মনে রাখবেন যখন আপনি আপনার হাতে একটি বই দিয়ে একটি বই দিয়ে বিছানায় বসে থাকেন? অনেক লোক সংবাদ ফিডগুলি বা বাক্সে শেখার নির্দেশাবলীগুলি স্পিলিং করে সীমিত পড়ার জন্য ভালোবাসে। এবং নিরর্থক! পড়া একটি বিরক্তিকর পেশা নয়, কিন্তু আমাদের শরীরের অন্যান্য শরীরের উন্নয়নের উপর একটি কার্যকর অনুশীলন। আমরা আপনাকে প্রতিদিন পড়তে ব্যবহার করতে হবে কেন বলুন:
মস্তিষ্কের কার্যকলাপ
এটা কোন গোপন নয় যে মস্তিষ্কের বাধাগ্রস্ত রোগ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আল্জ্হেইমের রোগ একটি গুরুতর সতর্কতা যা অনেক প্রাণীর সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। তাদের বিরুদ্ধে যুদ্ধে, পড়ার সহজ এবং কার্যকরী উপায় - আমেরিকান স্টাডিজ প্রমাণ করেছে যে মস্তিষ্কের ধ্রুবক উদ্দীপনা মেমরির ক্ষতি এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি করে। মস্তিষ্ক অবশ্যই, একটি পেশী নয়, তবে আপনাকে এটি প্রশিক্ষণের প্রয়োজন। পড়ার পাশাপাশি, পাজল, চেকার, দাবা এবং অন্য কোনও লজিক্যাল গেমস মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এবং অন্য কোনও লজিক্যাল গেমগুলিতে একটি ইতিবাচক ফলাফল থাকবে।
পড়ার অভ্যাস মেমরি ক্ষতি প্রতিরোধ করে
ছবি: pixabay.com।
উদ্বেগ হ্রাস
আধুনিক জগতে, একজন ব্যক্তি প্রতিদিনের বিভিন্ন ধরণের চাপের পরিস্থিতিতে - বাড়ীতে এবং এমনকি রাস্তায়ও রয়েছে। যখন আপনি বইটিতে বর্ণিত একটি উত্তেজনাপূর্ণ গল্পে নিজেকে নিমজ্জিত করেন, তখন মনে হয় বিশ্বের বাকিটি অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনি সমস্যা, জরুরী জিনিস এবং শিথিল সম্পর্কে ভুলবেন না। হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ড - অ্যাড্রেনালাইনটি অনেক ছোট পরিমাণে উত্পাদিত হয়, যাতে স্নায়বিক সিস্টেম, বেটি অনুভব না করে বা সংকেত চালায়, শিথিল করে।
নতুন ধারণা
বইগুলি বিলাসবহুল বস্তু এবং তাদের মালিকের স্ট্যাটাসের অবস্থা বন্ধ করার আগে অনেক সেঞ্চুরি পাস করেছে। এখন সাহিত্য প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ - আপনি যে বইটি আপনার পছন্দের বইটি কিনুন, একটি বন্ধু বা লাইব্রেরিতে এবং ইন্টারনেটে বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যেতে পারে। যদি কথাসাহিত্য কাজ করে, বরং বিনোদনের মতো, অ-ফিকশা এবং ব্যবসায়িক বইগুলি বেশ বাস্তব ধারণাগুলি এবং অনুশীলনগুলি প্রয়োগ করতে পারে যা অনুশীলনে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এখন বিশেষজ্ঞদের জন্য বইয়ের ভর - ফটোগ্রাফি, ইনস্টলেশন, চিঠিপত্র, অঙ্কন এবং অনেক কিছুতে। সঠিকভাবে তাদের captivate আপনার স্বাদ একটি কাজ চয়ন করুন।
শিখুন এবং নতুন ধারনা প্রয়োগ করুন
ছবি: pixabay.com।
ডিটারজারি
এটি অস্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে, তবে এমনকি নীরব পঠনটি শত শত শত শত শত শত শব্দভান্ডার বা এমনকি হাজার হাজার শব্দ যোগ করে আপনার বক্তৃতা বিকাশ করতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনি একটি বিদেশী ভাষায় পড়া। বিস্তৃত লেক্সিকন শুধুমাত্র বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে দৈনন্দিন কথোপকথনে সহায়তা করবে না, তবে আপনাকে কাজ, থিম্যাটিক মাস্টার ক্লাসে এবং কোম্পানির গ্রাহকদের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষেত্রে সক্ষম বিশেষজ্ঞ হিসাবে আপনাকে দেখাবে। বিল গেটস এবং ওয়ারেন বাফ্টের মতো এই ধরনের ব্যবসা হাঙ্গর, প্রতিটি দিন বই পড়ার কয়েক ঘন্টা বরাদ্দ করে। উপরন্তু, এটি অনুশীলনে প্রমাণিত হয় যে পড়ার অভ্যাস মানব সাক্ষরতা বাড়ায় - এটি অক্ষর এবং মৌখিক ভাষণে অনেক কম ব্যাকরণগত, স্টাইলিস্টিক, বিরামচিহ্ন এবং বানান ত্রুটি তৈরি করে।
ঘনত্ব এবং মনোযোগ
যখন আপনি একই সময়ে বিভিন্ন জিনিস করতে হবে তখন মাল্টিটাস্কিংয়ের জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে - ওয়ার্কিং প্রকল্পগুলি শেষ করার জন্য, ম্যানেজারের কাছে একটি প্রতিবেদন গ্রহণ করুন, মেয়েটির মাতিনিতে পোশাক এবং একটি পুত্রের প্রতিজ্ঞাত খেলনা সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং ভুলে যান না স্বামী ও অর্থনীতির ব্যবস্থাপনা - পড়তে একটি ঘন্টা দিতে এটি অসম্ভব বিলাসিতা বলে মনে হচ্ছে। যাইহোক, আপনি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে কত সময় ব্যয় করেন তা শেখার মাধ্যমে আপনি অবাক হবেন: দিনে প্রায় 3-4 ঘন্টা, এমনকি আরও বেশি কল্পনা করুন! ধীরে ধীরে পড়তে শুরু করতে শুরু করুন - প্রথমে 15-20 মিনিট পরিবহনের পথে চলুন, তারপরে দিনে বা মধ্যাহ্নভোজের বিরতি দিনে এবং দিনের শেষে, বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনি পড়বেন অন্তত একটি ঘন্টা। আপনি অবাক হবেন কিভাবে আপনার অবচেতন পরিবর্তন হবে - আপনি আরো সংগৃহীত এবং ঘনীভূত ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।