বর্তমান গ্রীষ্মে গরম আবহাওয়ার সাথে আমাদের সাথে জড়িত না হওয়া সত্ত্বেও, সূর্য, সময়-সময়ে এখনও peeps এবং এমনকি লাগে। ভুল না করা, বিশ্বাস করা যে অতিবেগুনী বিপদ কেবল দক্ষিণে কোথাও আমাদের ত্বকের জন্য প্রতিনিধিত্ব করতে পারে, যেখানে ছায়ায় বায়ু তাপমাত্রা 40 এর চিহ্ন অতিক্রম করে। আমাকে বিশ্বাস করুন, শহরের সূর্যও কম নয়, এমনকি তাপমাত্রায়ও কম নয় +22। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে তার বয়সের 90% ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে সূর্যের দোষের দ্বারা অবিকল ঘটে: ট্যানিংয়ের সময়, আক্রমনাত্মক অতিবেগুনী রশ্মি epidermis এর গভীর স্তরে প্রবেশ করে, যার ফলে কোষের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপকে বিরক্ত করে। এই সময় আমি আপনার সাথে বিভিন্ন পরামর্শ ভাগ করব, কিভাবে নিজেকে এবং আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করব।
টুপি - চমৎকার সুরক্ষা এবং সমুদ্র সৈকত, এবং শহরের অবস্থার মধ্যে
উপকরণ প্রেস সেবা
সূর্য ক্রিম। তারা কেবল সৈকতে নয়, বরং শহরেও ব্যবহার করতে হবে। একটি ক্রিম নির্বাচন করার সময়, এটি তার SPF (Sunscreen ফ্যাক্টর) অ্যাকাউন্ট গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, SPF10 চিহ্নিতকরণ মানে যে যখন একটি ক্রিম প্রয়োগ করার সময় শুধুমাত্র 1/10 (বা 10%) অতিবেগুনী রশ্মি তাদের নিজস্ব প্রভাব থাকবে। ক্রিমটি বিবি-ক্রিম বা টোনের সাথে মিলিত হয়, কারণ ক্রিমটি সুরক্ষা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, SPF30 এ, এটি একটি বরং ঘন স্তর দিয়ে ধোঁয়াশিয়ে দেওয়া উচিত। এবং শহরে আপনি মুখের উপর একটি সাদা "প্যান" সঙ্গে হাঁটতে চান অসম্ভাব্য।
মনে রাখবেন যে এল উচ্চ চাপ ecrosments, হরমোনাল গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট এবং অ্যান্টিবায়োটিক লগ লগ করার জন্য ত্বকে সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি । যারা গ্রীষ্মে এই ওষুধগুলি ব্যবহার করে, তারা উচ্চ স্তরের স্পাফের সাথে উচ্চতর স্তরের সুরক্ষা ব্যবহার করা ভাল।
Antioxidants মধ্যে সমৃদ্ধ পণ্য খাওয়া
ছবি: pixabay.com/ru।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস - বিনামূল্যে radicals ক্ষতি থেকে ত্বক কোষ রক্ষা বর্তমান পদার্থ। যদি আপনি নিয়মিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের ধনী পণ্যগুলি খাবেন তবে এটি অতিবেগুনী শেখার থেকে কোষের ত্বকের ধ্বংস প্রতিরোধ করবে। দরকারী পণ্যগুলির মধ্যে: গাজর, স্পিনিচ, ব্রোকোলি, লাল মরিচ, তরমুজ, বাদাম, ব্লুবেরি, ডিম, অ্যাসিড বেরি, সেইসাথে সবুজ চা এবং হাইড্রোজেনের সাথে সমৃদ্ধ পানি।
আমি প্রায়ই জাপানে সেবা করতে যাই। আপনি জানেন, রাইজিং সূর্যের অধিবাসীরা সাধারণভাবে সূর্যবথে। এখানে টান এখনও সামাজিক অবস্থা একটি সাইন বিবেচনা করা হয় : অভিজাতরা উজ্জ্বল ত্বক, এবং গাছপালা শ্রমিকদের পাকা হয়। আপনি সম্ভবত সব ধরণের প্রজনন দেখেছিলেন, যেখানে জাপানী অত্যাধুনিক মহিলা একটি গ্লাস ছাতা দিয়ে হাঁটছেন সাকুরের অধীনে। সুতরাং, ছাতা, বিস্তৃত টুপি এবং সূর্য থেকে মাস্কিংয়ের অন্যান্য উপায়ে আমাদের সুস্থ ও তরুণ ত্বকের বিশ্বস্ত উপগ্রহ। আচ্ছা, অবশ্যই, সানগ্লাস - চোখের চারপাশে wrinkles বিরুদ্ধে।
অতিবেগুনী - উভয় সুবিধা এবং মহান ত্বক ক্ষতি
উপকরণ প্রেস সেবা
ত্বক আমাদের শরীরের একমাত্র নয়, যা সূর্য থেকে রক্ষা করা উচিত । চুল এছাড়াও জন্মগ্রহণ করা উচিত। এই প্রশ্নে, ডান শ্যাম্পু নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ: এটিতে লিপিড, ম্যাকাদামিয়া তেল, Ylang-ylang দুধ থাকা উচিত - তারা খাদ্য এবং ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য দায়ী, কারণ সূর্যের কারণে, চুল কঠিন হয়ে যায়, ধোলাই, ভঙ্গুর, বিভ্রান্ত এবং fastened। এবং চুল curlers, খারাপ এবং লোহা ব্যবহারের জন্য অবলম্বন সম্পর্কে আরো চেষ্টা করুন, অন্যথায় আপনার চুল উপর অতিবেগুনী নেতিবাচক প্রভাব বারবার বৃদ্ধি হবে।
কিন্তু এখনও, যদি আপনি সত্যিই পাকা করতে চান তবে Sunbathe বা আমাদের ক্ষেত্রে, কোথাও নেই - আমি চাই ট্রাক । আমি কেবিনে একটি পদ্ধতি তৈরি করি, কিন্তু মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি ত্বকে আরো দুটি তীব্রভাবে ময়শ্চারাইজ করা দরকার। আমি প্রায় এক সপ্তাহ একটি টান আছে। উপকারিতা: প্রতিকারটি রক্তে ত্বকে প্রবেশ করে না, অন্ধকারের প্রতিক্রিয়া সর্বাধিক স্তরটিতে ঘটে এবং এটি শরীরের ক্ষতি করে না। পদ্ধতির আগে, এটি একটি পিলিং করা প্রয়োজন, এটি সর্বদা ভাল, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালীন ঋতু আগে। চামড়া আপডেট করা হয় - টান বন্ধ আসে।
লোশনগুলির উপাদানগুলি সাধারণত প্রাকৃতিক উত্স - সাহারার সম্পর্কিত আখ রঙ্গক, পানি এবং পদার্থ - dihydroxyacetone। কিন্তু মনে রাখবেন যে, তাত্ক্ষণিক ট্যানিং পদ্ধতির পরে সূর্যের সূর্যোদয়, অতিবেগুনী বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রয়োগ করতে ভুলবেন না! যেমন একটি টান কিছু রক্ষা করে না।