সবচেয়ে অসাধারণ বুকের দুধ খাওয়ানো হল যে আপনার সন্তানের ভোজন করার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা সবসময় আপনার সাথে থাকে, সর্বদা উপলব্ধ এবং সঠিক তাপমাত্রায় সংরক্ষিত এবং যেখানেই থাকে। কিন্তু শিশুকে খাওয়ানোর সবচেয়ে স্বাভাবিক উপায় হলেও, বেশিরভাগ অল্পবয়সী মা স্নায়বিক হয়, যদি তাদেরকে জনসাধারণের মধ্যে শিশুকে খাওয়ানো হয়, কারণ তারা অন্যদের দৃষ্টিকোণ থেকে ভীত। আপনি যদি সত্যিই অন্যদের মতামতের যত্ন নিচ্ছেন তবে আমরা এমন কিছু টিপস অফার করি যা খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটি প্রত্যেকের জন্য আরামদায়ক।
আগাম অনুশীলন
আপনি যদি পাবলিক স্থানে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে উদ্বেগ অনুভব করেন তবে আপনি খাওয়ানোর সময় পার্শ্ব থেকে কীভাবে দেখেন তা দেখতে আয়নাটির সামনে বাড়িতে অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করবেন যে শিশুটির মাথার স্তনটিকে দুধ খাওয়াবে তখন স্তনটি ঢেকে দেবে। অন্যদের আপনার শরীর দেখতে না করার জন্য, একটি হালকা তুলো স্কার্ফ বা একটি sweatshirt যা আপনি একটি শিশু এবং আপনার কাঁধে নিক্ষেপ করতে পারেন।
খাওয়ানোর জন্য কাপড় কিনুন
প্রধান অসুবিধার পোষাকের প্রক্রিয়াটি সৃষ্টি করে: আপনাকে টি-শার্টটি টাই, বুকে কথা বলার দরকার, এবং এটি খাওয়ানোর পরে ফিরে আসে। নার্সিং মায়ের জন্য বিশেষ পোশাক ও লন্ড্রি সমস্যাটি সমাধান করে: আপনাকে বাটন, Unbutton লক বা সমস্ত শিশুর বুকে খুলতে ফ্যাব্রিক লেয়ারটি খুলতে হবে। সঠিক জামাকাপড়, এটি সহজে এক হাত দিয়ে সম্পন্ন করা হয়। বিশেষ পোশাকের বিকল্প বিকল্প - প্রশস্ত ইলাস্টিক টি-শার্ট, বুকে বিদ্যুৎ বা গন্ধের শহিদুল।
আপনি আরামদায়ক মনে যেখানে একটি আরামদায়ক জায়গা চয়ন করুন
ছবি: USSPLASH.COM।
আরামদায়ক জায়গা একটি তালিকা তৈরি করুন
স্টেশনে এবং বিমানবন্দরে অনেক শপিং সেন্টারে, পার্কগুলিতে একটি মা এবং একটি সন্তানের কক্ষ রয়েছে, যেখানে আপনি ন্যাপকিন, ডিসপোজেবল ডায়াপার এবং অন্যান্য জিনিসের মতো প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় ভোক্তা খুঁজে পেতে পারেন যা প্রশাসনের জন্য তাদের মায়ের কাছে বিনামূল্যে সরবরাহ করে। সুবিধার্থে। এছাড়াও জিজ্ঞাসা করুন, কোন ক্যাফেতে আপনি শান্তভাবে ফিড করতে পারেন - আপনার প্রিয় জায়গাগুলির একটি দম্পতি খুঁজুন, যেখানে আপনি সর্বদা শিশুদের সাথে সুখী হন এবং আপনাকে একটি সন্তানের খাওয়ানোর জন্য একটি বিচ্ছিন্ন কোণ দিতে সক্ষম হবেন। স্থানীয় ফোরাম মায়ের কাছে জিজ্ঞাসা করুন, যেখানে তারা নিরাপদে শিশুকে খাওয়াতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, আপনি একটি শিশুকে খাওয়ানোর জন্য ব্যবহার করতে পারেন এবং এটি করতে পারেন যাতে অন্যরাও আপনার দিকে মনোযোগ দেয় না।
তোমার অধিকার সম্পর্কে জান
অনেক দেশে, আপনার কাছে যেকোন জায়গায় বুকের দুধ খাওয়ানোর অধিকার রয়েছে, জনসাধারণের জন্য উন্মুক্ত, এবং নার্সিং মায়েদের রক্ষা করার আইন রয়েছে। রাশিয়াতে, এই ধরনের আইন তৈরির বিষয়টি কেবল আলোচনা করা হয়েছে, কিন্তু একটি পাবলিক স্থানে ভোজন করার জন্য আপনাকে নিষিদ্ধ করা নিয়ম নয়। কিছু অঞ্চলে, তবে, প্রাকৃতিক খাওয়ানোর তথ্য এবং উপাদান সমর্থনের আইনগুলি বিকশিত হয়। তাই ভলগোগ্রাদ অঞ্চলে "প্রচারের ওপর বুকের দুধ খাওয়ানোর সমর্থনে" একটি আইন রয়েছে, যার জন্য নার্সিং মায়েদের হাসপাতাল ও অন্যান্য প্রতিষ্ঠানের খাওয়ানোর জন্য পৃথক কক্ষ তৈরি করা হয়েছে এবং ডাক্তাররা প্রতিনিধিদের কাছ থেকে মিশ্রণ এবং উপাদান সহায়তার বিজ্ঞাপন পরিত্যাগ করার বাধ্যতামূলক ছিল কোম্পানি।
লাফ দুধ
যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি সেই স্থানে যান যেখানে শিশুটি ফিড অসুবিধাজনক হবে, পরে দুধ নিজে বা স্তনগুলির সাহায্যে। তারপরে, একটি বোতল ফ্রিজে, এবং একটি ক্যাফে বা অন্যান্য পাবলিক জায়গায় একটি জল স্নান মধ্যে উষ্ণ করতে একটি ক্যাফে বা অন্যান্য পাবলিক জায়গায় রাখুন। যদি এমন কোনও সম্ভাবনা থাকে না তবে টেবিলে বোতলটি রাখুন - এটি নিজের ঘরের তাপমাত্রা পর্যন্ত হিট করে। চুলা বা মাইক্রোওয়েভে দুধ গরম করবেন না - এটি আসবে।