জুবিলি কনসার্টের সময় টডস ব্যালে ২5 তম বার্ষিকী উপলক্ষে, যা 10 মার্চ মস্কোতে অনুষ্ঠিত হয়েছিল, অনেক পরিচিত, বন্ধু এবং সাংবাদিক প্রশংসার সাথে উল্লেখযোগ্য যে, আল্লা Duhov এর তার ধ্বংসযোগ্য মাথা উল্লেখযোগ্যভাবে হারিয়ে গেছে এবং এটি খুব আকৃতির ছিল। দৃশ্যের পিছনে ডানদিকে, অতিথিদের বিভিন্ন সংস্করণ তৈরি করতে শুরু করে কিভাবে কয়েক মাস ধরে এই ধরনের চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করতে পরিচালিত হয়। কেউ কেউ জাদু supernovae সম্পর্কে বিদেশী পিলস অনুমান প্রকাশ। সন্ধ্যায় উপপত্নী সব প্রজাতি ছিনতাই করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং ব্যক্তিগতভাবে কেবল বলা হয়নি, কিন্তু স্পষ্টভাবে তার সাদৃশ্য গোপন প্রদর্শন। ইতোমধ্যে কয়েক মাস আলা দুখোভা তথাকথিত "স্ক্যান্ডিনেভিয়ান হাঁটার" বা লাঠি দিয়ে হাঁটতে খুব গভীরভাবে জড়িত ছিল। এটি একটি ফিটনেস যা শরীর এবং হৃদয়ের পেশীগুলিতে লোড বাড়ানোর জন্য, বিশেষ লাঠিগুলি স্কি অনুরূপ, বিশেষ লাঠি ব্যবহার করা হয়। আল্লা দুখোভা এই খেলাটি মাত্র অর্ধেক বছর আগে রিগাকে নিয়েছিল।
"আমি হাতের মধ্যে কিছু স্কি লাঠি দিয়ে মানুষের কাছে মনোযোগ আকর্ষণ করি, যা খুব দ্রুত তাদের সাথে পার্কগুলির একটিতে চলে যায়। ইন্টারনেটে, আমি স্ক্যান্ডিনেভিয়ান হাঁটা সম্পর্কে সবকিছু পড়ি, আমি শিখেছি যে ক্লাসগুলির সময় 90% পেশীগুলিতে একটি লোড রয়েছে। আমি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং কি বলা হয়, টানা আপ। প্রভাব সত্যিই মহান। প্রথম তিন মাসে আমি 15 কিলোগ্রাম ফেলে দিলাম এবং প্রতিটি প্রশিক্ষণ অধিবেশনের সাথে ওজন হারাতে থাকি। এবং আমি প্রতিদিন ট্রেন, আমি বাড়িতে কাছাকাছি পার্ক 6 কিলোমিটার পাস। আপনি জানেন, প্রথমে আমার দিকে তাকাতে লাগল, আর এখন আমি লক্ষ্য করলাম যে আমার অনুসারী ছিল। স্ক্যান্ডিনইভিয়ার হাঁটা সম্পর্কে প্রধান বিষয়টি খুব দ্রুত সরানো, তীব্রভাবে, প্রায় চলমান। একটি বিশেষ ডিভাইসের সাহায্যে, আমি শিখেছি যে আমি 9 কিলোমিটার / ঘণ্টা গতি বাড়িয়েছি। এবং সম্প্রতি ইন্টারনেটে পড়ুন যে বিখ্যাত ফ্যাশন মডেল ক্লাউডিয়া Schiffer একটি ফ্যান এবং এই খেলার একটি প্রচারক। কিন্তু, আমার বিপরীতে, তিনি মাত্র 7 কিমি / ঘণ্টা "ত্বরান্বিত"। গর্বের জন্য এটা আমার আরেকটি কারণ হয়ে উঠেছিল: আমি নিজেকে স্কিফারকে ধরে রেখেছি !!! অবশ্যই, এই একটি রসিকতা। আমার জন্য প্রধান জিনিস একটি চমত্কার ক্রীড়া ফলাফল, যা স্ক্যান্ডিনইভিআর অধিবাসী হাঁটা সঙ্গে অর্জন করা হয়। আমি মনে করি আমার পেশী ধ্রুবক স্বরে, এবং ওজন কমানোর ফলাফল স্পষ্ট। আপনি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে একটি ভাল শারীরিক ফর্ম আসতে চান - আমি অত্যন্ত সুপারিশ। তাছাড়া, আপনি বছরের যে কোন সময় করতে পারেন। প্রধান জিনিস অলস হতে হবে না, "আল্লা দুকোভা ভর্তি।