থ্যের ক্ষতির সৌন্দর্য?

Beauties লেখার জন্য নতুন প্রয়োজনীয়তা ছাড়াও, চেহারাটির উন্নতির নতুন পদ্ধতিগুলি উদ্ভূত - প্রথমত, ওজন কমানোর জন্য ডায়েট, যা গত শত বছর ধরে, একটি দুর্দান্ত সেট আবিষ্কার করা হয়েছিল, এবং তাদের অধিকাংশই অতিমাত্রায় অন্তর্গত ছিল। নিচু (এসডিএ)।

এই ধরনের খাদ্যগুলি শেষ শতাব্দীর ২0 এর দশকে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, যখন পাতলা আকারগুলি ফ্যাশনে অন্তর্ভুক্ত করা হয় এবং মহিলাটি খাদ্যের সম্পূর্ণ পরিত্যাগ পর্যন্ত সবচেয়ে হতাশার পদক্ষেপগুলি অবলম্বন করতে শুরু করে। অনেক নারী তাদের জটিলতাগুলি পুড়িয়ে দেয়, যা ক্ষুধার্ত নেতৃত্বে, তবে পছন্দসই ফলাফলটি পাইনি। সমস্যা সমাধানের জন্য, প্রথম SDECগুলি উন্নত করা হয়েছিল, যা শরীরের ওজন হ্রাসে কমপক্ষে কিছুটা একটি যুক্তিসঙ্গত পদ্ধতির অন্তত নিশ্চিত করতে হবে।

সবচেয়ে জনপ্রিয় Sdek তরল মিশ্রণের উপর ভিত্তি করে ছিল (উদাহরণস্বরূপ, oprifast), যা একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে প্রস্তুত ছিল। ককটেলে প্রয়োজনীয় পদার্থ (ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি যোগ করা সম্ভব ছিল, যখন খাদ্যের রচনাটি তাদের ব্যবহার না করে তাদের ব্যবহার করা সম্ভব নয়। ফলস্বরূপ, একটি পণ্য 100% অপরিহার্য পদার্থের সাথে 100% অর্জন করা হয়েছিল এবং একই সময়ে ক্যালোরিগুলির সাথে বোঝা হয়নি। এই মিশ্রণগুলি দুধ বা সোয়া প্রোটিনের উপর ভিত্তি করে একটি নিয়ম হিসাবে তৈরি করা হয়েছিল এবং একটি পাউডার বা তরল আকারে বিতরণ করা হয়েছিল। এবং ধার্মিক অনুসারীদের জন্য যেমন খাদ্যের জন্য অন্য কোন খাদ্য বিদ্যমান ছিল।

আজকাল, অন্যান্য পণ্যগুলি এসসিডিডিতেও অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে - একটি নিয়ম হিসাবে, শুকনো আইস ক্রিম বা প্রস্তুত-ব্যবহারযোগ্য। কঠিন খাদ্যের উপর ভিত্তি করে SNDS এছাড়াও - তথাকথিত প্রোটিন খাদ্য। তারা প্রায় সম্পূর্ণরূপে কম চর্বি মাংস বা মাছ গঠিত। কিন্তু আধুনিক SNDS এর মূল মানদণ্ডটি একই রকম ছিল: একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক কিলোক্যালরিগুলি পেতে - 800 পর্যন্ত - একটি দিন। খাদ্য intakes সংখ্যা কঠোরভাবে একটি খাদ্য দ্বারা নির্ধারিত হয় (ক্যালোরি ককটেল উপর নির্ভর করে)। যেমন ককটেলের স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্যগুলি উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট (সাধারণত 84 গ্রামের বেশি) এবং সর্বনিম্ন চর্বিযুক্ত সামগ্রী (10 গ্রামেরও কম)। আপনি ডিস্ট্রিবিউটর কোম্পানির অফিসে বা ইন্টারনেটের মাধ্যমে ডাক্তারের দ্বারা যেমন ডায়েটারি পণ্যগুলি কিনতে পারেন।

