যে কেউ একবার একটি বালিশে চিৎকার করে এবং যৌথ ফটোগুলি মুছে ফেলার পরে একটি বালিশে কান্নাকাটি করে, আপনি অতীতের উপন্যাসের হতাশ না হওয়া পর্যন্ত স্টুপার মস্তিষ্ক কিছুক্ষণের জন্য কী হয়ে যায় তা জানে। নতুন গবেষণায় "স্পটিওটোটোটার্ম মস্তিষ্কের গতিবিদ্যা একটি সম্পর্ক ব্রেকআপের পরে হ্রাসকৃত বিষণ্নী উপসর্গগুলির সাথে যুক্ত করা হয়েছে", নিউরোইমেজে প্রকাশিত হয়েছে: এই বছরের মে মাসে ক্লিনিকাল বৈজ্ঞানিক জার্নাল, সম্পর্কের ভাঙ্গন কীভাবে সম্পর্কের গতিবেগকে লঙ্ঘন করে তার উপর আলোকপাত করে মস্তিষ্কের বিভাগ।
গবেষণা কি ছিল
নিউরোভোভাইজেশনের এই গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা তদন্ত করেছেন কিভাবে চাপের ক্ষয়ক্ষতির পরে বিষণ্ণ উপসর্গগুলি শক্তিশালীকরণ, সমগ্র মস্তিষ্কের মেটাস্টেবিলিটি, ইন্টিগ্রেশন এবং কাঠামোর সূচকগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত করতে পারে। কন্ট্রোল গ্রুপটি 18 থেকে ২6 বছর বয়সের গবেষণায় 69 অংশগ্রহণকারী রয়েছে, যা গত ছয় মাসে সম্পর্কের ভাঙ্গন বেঁচে ছিল। বিষণ্নতার লক্ষণগুলি অনুমান করার পরে এবং কার্যকরী চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) পদ্ধতির মাধ্যমে মস্তিষ্কের প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে পরিচালনা করে, গবেষকরা দেখেছেন যে সম্পর্কটি ভেঙে যাওয়ার পর বিষণ্ন উপসর্গ শক্তিশালীকরণ স্থানীয়-সাময়িকে হ্রাসের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের গতিবিদ্যা।
গবেষণা ফলাফল
স্নানসেকের বিশ্লেষণ এমআরআই দেখায় যে, প্রিয় অংশগ্রহণকারীদের সঙ্গে পতিত পরীক্ষামূলক অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে বিষণ্নতার উপসর্গগুলির প্রকাশের তীব্রতা মস্তিষ্কের ক্ষমতার পরিমাণ সমন্বয় করার জন্য মস্তিষ্কের ক্ষমতার পরিমাণ হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত হয়। তথ্য। শক্তিশালী বিষণ্নতার উপসর্গগুলি প্রকাশিত হয়েছিল, আরো উল্লেখযোগ্যভাবে মস্তিষ্কের লঙ্ঘন ছিল - সর্বোপরি, স্থানিক চিন্তাভাবনা এবং মেটাস্টেবিলিটি দুর্বলতা - নিদর্শনগুলিকে চিনতে সক্ষম। "আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি সামগ্রিকভাবে জনসংখ্যার মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি বোঝার জন্য নতুন সুযোগ প্রদান করতে পারে," লেখকরা শেষ করেন।
দুঃখভোগ থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে কি মনোযোগ দিতে
ছবি: USSPLASH.COM।
কিভাবে এই তথ্য ব্যবহার করবেন
যাদের কাজ প্রধানত মানসিক ক্রিয়াকলাপের সাথে সংযুক্ত করা হয়, বিষণ্নতার লক্ষণগুলি প্রকাশ করা অসম্ভব। বিভাজনের পরে, অবিলম্বে মনোবিজ্ঞানী যান, যদি আপনি গভীরভাবে অভিজ্ঞতার সাথে ডাম্পিংয়ের আপনার অভ্যাসটি জানেন। এটি নেতিবাচক আবেগকে মিটমাট করার জন্য অস্বীকার করা উচিত নয় - তাই আপনি জীবনযাত্রার পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য অভিযোজনের সময় বাড়িয়ে তুলবেন, তবে অতীতের বা দুই বছরে অতীতের সমস্যাগুলি অবশ্যই আবির্ভূত হবে এবং আপনাকে খুব শুরু থেকেই কাজ করবে। আপনি যদি মানুষের সাথে শান্তভাবে অংশগ্রহন করেন তবে এখনও কম সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন, আরো প্রায়ই খেলাধুলা করবেন, খারাপ অভ্যাসগুলি ছেড়ে দিন - অ্যালকোহল এবং সিগারেটগুলি কেবল একটি অস্থায়ী প্রভাব দেবে। প্রথম কয়েক মাস আরো ঘুম, যোগব্যায়ামে যান এবং ধ্যানের সাথে জড়িত - আমরা লিখেছি যে এই অনুশীলনগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।