একটি নিয়ম হিসাবে, একই রকম খাদ্য 16 সপ্তাহের বেশি নয়। তারপর "আউটপুট" অনুসরণ করে - একটি পুনরুদ্ধারমূলক ডায়েট। সাধারণ খাদ্যের একটি ধীরে ধীরে ফেরত 4 সপ্তাহ বা তার বেশি সময় নিতে পারে। এই সময়কালে, ডায়েটটি খাদ্যশস্য মিশ্রণ এবং সাধারণ খাদ্য থেকে মিলিত হয়, যখন দৈনিক ক্যালোরি হার ধীরে ধীরে ক্রমবর্ধমান হয়।

এসএনসির ফলস্বরূপ, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতি মাসে 13-23 কেজি পাতা। যাইহোক, একটি ডায়েটের পরে সাধারণ খাবারে ফিরে আসার, খাদ্য অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করা দরকার - অন্যথায় রিলেশন অনিবার্য: কিলোগ্রাম ফিরে আসবে।

সাধারণত, SNDS একটি সংখ্যা shortcomings আছে:

- স্বাভাবিক খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করবেন না (যৌথ খাবার বাদ দেওয়া হয়, যা যোগাযোগের অসুবিধার দিকে পরিচালিত করে);

- দীর্ঘমেয়াদী তাদের কার্যকারিতা খুব সন্দেহজনক;

- এসএনডির সাথে মেনে চলার মিশ্রণের দাম খুব বেশি;

- অনেক প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদান এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের অভাবের কারণে স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর ক্ষতি হতে পারে।

ক্লিনিকাল ঝুঁকির ডিগ্রী সরাসরি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ভর করে। যেমন ডায়াবেটগুলির প্রধান অসুবিধাটি তারা "এক comb" নামে পরিচিত সমস্তের সমান, তবে প্রতিটি জীবের একটি পৃথক পদ্ধতির প্রয়োজন হয়। শারীরিক সূচক, স্বাস্থ্যের অবস্থা, মেঝে এবং লাইফস্টাইল কার্যকলাপের ডিগ্রী বিবেচনা করা আবশ্যক। এই সমস্ত কারণগুলি বিপাককে প্রভাবিত করে এবং একজন ব্যক্তি কতটুকু কিলোকোলরিগুলি ব্যয় করে।

সুতরাং, SCND প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়। উদাহরণস্বরূপ, 152-155 সেমি-তে একটি মহিলার জন্য, একটি প্রধানত নিরবচ্ছিন্ন জীবনধারা, একটি 800 কিলোগ্রাম ডায়েট দরকারী হতে পারে কারণ এটি ক্যালোরিগুলিতে শরীরের দৈনিক চাহিদা থেকে আলাদা নয়। এই ক্ষেত্রে, একটি মসৃণ ওজন কমানো আছে।

কিন্তু যদি 800 কিলোমিটারে একই খাদ্যটি 182-185 সেমি ক্রমবর্ধমান একটি মানুষের চেষ্টা করবে, একটি নেতৃস্থানীয় সক্রিয় জীবনধারা, তার জন্য এটি একটি ধারালো ক্যালোরি অভাব এবং একটি ধারালো ওজন হ্রাসের সাথে ভরা। পেশী ক্ষতি ঝুঁকি সহ, এবং চর্বি ভর না, যা কোন ক্ষেত্রে অত্যন্ত অযৌক্তিক।

এই ফলাফল অযৌক্তিক, অধিকন্তু - বিপজ্জনক। একটি ধারালো ওজন হ্রাস একটি ঝুঁকি মনে রাখবেন:

• Gallbladder রোগের উত্থান;
• পেশী ক্ষতি;
• চামড়া অভিযোগ;
• Arrhythmia।

এসএনসিডি শুরু করার আগে, শরীরটি (বিশেষ করে হৃদয়) ওজনে তীব্র পরিবর্তনকে সহ্য করতে সক্ষম হয় তা নিশ্চিত করা দরকার। এটি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চিকিৎসা পরীক্ষা প্রয়োজন। সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কযুক্ত, এবং এটি আপনার চেহারা একটি ধারালো ওজন হ্রাস সঙ্গে জটিলতা থেকে উপকৃত হবে অসম্ভাব্য। অতএব, যখন একটি বিপজ্জনক কম ক্যালোরি কন্টেন্টের সাথে খাদ্যের সাথে সম্মতি - 1000 এবং কম কেসাল প্রতিদিন - ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ওজন কমানোর প্রয়োজন।